美國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，盡管有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可降低女性患癌癥的幾率，但睡眠不足卻可能將這一效果抵消。

美國(guó)國(guó)家癌癥研究所的研究人員對(duì)幾千名女性進(jìn)行了調(diào)查研究，研究結(jié)果顯示，與同樣鍛煉身體但睡眠更充足的女性相比，那些每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性的癌癥發(fā)病率要高出47%。目前尚不清楚睡眠過(guò)少使癌癥發(fā)病率上升的具體原因。

其實(shí)，人們很早就已將保持充足睡眠和健康聯(lián)系起來(lái)。睡眠問(wèn)題專(zhuān)家也指出，長(zhǎng)期睡眠不足可導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高血壓、中風(fēng)、心血管疾病、抑郁癥等。

摘自《中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng)》