Ｎｉｃｏｌｅ

作為《美麗俏佳人》的節(jié)目主持人，整天以傳播美麗為職業(yè)的李靜，積累了太多的私房保養(yǎng)心得，她自己也早已是不折不扣的美容大王。夏天，纖體、去黑頭、美膚等都是大家最關(guān)心的話題，聽聽李靜怎么說。

趕跑黑頭

據(jù)我了解，大概有90％的女孩都在為這個小黑點頭疼。去黑頭的辦法各種各樣，其中，用手擠黑頭是最糟糕的一種，一是我們手上有很多細菌，會導致皮膚感染，另外必須用指甲去擠，那很容易傷害皮膚甚至留下斑印。暗瘡針又是只有專家能用的東西，一般人并不具備那樣的水平。我個人不太推薦。

李靜的去黑頭私房秘笈

小蘇打加純凈水和開，用化妝棉片浸入放了小蘇打的水中，再擰干。把棉片貼在有黑頭的地方，15分鐘后取下，用紙巾輕輕揉出黑頭粉刺即可。絕對不會傷害到真皮層，不會造成毛孔粗大。

皮膚也是身體狀況的反映，如果你鼻頭的黑頭粉刺清干凈后兩三個星期以后又死灰復燃，就只是皮膚問題，但要是清干凈后三四天就又很明顯了，那你就注意養(yǎng)養(yǎng)胃，很多人是因為胃不太好的原因。

告別小腹婆

首先要判斷你是哪種小腹婆：第一種大胃型，比方你在吃飯的時候，一邊吃一邊想著還有什么事情沒做，那你一定會越吃越快，最后就囤積住了。減肥產(chǎn)品對大胃往往幫不上什么忙，唯有改變生活習慣，注意飲食健康，盡量少吃饅頭類特別需要咀嚼的東西。第二種水桶型，就是腰問有一圈像游泳圈一樣的肉。這個真的很難減，因為跟水桶型身材最有關(guān)系的是年齡，我們能做的就是提前防范和有一個快樂的心情。第三種是大肚型，大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上，多半因為積水。另外一個誘因是，如果我們一邊吃飯，一邊喝太多水也會特別容易長肚子。也有一個說法，大肚子人群多半有便秘問題，所以要防止便秘。

李靜的瘦身私房秘笈

早晨起來喝一大杯黑咖啡，不放糖只兌點牛奶，配點全麥面包，喝完以后你的肚子很快就會咕咕的，然后你就該快樂地奔向衛(wèi)生間了。很多人都對咖啡有一些誤解，認為咖啡不是好東西。實際上，一天如果喝兩杯咖啡對身體是很好的，它會刺激我們腎上腺素的分泌，也特別利尿，快速消除浮腫。

如果要通過按摩霜減肥，那請留意在產(chǎn)品上找cellulite這個單詞，它的意思就是水性肥胖。在我們買減肥產(chǎn)品的時候，千萬別只看能減肥就買，你一定要看到水性肥胖這個單詞才知道它針對的問題是橘皮組織。辣椒減肥比較科學，是利用從辣椒里提取出來的類似精油的成分去燃燒脂肪。順便提一下葡萄柚，這個精油既能燃燒脂肪也對水性肥胖管用。

不做黃臉婆

這是一個美白的旺季，其實很多人不是黑，而是膚色暗沉。睡得不好、常去夜店，或者工作壓力大，這些都會造成典型的都市型面色暗黃。防曬沒有做到位，也會成為直接誘因。最典型的例子：如果工作性質(zhì)讓你不得不長時間面對電腦的話，就一定要記得擦防曬霜。

李靜的美白私房秘笈

假如你在用一整套單純美白品，最好把其中一個單品抽出來換成同品牌保濕系列的產(chǎn)品。

每天出門的時候要記得擦防曬霜，回來的時候要洗掉，即使晚上出門也要擦，回來還要洗掉。不要怕麻煩。你每天多花10到30分鐘的時間，就能讓你衰老的速度晚五年，這不是很有成就感的一件事嗎?

你也可以直接拿綠茶沫洗臉，漸漸你會發(fā)覺自己不僅白了，黑頭粉刺也會越來越少。把泡完的綠茶茶袋放在眼睛上，也可以消除黑眼圈。