李遵清　李玉梅

老年癡呆是老年人因各種原因引起的智能損害綜合征，是大腦功能全面衰退引起的疾病。它是一個慢性進(jìn)行性加重的過程，嚴(yán)重影響老年人的健康和生活質(zhì)量；是繼惡性腫瘤和心、腦血管疾病之后，危害老年人健康的第4號殺手。

由于老年癡呆目前尚無有效療法，加強(qiáng)預(yù)防就顯得尤為重要?？茖W(xué)家研究證明，適度的體育鍛煉是預(yù)防老年癡呆行之有效的方法，其中太極拳更為人們所青睞。

太極拳是中國古人依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、導(dǎo)引吐納等綜合性創(chuàng)造的一套拳術(shù)，具有陰陽性質(zhì)、符合人體結(jié)構(gòu)和大自然運行規(guī)律。如今已廣泛流傳于世界各國，號稱“世界之拳”。許多國家的科研部門對太極拳進(jìn)行了深入的研究，通過醫(yī)學(xué)、生理、生化、解剖、心理、力學(xué)等多學(xué)科的研究，證明太極拳不僅對防治高血壓、心臟病、肺病、肝炎、關(guān)節(jié)病、胃腸病有良好效果，對神經(jīng)衰弱、老年癡呆等慢性病也有很好的療效。

據(jù)文獻(xiàn)報道，美國伊利諾伊州立大學(xué)醫(yī)學(xué)院將太極拳用于治療老年癡呆，獲得良效。患者在專家的指導(dǎo)下練習(xí)太極拳，同時配合其他治療手段，達(dá)到了與服用特殊藥物同樣的效果。研究證實，太極拳等中國武術(shù)尤其適用于老年癡呆癥的初期患者，不僅能改善患者的生活質(zhì)量，還能幫助患者維持神經(jīng)元的各項功能。太極拳還能提高人體運動的平衡性與協(xié)調(diào)性，這對神經(jīng)系統(tǒng)也是一種鍛煉。因此，康復(fù)醫(yī)療專家認(rèn)為，太極拳是預(yù)防老年癡呆的最好運動，對于初顯癥狀的老年癡呆患者，有可能成為藥物治療的—種替代療法。

太極拳講究心神合一，形體和意念的自然配合。練習(xí)太極拳的要點，是在身體運動的同時，尋找到意識和肢體的平衡與融合。這是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高的情況下完成的，它使大腦皮質(zhì)功能區(qū)的一部分區(qū)域工作，而其他區(qū)域則處于抑制狀態(tài)。這樣可以使大腦充分休息，而正在萎縮的腦神經(jīng)也被迫休息。太極拳運動的一張一弛，修復(fù)和改善了高級神經(jīng)中樞的功能，從而減緩了老年癡呆的發(fā)展。

據(jù)報道，隨著我國老齡化的進(jìn)程，老年癡呆的發(fā)病率不斷創(chuàng)出新高。希望太極拳能得到更廣泛的普及，在預(yù)防老年癡呆上發(fā)揮更積極的作用。