王　宇

李先生今年45歲，三年前為了孩子的教育，從農(nóng)村搬到城里。買新房加上裝修花了100多萬，所以李先生對家里的一切裝飾家居格外愛惜。一次他發(fā)現(xiàn)衛(wèi)生間地板磚的縫隙部分凸凹不平，就用水泥把縫隙填平。可是，慢慢地，他看墻壁的瓷磚也不放心了。于是又接著填墻壁的瓷磚。但愛人打掃衛(wèi)生、全家洗澡自然就將已經(jīng)“填平”的縫隙弄壞，他不得不從新開始弄，最嚴(yán)重的時候要弄到夜里一兩點鐘，直到一點力氣也沒有，手指出血為止。

李先生從小家庭條件不好，所以，在他看來吃這點苦也不算什么。只是總也補不好的瓷磚縫隙讓他心里總也放不下，有時為了把活趕完飯都不吃。

以前租住的房子毛病比現(xiàn)在多得多，可是他從來沒有在意過，但自從住到新房，眼里就揉不進(jìn)沙子了。

李先生的問題愈演愈烈，逐漸地演變成只要在家里呆著，就忍不住檢查瓷磚，總是覺得不夠完善，心里特別痛苦。為了避開痛苦，他經(jīng)常躲回農(nóng)村老家去住?？墒牵@樣又會覺得別人會說自己有問題。

他的生活發(fā)生了很大的改變，不僅飯量減少了，而且和朋友的交往也減少了，也不請別人來自己家里做客了（因為別人會無意碰到墻壁），以前他干家務(wù)，但是現(xiàn)在因為怕看見地板磚所以連家務(wù)都不敢做，都讓老婆去做，對孩子也很嚴(yán)格，不允許孩子碰墻壁。

咨詢師的分析與建議

李先生問題的產(chǎn)生和他苛求完美的性格相關(guān)，問題產(chǎn)生之前就可以看出端倪。以前租房子沒有問題，是因為房子和房子的意義不同，租的房子不是自己的，所以他不煩，而新房子是花了一百萬左右，所以才會如此在意，生怕有一點不完美。

治療的兩個步驟

第一：要使他認(rèn)識到他所要求的完美是無法做到的。比如，他的一個做瓦匠的親戚告訴他，衛(wèi)生間瓷磚的縫隙是無法達(dá)到他所想要的那種標(biāo)準(zhǔn)的，隨著洗澡和自然老化，中間縫隙的水泥會慢慢的脫落，這是很自然的現(xiàn)象，而他到別人家里也發(fā)現(xiàn)，墻上有一點臟的地方，瓷磚縫隙也會有所謂的不平現(xiàn)象。當(dāng)認(rèn)識到這一點的時候他的心里就會舒服一些。但卻依然無法控制住自己反復(fù)檢查和“修補”的行為。

第二：就像吸煙一樣，即使知道吸煙有害健康，也不見得會馬上戒煙。單認(rèn)識到這種行為的不合理性，依然無法從這種漩渦中走出來，所以在行為上需要調(diào)整的方面有：

開始工作這點還好，他已經(jīng)工作了兩個月。

不回老家、做家務(wù)、邀請朋友來家里做客回家、不做家務(wù)屬于逃避的行為，不但不會減輕問題，還會加重。

不過分管教孩子這不僅對孩子成長有利，還有利于去面對他的恐懼。

不去觀察目前他因為害怕瓷磚縫隙不完美，有時觀察的細(xì)微到好像用放大鏡看一樣。

忍受焦慮如果看到了墻壁上有一點不完美，他就忍不住去磨平。但從過去的經(jīng)驗來看，無論他多么努力都無法達(dá)到他想要的那種標(biāo)準(zhǔn)，不是努力程度不夠，而是要求本身就是病態(tài)的要求，如果又因為心里的不適感去弄墻壁的話，那么自己的生活和注意力就又會被瓷磚縫隙吸引過去，又陷入了誤區(qū)當(dāng)中。

治療的整個理念在于恢復(fù)正常的生活，這樣就可以達(dá)到精神世界的內(nèi)外平衡。但冰凍三尺非一日之寒，所以成功不是一蹴而就的，需要不斷的努力和實踐。