姜德昆

(長江大學(xué)體育學(xué)院，湖北 荊州 434023)

荊州市大學(xué)生體育鍛煉行為特點調(diào)查研究

姜德昆

(長江大學(xué)體育學(xué)院，湖北 荊州 434023)

運用跨理論模型理論，以荊州市4所大專院校的非體育專業(yè)大學(xué)生為研究對象，采用問卷調(diào)查法、文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法對大學(xué)生的體育鍛煉行為進(jìn)行了調(diào)查研究，調(diào)查結(jié)果表明，大學(xué)生的體育鍛煉行為并非傳統(tǒng)意義上的“全有或者全無”現(xiàn)象，而是呈動態(tài)的階段性分布。

跨理論模型；體育鍛煉；行為特點；調(diào)查

2001年6月國務(wù)院頒發(fā)了《關(guān)于基礎(chǔ)教育課程改革與發(fā)展的決定》，該決定提出了學(xué)校體育要樹立“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想[1]。同時，隨著改革步伐和現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，“健康”與“體育鍛煉”已逐漸深入人心。然而，當(dāng)代大學(xué)生又是如何對待自己的生命健康呢？參加體育鍛煉的現(xiàn)狀又如何呢？縱觀對大學(xué)生體育鍛煉行為的研究文獻(xiàn)可以發(fā)現(xiàn)，對大學(xué)生體育鍛煉行為的研究，絕大多數(shù)屬于現(xiàn)狀調(diào)查和靜態(tài)研究，僅根據(jù)所調(diào)查的對象來分析影響大學(xué)生體育鍛煉行為的原因；較少對大學(xué)生體育鍛煉行為進(jìn)行動態(tài)研究；對大學(xué)生參加體育鍛煉行為和維持體育鍛煉行為的原因進(jìn)行探索性研究較少；對大學(xué)生中斷體育鍛煉行為的原因很很少作比較深入的研究；運用行為干預(yù)理論對大學(xué)生體育鍛煉行為進(jìn)行的研究數(shù)量較少[2～6]。因此有必要找到一種有效的行為干預(yù)理論對大學(xué)生體育鍛煉行為改變作進(jìn)一步的研究和探索。

跨理論模型是在廣泛借鑒多種理論并不斷進(jìn)行優(yōu)化和完善的基礎(chǔ)上形成的，它改變了以往健康行為改變理論忽視個體行為改變的發(fā)展階段和個別差異的作法，強調(diào)體育鍛煉行為改變的動態(tài)性。研究表明，運用跨理論模型理論研究體育鍛煉行為，能夠更好的理解行為的變化過程，提出更加成功的體育鍛煉指導(dǎo)計劃，指導(dǎo)大學(xué)生開始或者繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉。為此，筆者運用跨理論模型理論對荊州市4所大專院校部分非體育專業(yè)學(xué)生的體育鍛煉行為進(jìn)行了調(diào)查，目的在于探討男女大學(xué)生體育鍛煉行為在各行為階段上的分布特點、性別差異和年級差異，旨在為以后的深入研究、健康教育教學(xué)、學(xué)校體育教學(xué)和改革提供可借鑒的依據(jù)。

1 跨理論模型

跨理論模型首先是Prochaska和Diclemente(1983)提出的,其脫胎于心理治療，最初是研究戒煙過程發(fā)展而來的，它是一個有目的的行為改變的模型，它把重點集中在行為改變方面的個體的決策能力,而非社會的、生物學(xué)的影響力[6]。跨理論模型包括4個要素和5個改變階段(見表1)。這4個要素不僅能詳細(xì)闡述行為是如何改變，亦可被發(fā)展為許多行為改變的技術(shù)及處置策略。5個階段如下：①無意圖期。表示并沒有行為改變的意愿或意圖；②意圖期。表示存在改變行為的意愿或意圖；③準(zhǔn)備期。表示已經(jīng)存在改變行為的意圖或者意愿；④行動期。表示已經(jīng)參與健身體育鍛煉但并未規(guī)律化；⑤維持期。表示已經(jīng)實際參與健身體育鍛煉并使之成為規(guī)律化。這5個改變階段表明個體的行為變化是一個連續(xù)的過程而非單一的事件, 并不是一種“全有或者全無”的現(xiàn)象，人們在真正做到行為改變之前,是朝向一系列動態(tài)循環(huán)變化的階段發(fā)展。

表1 跨理論模型的4個要素

2 研究對象和方法

2.1研究對象

選取了長江大學(xué)、湖北中醫(yī)藥高等專科學(xué)校、荊州職業(yè)技術(shù)學(xué)院和沙市大學(xué)4所高校的在校大學(xué)生，共發(fā)放調(diào)查問卷1350份，回收1288份，回收率95.4%，其中有效問卷1251份，有效率97.13%，男生497人，女生754人。

2.2研究方法

1)問卷調(diào)查法 根據(jù)研究需要，設(shè)計了《運用跨理論模型對荊州市大學(xué)生體育鍛煉行為的研究》調(diào)查問卷。

2)文獻(xiàn)資料法 收集和閱讀了國內(nèi)關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉行為、體育鍛煉行為、體育意識等方面研究的文獻(xiàn)資料，對國內(nèi)大學(xué)生體育鍛煉行為、體育意識等方面的研究進(jìn)展和成果進(jìn)行深入分析。

3)數(shù)理統(tǒng)計法 對相關(guān)數(shù)據(jù)運用SPSS16.0在Window XP操作系統(tǒng)下進(jìn)行統(tǒng)計分析處理。

3 結(jié)果與分析

3.1男女大學(xué)生體育鍛煉行為的階段性特征

男女大學(xué)生各年級鍛煉階段人數(shù)調(diào)查如表2。從表2的數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，男女大學(xué)生體育鍛煉行為在各個階段上的分布整體上呈現(xiàn)出“兩頭小，中間大”的倒“U”型分布，即階段1、階段2學(xué)生較少；階段4、階段5學(xué)生更少，處于中間的第3階段學(xué)生人數(shù)最多。這說明，雖有一定數(shù)量的學(xué)生基本不參加體育鍛煉，但大部分學(xué)生也只是偶爾參加體育鍛煉，并且沒有形成規(guī)律的人數(shù)最多。

按照跨理論模型對體育鍛煉行為階段的劃分標(biāo)準(zhǔn)，筆者將無意圖期和意圖期的學(xué)生歸為“非體育鍛煉群體”，將準(zhǔn)備期和行動期的學(xué)生歸為“參與體育鍛煉群體”，將維持期的學(xué)生歸為“有體育鍛煉習(xí)慣群體” (下同)。從表2中的數(shù)據(jù)可知，男生處于“非體育鍛煉群體”的人數(shù)有108人，占21.73%，處于“參與體育鍛煉群體”的人數(shù)有303人，占60.97%，處于“有體育鍛煉習(xí)慣群體”的人數(shù)有86人，占17.30%；女生處于“非體育鍛煉群體”的人數(shù)有190人，占25.20%，處于“參與體育鍛煉群體”的人數(shù)有498人，占66.05%，處于“有體育鍛煉習(xí)慣群體”的人數(shù)有66人，占8.75%。這反映出男生整體鍛煉情況明顯好于女生。

表2 男女大學(xué)生各年級鍛煉階段人數(shù)調(diào)查

注：階段1為無意圖期；階段2為意圖期；階段3為準(zhǔn)備期；階段4為行動期；階段5為維持期；下同。

3.2男女大學(xué)生體育鍛煉行為的階段性變化分析

男女大學(xué)生體育鍛煉行為的階段性變化調(diào)查結(jié)果如表3。結(jié)果表明，男生和女生中均有部分學(xué)生放棄了原有的習(xí)慣，回到基本不鍛煉，或有時候鍛煉而沒有形成規(guī)律的行為階段，表現(xiàn)出體育鍛煉行為的動態(tài)性特點。男生共有9.45%的學(xué)生放棄了原有的鍛煉習(xí)慣，女生共有10.88%的學(xué)生也出現(xiàn)了這一現(xiàn)象。兩者相比，說明了女生體育鍛煉習(xí)慣的穩(wěn)定性要差于男生。

從表3數(shù)據(jù)的中發(fā)現(xiàn)，3、4年級學(xué)生從原來有鍛煉習(xí)慣，回到基本不鍛煉，或有時候鍛煉而沒有形成規(guī)律的行為階段的人數(shù)，要遠(yuǎn)高于1、2年級學(xué)生放棄原有習(xí)慣的人數(shù)比例。男生3、4年級共有24人，占15.38%，比1、2年級23人，占6.74%高出8.64%。女生也有同樣的現(xiàn)象。女生3、4年級共有36人，占19.57%，比1、2年級46人，占8.07%高出11.50%。值得引起注意的是，為什么到了3、4年級有這么多的學(xué)生放棄了已有的鍛煉習(xí)慣。

表3 男女大學(xué)生體育鍛煉行為的階段性變化調(diào)查

注：階段5-1為由維持期變?yōu)闊o意圖期；階段5-2為由維持期變?yōu)橐鈭D期；階段5-3為由維持期變?yōu)闇?zhǔn)備期。

3.3不同年級、不同性別的大學(xué)生體育鍛煉行為的階段性分析

男女大學(xué)生各年級鍛煉階段人數(shù)調(diào)查結(jié)果如表4。

男生在“階段5”即“有鍛煉習(xí)慣群體”共有86人，占17.30%，高于女生8.75%，反映出男生有體育鍛煉習(xí)慣的群體要多于女生。女生1～4年級在“階段2”的學(xué)生人數(shù)比例，也高于男生相對應(yīng)的年級的人數(shù)比例。女生在“階段2”共有115人，占15.25%，高于男生12.47%，同時，女生在“階段1”的學(xué)生人數(shù)比例是9.95%，高于男生在“階段1”的學(xué)生人數(shù)比例9.26%，這說明女生“非體育鍛煉群體”的比例高于男生的比例，反映了女生整體鍛煉情況差于男生鍛煉情況。

同樣的情況還出現(xiàn)在“階段3”。女生1～4年級在階段3的學(xué)生人數(shù)比例，也高于男生相對應(yīng)的年級的人數(shù)比例。女生在階段3共有428人，占56.76%，高于男生的50.70%，這說明了女生大部分人群都集中在“有時進(jìn)行體育鍛煉”，還未形成鍛煉的規(guī)律性，離養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣還有很大的一段距離。

表4 男女大學(xué)生各年級鍛煉階段人數(shù)調(diào)查

4 建 議

1)加強宣傳教育，增強“非體育鍛煉群體”學(xué)生的體育鍛煉意識。通過各種不同的形式和途徑強化“非體育鍛煉群體”學(xué)生體育鍛煉意識的教育和宣傳，充分利用校報、櫥窗、黑板報、廣播、電視、多媒體、互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代化手段，形成宣傳網(wǎng)絡(luò)，優(yōu)化體育教育環(huán)境，在“非體育鍛煉群體”學(xué)生中加大“生命在于運動”、“體育是文明健康生活方式的組成部分和自我健康的重要手段的”宣傳力度。

2)加大學(xué)校體育場館建設(shè)力度，改善體育場地、設(shè)施條件。缺少體育場館是影響大學(xué)生體育鍛煉的主要原因之一。高校應(yīng)在現(xiàn)有體育場館的基礎(chǔ)上，在力爭改善場地、設(shè)施的同時，挖掘現(xiàn)有的場地的使用潛力。修建或租賃體育館或健身房用于大學(xué)生體育鍛煉，學(xué)?，F(xiàn)有的體育場館在教學(xué)以外的時間應(yīng)全天開放，校方應(yīng)提供必要的鍛煉器材和相應(yīng)設(shè)施，提高設(shè)施的利用率，提高各體育場館的開放率。

3)多開展實用性強的體育講座，傳授實用的體育鍛煉理論知識，開展體育健康咨詢。 向大學(xué)生經(jīng)常開設(shè)有實際價值和效果的體育知識講座，針對大學(xué)生不同的體育鍛煉行為階段，聘請校內(nèi)外有關(guān)專家、學(xué)者組成健身小組，定期進(jìn)行機(jī)能、素質(zhì)咨詢、運動心理咨詢、體育鍛煉及運動技術(shù)咨詢等，并精選主題內(nèi)容，開展體育講座，如請在鍛煉方面有獨到之處的名家或著名運動員來校座談，通過座談，為大學(xué)生開列“體育鍛煉處方”指導(dǎo)他們的體育鍛煉，可獲得最佳效果。

4)廣泛開展各類體育競賽，組織各類集體活動，競賽活動項目的選擇要做到群眾化和生活化。

5)提高高校體育教師的理論水平、業(yè)務(wù)能力和組織管理能力，加強體育鍛煉的指導(dǎo)。

[1]季瀏.體育鍛煉與心理健康[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2006.

[2]姜曉珍，白文飛，徐玲.影響義務(wù)教育階段學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的外在因素調(diào)查[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版)，2004，(3)：51～53.

[3]尹博.影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素[J].體育學(xué)刊，2005，(1)：71～74.

[4]劉一民.我國大學(xué)生體育態(tài)度和體育行為的調(diào)查研究[J].中國體育科技，2001，(1)：35～37.

[5]尹博.健康行為改變的跨理論模型[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2007，(3)：62～64.

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[編輯] 洪云飛

G80-05

A

1673-1409(2009)03-N105-04

2009-06-01

姜德昆(1977-)，男，2001年大學(xué)畢業(yè)，碩士，講師，現(xiàn)主要從事社會體育方面的教學(xué)與研究工作。