擁有一張俏麗標致的巴掌臉幾乎是所有美眉們的夢想,談及瘦臉一事妖媚美人范冰冰自有獨家心得。讓我們一起來分享范美人的妙招吧。

方法一:古法瘦面三式

Step1:改善下巴輪廓

從右邊面頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨,循環(huán)做10～20次,能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓。左面按法相同。

Step2:消除臉頰浮腫

從鼻翼兩旁以食指作小打圈并于顴骨下方按到唇邊,能消除臉頰浮腫,循環(huán)做10～20次,能撫平笑紋。

Step3:預防面肌松弛

由下巴尖端開始,按壓至耳背骨,循環(huán)做10～20次,可控制荷爾蒙分泌,保持皮膚彈性及預防肌肉松弛。

方法二:簡易瘦臉按摩之術

邊深呼吸邊做運動,不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織,同時還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用。

A、從鼻子橫梁兩側(cè)開始,經(jīng)過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

B、從內(nèi)眼角開始,經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角,再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運動。

方法三:飲食瘦臉法

冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續(xù)喝一至兩個月,一定能見效。

方法四:關注日常小細節(jié)

1、遠離煙酒,煙酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構(gòu)成威脅。

2、進食時慢慢咀嚼食物,以鍛煉臉部肌肉。

3、用溫水冷水交替洗臉,來促進血液循環(huán)及新陳代謝。

4、多喝咖啡以幫助排除多余水分。

5、多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝。

6、改變高枕睡覺的習慣。

7、太夸張或面無表情的講話方式都需要改善。

8、定期保養(yǎng)肌膚,防止皮膚因為失去彈性而松弛。

責任編輯:彤彤 margury0737@126.com