畢淑敏

據(jù)說人每天至少要吃18種食物，才能保障身體營養(yǎng)全面，有利于健康。剛聽到這消息的時候，我很自信，心想我不偏食，達到這個標(biāo)準(zhǔn)沒問題。不料真正拿起筆來，把當(dāng)天吃的東西一一列出，才發(fā)現(xiàn)結(jié)果并不樂觀。面、米飯、白菜、芹菜、菠菜、豬肉、雞蛋、黃豆，之后，竟然沒什么可寫的了。搜腸刮肚，索性把熗鍋用的姜和蔥，還有花椒、大料、菜子油都湊上去，最后好像還差幾樣，不達標(biāo)。我估計普通人的食譜，大概和我的差不多吧，離豐富多彩還有距離。

我們的心靈也需要不斷地攝入養(yǎng)分。為自己的精神尋找清潔、美味、有營養(yǎng)且豐富多彩的食糧，是每個人的天職。制造精神食糧的人，要有近乎神圣的莊嚴(yán)感和責(zé)任心，絕不能把精神的三聚氰胺——低俗、色情、兇殺、狡詐、陰險、欺騙等，摻入“牛奶”，毒殺靈魂。