看嘴唇知?dú)庋?/h1>
2009-07-16 09:33:50陳穎君
家庭醫(yī)學(xué)·下半月 2009年5期
陳穎君
嘴唇的顏色是一個(gè)人氣血水平最直接、最忠實(shí)的反映。紅潤(rùn)的唇色不僅是美麗的象征，更是健康和氣血充盈的標(biāo)志，特別是能體現(xiàn)脾胃的工作狀態(tài)。
健康的嘴唇應(yīng)該是淡紅或鮮紅、飽滿、潤(rùn)澤、邊界清晰的，氣血能量不足的人，唇色會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化。
唇色紅，唇部干燥起皮
唇色紅說明精血充足，但是干燥起皮說明氣虛，津液輸送不上來，無法滋潤(rùn)口唇齒才會(huì)引起嘴唇干燥脫皮。一般說話多的人會(huì)有這樣的情況。說話太多可導(dǎo)致氣虛，口干舌燥，需要補(bǔ)氣滋陰。
在茶杯中加入一些太子參、西洋參、黃芪、黨參等補(bǔ)氣，還可以放入麥冬、百合來滋陰。
唇色淡白
唇色變淡說明氣血虧虛，顏色越淺說明虧虛的程度越嚴(yán)重。
當(dāng)嘴唇的邊界輪廓都不再清晰的時(shí)候，表明氣血水平已經(jīng)相當(dāng)?shù)?，有些組織甚至處于供血不足的狀態(tài)。這種情況多出現(xiàn)于女性，最直接的原因是月經(jīng)，但也有思慮和勞累過度導(dǎo)致體質(zhì)下降造成的，應(yīng)該引起注意，及時(shí)補(bǔ)充氣血。
經(jīng)常吃大棗、山藥、蓮子等健脾補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，會(huì)收到比較好的效果。
唇色暗紅
唇色暗紅說明有氣滯血淤存在，多數(shù)可能是由于本身體質(zhì)不佳，平時(shí)就氣虛，再加上心情不好，經(jīng)常生氣、郁悶、牢騷滿腹，令氣機(jī)運(yùn)行不暢，肝火就會(huì)比較旺。
肝火旺的人偏愛吃一些寒涼的食物，比如冷飲或者生冷的蔬菜、水果。中醫(yī)認(rèn)為，寒涼的食物對(duì)于本來就氣虛的人來說，是不適合的。氣不足無力推動(dòng)血液運(yùn)行，再加上寒涼的食物也減慢血流，這樣體內(nèi)的血液運(yùn)行會(huì)更加緩慢，甚至受阻。就像管道里的水流，由于動(dòng)力不足，流速減慢，致使許多物質(zhì)從水中沉淀出來。緩慢的血流無力將沉淀下來的物質(zhì)帶走，慢慢形成淤積，如若不加清理就會(huì)出現(xiàn)不通暢的后果。
這種情況多數(shù)出現(xiàn)在中年人身上，他們應(yīng)該清肝熱，少吃寒涼食物，多吃一些溫性的食物，多參加體育活動(dòng)，以活血、行氣、化淤為主，使血脈暢通起來，身體也會(huì)跟著恢復(fù)活力。
唇色絳紅
如果嘴唇顏色是絳紅的，說明體內(nèi)有熱，尤其是心和肝脾有熱。
這種情況一部分是由于飲食熱量過高，或者由于亂吃補(bǔ)藥，尤其是亂吃大補(bǔ)元?dú)獾乃?，?dǎo)致上焦和中焦積聚了許多過剩的能量。只要停藥，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這種過剩的能量就會(huì)慢慢消耗下去。
另一個(gè)因素是情緒問題。如整天心急火燎，忙得焦頭爛額，遇到不順心的事情郁悶，怨天尤人，人就會(huì)出現(xiàn)煩躁、焦慮、苦惱等情緒，這些不良的情緒積聚在體內(nèi)，主要是影響肝的正常工作，最終導(dǎo)致肝郁化火。表現(xiàn)為脾氣暴躁、上火、口干舌燥等到陰虛狀態(tài)，人也會(huì)顯得特別亢奮。唇色絳紅可能出現(xiàn)在年富力強(qiáng)的中青年人當(dāng)中，他們的心理壓力比較大。
調(diào)理應(yīng)以疏肝、解郁、滋陰為主，保持心情舒暢是最有效的補(bǔ)品。
唇無血色
唇色和臉色差不多，沒有血色，更沒有光澤，嘴唇不是淡紅色，而更偏黃色，只有一圈輪廓勾勒出嘴唇的形狀，而且嘴唇的邊界也發(fā)暗。這種情況可能是脾虛、氣血嚴(yán)重不足、體力過度透支的表現(xiàn)，人常常體虛乏力，精神萎靡，再繼續(xù)下去可能會(huì)因?yàn)轶w力不支而生病。這樣的唇色可見于中年女性。
中年女性背負(fù)著家庭和事業(yè)的雙重壓力，夜以繼日的操勞，在工作上承受著比較大的壓力，回到家里又有很多家務(wù)要做，需要照顧老人和孩子，自己根本沒有時(shí)間好好休息。
這樣的女性應(yīng)該注意隨時(shí)補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)陰，如果可能的話，休息靜養(yǎng)一段時(shí)間，讓體能得到恢復(fù)。
唇如醬色
嘴唇的顏色就像醬油一樣，是深褐色的。這種顏色預(yù)示著人體處在消耗精和血的狀態(tài)，是非常嚴(yán)峻的狀態(tài)。
工作負(fù)荷非常大的人多有這樣的唇色，他們經(jīng)常熬夜加班，沒有節(jié)假日，更沒有時(shí)間放松，精力和體力常年處在透支狀態(tài)下，每天不足5個(gè)小時(shí)的睡眠，導(dǎo)致人體無法修復(fù)器官的損傷，更沒有能力補(bǔ)充能量。一時(shí)好像看不出什么大毛病，可是一旦出現(xiàn)問題，多是比較棘手的慢性病。
這種唇色的人，從長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，應(yīng)該學(xué)會(huì)給自己減壓，硬撐著只能造成身體上的更大損失。休整靜養(yǎng)一段時(shí)間是最好的調(diào)理。
唇色烏青
這種顏色基本上是血淤的表現(xiàn)，心臟不好、心肺功能不好時(shí)嘴唇會(huì)出現(xiàn)這種顏色。
如果唇色烏青，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查。
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陳穎君
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健康的嘴唇應(yīng)該是淡紅或鮮紅、飽滿、潤(rùn)澤、邊界清晰的，氣血能量不足的人，唇色會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化。
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唇色紅說明精血充足，但是干燥起皮說明氣虛，津液輸送不上來，無法滋潤(rùn)口唇齒才會(huì)引起嘴唇干燥脫皮。一般說話多的人會(huì)有這樣的情況。說話太多可導(dǎo)致氣虛，口干舌燥，需要補(bǔ)氣滋陰。
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唇色淡白
唇色變淡說明氣血虧虛，顏色越淺說明虧虛的程度越嚴(yán)重。
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經(jīng)常吃大棗、山藥、蓮子等健脾補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，會(huì)收到比較好的效果。
唇色暗紅
唇色暗紅說明有氣滯血淤存在，多數(shù)可能是由于本身體質(zhì)不佳，平時(shí)就氣虛，再加上心情不好，經(jīng)常生氣、郁悶、牢騷滿腹，令氣機(jī)運(yùn)行不暢，肝火就會(huì)比較旺。
肝火旺的人偏愛吃一些寒涼的食物，比如冷飲或者生冷的蔬菜、水果。中醫(yī)認(rèn)為，寒涼的食物對(duì)于本來就氣虛的人來說，是不適合的。氣不足無力推動(dòng)血液運(yùn)行，再加上寒涼的食物也減慢血流，這樣體內(nèi)的血液運(yùn)行會(huì)更加緩慢，甚至受阻。就像管道里的水流，由于動(dòng)力不足，流速減慢，致使許多物質(zhì)從水中沉淀出來。緩慢的血流無力將沉淀下來的物質(zhì)帶走，慢慢形成淤積，如若不加清理就會(huì)出現(xiàn)不通暢的后果。
這種情況多數(shù)出現(xiàn)在中年人身上，他們應(yīng)該清肝熱，少吃寒涼食物，多吃一些溫性的食物，多參加體育活動(dòng)，以活血、行氣、化淤為主，使血脈暢通起來，身體也會(huì)跟著恢復(fù)活力。
唇色絳紅
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