徐 莉

摘要聲樂學(xué)習(xí)的道路是漫長而艱辛的,了解聲樂學(xué)習(xí)過程中的不良心態(tài)形成的原因,并對聲樂學(xué)習(xí)過程中的不良心態(tài)調(diào)整的策略進(jìn)行探討,是十分有必要的。

關(guān)鍵詞聲樂學(xué)習(xí)不良心態(tài)調(diào)整

中圖分類號:G44文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

在聲樂學(xué)習(xí)過程中,由心理因素引起的問題最為廣泛,而且多種多樣,不管哪種都不容被忽視。良好的心理狀態(tài)是做好一切事情的關(guān)鍵,在聲樂學(xué)習(xí)中有一個(gè)健康、良好的心理狀態(tài)是聲樂事業(yè)取得成功的第一步。

1 聲樂學(xué)習(xí)過程中的不良心態(tài)形成的原因

1.1 急于求成

在聲樂學(xué)習(xí)過程中,很多聲樂學(xué)習(xí)者不能正確認(rèn)識聲樂學(xué)習(xí)是一個(gè)復(fù)雜而漫長的過程,都有急于求成的毛病。很多人不顧現(xiàn)實(shí)狀況,盲目追求音高和音量,這在聲樂學(xué)習(xí)過程中十分常見,幾乎成了通病。聲樂學(xué)習(xí)者不能認(rèn)識到聲音能力的提高是日復(fù)一日,年復(fù)一年的科學(xué)的刻苦訓(xùn)練得來的,不遵循循序漸進(jìn)的原則,卻總想著找捷徑,耐不住寂寞,又不屑于去練基本功,盲目拔高,乃至奢望速成,以為能夠一夜成名、一朝成家。

聲樂基礎(chǔ)訓(xùn)練非常重要,俗話說:“萬丈高樓平地起”,一切高難度的發(fā)聲技巧都是建立在牢固的基礎(chǔ)上的?；A(chǔ)不打牢、不打扎實(shí),“高樓”是修不起來的。任何事物的發(fā)展都需要一個(gè)過程,如果違背這一規(guī)律急于求成,得到的結(jié)果只能是一事無成。聲樂技巧的發(fā)展也是一環(huán)套一環(huán)的,只有從易到難、由淺入深、循序漸進(jìn),踏踏實(shí)實(shí)地進(jìn)行練習(xí),才能收到良好的效果。

1.2 缺乏平和心態(tài)

在聲樂學(xué)習(xí)過程中,只有具備了平和的心態(tài),才能有恒心和毅力堅(jiān)持下去?？匆豢丛诼晿飞先〉贸删偷哪切└璩?都是有著平和的心態(tài),憑著恒心和毅力經(jīng)過學(xué)習(xí)和磨練才最終脫穎而出的。學(xué)聲樂的人都會有這樣的感嘆,一路學(xué)來很多條件好的卻都沒有學(xué)出來,此中原因很多,而平和心態(tài)的缺失,是一個(gè)重要的因素。

缺乏平和心態(tài)的原因很多,一是不能正確認(rèn)識聲樂技術(shù)上的難關(guān),任何的事業(yè)沒有一帆風(fēng)順的,聲樂事業(yè)更是如此。很多人在遇到聲樂上的難關(guān)時(shí)沒有積極地找自己或問題本身原因,而是找客觀原因,總以為是自己的條件不好,不適合唱歌或者干脆放棄。在聲樂學(xué)習(xí)中遇到難關(guān)要認(rèn)真仔細(xì)分析原因,看問題到底是技術(shù)上的還是練習(xí)不夠。

再者,得失感太重對學(xué)習(xí)造成的影響。有句話說得好,“勝不驕敗不餒”,在聲樂學(xué)習(xí)中很多人很難做到這句話,個(gè)人得失感太重,在聲樂學(xué)習(xí)的過程中很多人是“傷仲永”。獲得一次比賽演出的成功,都會讓一些聲樂學(xué)習(xí)者自滿驕傲,迷失方向,無所追求。聲樂是一項(xiàng)事業(yè),比賽演出成功也罷,失敗也罷,一顆平常心,因?yàn)檫@是自己的事業(yè)。知識是學(xué)不完的,驕傲就自滿,自滿就什么也學(xué)不到了。與之相反的就是比賽演出失敗的歌者,喪失自信,對自己沒有正確的認(rèn)識,這都是不可取的。

1.3 消極情緒

在聲樂學(xué)習(xí)過程中,有些學(xué)生往往由于緊張而出現(xiàn)喉嚨干燥嘶啞、跑調(diào)等現(xiàn)象,而且屢見不鮮。他們對聲樂的熱愛毋庸置疑,而且平時(shí)也會很認(rèn)真地尋求歌唱的方法,對理論也能掌握一些,但只要一唱,便精神緊張從而導(dǎo)致氣不通暢,渾身僵硬,聲音難聽。這種反常正是由生理與心理的失衡和失調(diào)造成的。學(xué)生因?yàn)榫o張而歌唱受挫,因而演唱情緒不高,不能投入到歌曲本身所需要的情緒中去,更因此不愿意在有其他人的場合下唱歌,甚至下課在琴房練習(xí)時(shí)亦不愿開口,生怕唱得不好,在此種情況下,對于聲樂學(xué)習(xí)來說,惡性循環(huán)便形成了。

2 聲樂學(xué)習(xí)過程中的不良心態(tài)調(diào)整的策略

把心理因素及心理調(diào)控手段應(yīng)用于聲樂訓(xùn)練之中是十分必要的,以期達(dá)到調(diào)節(jié)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒、營造良好的學(xué)習(xí)氛圍的目的,為學(xué)生在聲樂學(xué)習(xí)過程中更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)服務(wù)。具體通過以下幾種調(diào)整心理活動的方法:

2.1 加強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)的鍛煉

聲樂學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生需要不斷的克服各種各樣的困難,提高自己的演唱水平,因此意志顯得尤為重要。而聲樂學(xué)習(xí)的過程是螺旋式上升的。每一次的反復(fù)(聲樂學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常出現(xiàn)的波動和退步現(xiàn)象),就意味著下一次更大的進(jìn)步和技巧的進(jìn)一步完善,是聲樂學(xué)習(xí)中不可避免的過程。在這個(gè)過程里,學(xué)生意志在其中扮演了極其重要的角色。正是由于學(xué)生的堅(jiān)持以及一次次的“反復(fù)”,才使得聲樂學(xué)習(xí)者的唱法愈加成熟,離成功也就越來越近了。

意志品質(zhì)對學(xué)生來說是十分重要的,但它不是先天就有的,也不是一下子就能夠培養(yǎng)起來的,而是在后天生活實(shí)踐、教育過程中逐漸形成的。只要長期努力鍛煉,良好的意志品質(zhì)是可以逐漸養(yǎng)成的,消極的意志品質(zhì)也是可以克服的。

培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)應(yīng)從以下方面著手:(1)教師要針對不同學(xué)生的不同特點(diǎn),采取不同的鍛煉措施,對膽小、猶豫不決的學(xué)生,可培養(yǎng)他們大膽、果斷的品質(zhì);對缺乏毅力的學(xué)生,應(yīng)激發(fā)他們的堅(jiān)韌精神等。(2)學(xué)生除了在老師的嚴(yán)格要求和監(jiān)督下之外,自己要在平凡的日常生活中嚴(yán)格要求,要提高認(rèn)識、發(fā)展情感和加強(qiáng)實(shí)際鍛煉,讓堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)在認(rèn)識的基礎(chǔ)上,在情感的激勵下發(fā)生、發(fā)展,要在演唱中進(jìn)行鍛煉,主動登臺,克服困難,提高認(rèn)識,加強(qiáng)情感,(下轉(zhuǎn)第36頁)(上接第33頁)取得意志鍛煉的直接感受,養(yǎng)成不向挫折低頭的頑強(qiáng)精神。

2.2 信心培養(yǎng)

按照循序漸進(jìn)的原則,刻苦練習(xí),提高演唱技藝,逐漸培養(yǎng)對歌唱的信心。緊張恐懼的關(guān)鍵性問題就是信心問題,沒有信心,或信心不足都會產(chǎn)生緊張心理,導(dǎo)致演唱的失敗。而信心在很大程度上來源于自己的實(shí)力,即演唱水平的高低。俗話說:“藝高人膽大?！币粋€(gè)優(yōu)秀的聲樂學(xué)習(xí)只有正掌握了精湛的歌唱技藝才會心理有“底”,充滿自信、鎮(zhèn)定自如,才能在舞臺上淋漓盡致、聲情并茂地表演。應(yīng)該說,信心和技術(shù)對于演唱同等重要,信心越大,心里就越放松,演唱水平就越高。

此外,要明確學(xué)習(xí)任務(wù)、激發(fā)良好的學(xué)習(xí)動機(jī)、樹立堅(jiān)定的學(xué)習(xí)信心、形成最佳的情緒狀態(tài)、增強(qiáng)適應(yīng)的能力。在學(xué)習(xí)過程中,要盡力使自己保持一定程度的平靜心,以“平常心”來對待聲樂學(xué)習(xí)。

2.3 發(fā)揮教師的主導(dǎo)性因素

聲樂教師在教學(xué)過程中應(yīng)該起到主導(dǎo)作用,因?yàn)榻處熓怯绊憣W(xué)生和教學(xué)過程的眾多因素中最積極、最活躍的一個(gè)因素。

在聲樂學(xué)習(xí)過程中,學(xué)生學(xué)習(xí)的消極情緒占上風(fēng)時(shí),教師可通過自己的活動來創(chuàng)造和諧的課堂氣氛,充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)障礙。聲樂教學(xué)與其他學(xué)科教學(xué)的最大區(qū)別就在于聲樂課是個(gè)別進(jìn)行教授,教學(xué)雙方是一對一的關(guān)系(集體課除外)。課堂教學(xué)中教師的講解要形象生動、準(zhǔn)確明了,對學(xué)生存在的心態(tài)問題,要起到有的放矢的作用。這樣才能使學(xué)生保持良好的情緒,學(xué)習(xí)情緒才會受到鼓舞。

重視學(xué)生歌唱心理的教養(yǎng),把它作為學(xué)生聲樂學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練。培養(yǎng)學(xué)生良好的歌唱狀態(tài),歌唱情緒,這種狀態(tài)和情緒應(yīng)該與在舞臺上演唱時(shí)一樣。一定要讓學(xué)生去掉一切與舞臺演出無關(guān)的不良習(xí)慣,隨時(shí)都能建立起“我現(xiàn)在就站在舞臺上表演”的感覺。這樣長期的培養(yǎng),就會建立起條件反射,適應(yīng)舞臺的演出。在教學(xué)中有意識地去培養(yǎng)他們的歌唱情緒,使學(xué)生從訓(xùn)練之初就養(yǎng)成一種良好的精神狀態(tài),非常自然地、熱誠地、聚精會神地、嚴(yán)格地來進(jìn)行創(chuàng)造性的勞動。

在整個(gè)聲樂學(xué)習(xí)過程中,對待學(xué)生,教師應(yīng)以鼓勵為主,讓學(xué)生始終抱有希望。而學(xué)生本身也要正確理解老師的批評與糾正,及時(shí)調(diào)整心態(tài)。用最大的熱情將歌唱事業(yè)進(jìn)行到底。