李庶銘

我自幼身體素質(zhì)就較差,到20多歲時,各種疾病競相纏身,影響到我的正常工作和學(xué)習(xí)。于是,父親就教我練太極拳。父親曾師從軍閥張宗昌之貼身保鏢田震峰,功夫極深。嘿,沒想到這一練,我還真嘗到了甜頭!幾年下來,我的神經(jīng)衰弱、失眠、胃下垂和頭疼等毛病,就基本上好轉(zhuǎn)了。

太極拳雖然具有很好的健身和醫(yī)療價值,但由于它動作緩慢,且要求注意力集中、配合呼吸等,因此常為喜歡激烈運動的青年人所不屑。我初學(xué)時,由于急于求成,老想盡快收到“立竿見影”之功效,結(jié)果一趟拳匆匆練下來,除了出一身汗,身體感覺很疲乏外,基本上沒收到什么明顯效果,是父親及時糾正了我的急躁毛病。后來,有一個階段,我練拳時又開始感到渾身骨骼疼痛,實在是堅持不下去了。這時,又是父親循循善誘地鼓勵我,說:“打基礎(chǔ)階段千萬別停下。”據(jù)父親講,初練太極拳者,練到三個月時一般都有這個痛苦的階段,但是只要挺過去,筋骨自然就會強壯起來的?！肮Ψ虿回?fù)有心人”,在父親的耐心指導(dǎo)下,我終于漸漸掌握了太極拳的各項基本要領(lǐng)、動作規(guī)律,并“由著熟而漸悟懂勁”。三十幾年來,不論春夏秋冬,除雨雪天氣外,我皆堅持每天早上5點準(zhǔn)時起床到戶外鍛煉,這已成為我的一條重要的生活規(guī)律,太極拳是我健身除病的重要手段,也是我須臾不可離開的“健身法寶”。

妻子生下女兒后,由于缺乏孕期常識,人還沒有出滿月就在家剪了腳趾甲去澡堂洗澡。由于剪破一點腳趾皮肉,結(jié)果寒濕入里,從此風(fēng)濕性心臟病就如魔鬼般纏上了她身。雖然這期間也沒少跑醫(yī)院,吃藥、熬湯折騰得夠嗆,但她胸悶得仍像脖子上勒著一根繩子般喘不上氣。想想以前活蹦亂跳的一個人,現(xiàn)在忽然連自行車也不敢騎了,甚至連一壺開水也無力提起,唉,真急死人了。后來,在我的提議下,妻子也開始跟我學(xué)練太極拳。令妻感到驚喜的是,經(jīng)過幾年的鍛煉,她不僅漸漸把藥扔掉了,心臟又強壯如初,而且連她過去的老毛病如腰間盤脫出癥也徹底痊愈了。太極拳是內(nèi)家拳,招式配合呼吸,既增強心肺功能,又以腰椎為活動中樞,全身的臟腑、筋骨都能得到鍛煉。以前每次練拳都是我催妻子起床,現(xiàn)在妻子每天起得比我還早哩。哈,現(xiàn)在妻子一次抱三棵大白菜上樓都毫無問題呢!

幾十年的人生經(jīng)歷使我深深體會到:擁有健康,就擁有希望;而失去了健康,一切也就都無從談起了。什么金錢、權(quán)勢、美色等,那只不過是一時的享受和榮耀,一旦你的身體生了病,這些東西就變得沒有什么意義了。

我平日酷愛寫作,打拳則是保障我筆耕不輟的基本條件之一。退休前我干的是織布擋車工,三班倒,勞動強度大,但三十多年來仗著打拳,我?guī)缀鯖]休過一天病假,就連頭疼感冒這類小毛病也找不到咱頭上。哈哈,有時想想連我自己也覺奇怪,已經(jīng)進入“耳順”之年的人了,頭腦里咋就沒有“年齡”這個概念呢?這不,去年從單位退下來以后,我的個人興趣愛好反倒比從前更廣泛了,平日除了練拳讀書寫作,星期天還慫恿妻子一塊去公園廣場跳舞,唱上一曲卡拉OK呢。難怪不少人都羨慕地對我說:老李,你真是越活越年輕了!

是啊,身體棒,心情才好,看天天藍(lán),看水水碧,看人人美。