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懷孕后很多準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺到眼睛有了變化，這些變化對(duì)眼鏡準(zhǔn)媽媽來說就更明顯了。究竟眼睛的變化有哪些，準(zhǔn)媽媽又該如何護(hù)眼呢?

很多準(zhǔn)媽媽會(huì)感到懷孕后眼睛變得又干又癢，這是因?yàn)閼言衅陂g激素變化導(dǎo)致眼睛的黏液層分泌減少，使得淚液膜的均勻分布受到破壞，而且眼瞼也格外敏感起來，容易發(fā)炎，從而影響到眼睛油脂層的分布，淚液膜中的水液層也變得更容易蒸發(fā)。所以準(zhǔn)媽媽會(huì)感到眼睛干癢，如果這時(shí)還配戴隱形眼鏡的話，問題就更嚴(yán)重了。

還有一些媽媽原本戴的眼鏡度數(shù)剛剛好，懷孕后卻發(fā)現(xiàn)好像鏡片度數(shù)太淺了，難道懷孕還會(huì)加深近視度數(shù)嗎?沒錯(cuò)，懷孕后，眼結(jié)膜的小血管痙攣或收縮會(huì)使得水晶體弧度變陡，眼睛的近視度數(shù)也會(huì)稍稍增加，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽感到鏡片度數(shù)有些淺了。

好在以上這些眼睛變化在生完寶寶后都將消失，準(zhǔn)媽媽只要在懷孕的時(shí)候做好護(hù)眼工作，并不會(huì)給生活和工作帶來太大的麻煩。

總的來說，準(zhǔn)媽媽不適合佩戴隱形眼鏡，直到生完寶寶兩個(gè)月左右再重新佩戴比較好。如果非要佩戴隱形眼鏡的話，就要嚴(yán)格做好鏡片的清潔和保養(yǎng)，或者干脆使用日拋型鏡片。

在摘取或佩戴隱形眼鏡之前，一定要用肥皂洗干凈雙手，清潔鏡片的同時(shí)順便檢查一下邊緣有沒有破損、刮傷、變形、變色或有臟東西存在。

清洗鏡片的時(shí)候要用指腹“前后來回”地摩擦清洗，而不是畫圓圈的方式清洗。有些人在清洗第一片鏡片時(shí)特別細(xì)心。第二片則草草了事，這樣很容易引起其中一只眼睛的感染。

每次配戴鏡片的時(shí)候最好從左到右，這樣可以避免把鏡片混淆。戴上后如果覺得不舒服或者視線模糊，檢查一下是否正反面搞錯(cuò)了，或者左右弄混了。

保存隱形眼鏡的鏡盒要定期徹底清洗，最好每三個(gè)月更換一次。把鏡片放到盒子里時(shí)，不要搞錯(cuò)左右順序，鏡片放好后起碼要裝2.53ml的保養(yǎng)液，這樣才能把細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)降到最低。保養(yǎng)液不能反復(fù)使用，更不能把鏡片放在自來水中。有些準(zhǔn)媽媽懷孕前一直佩戴隱形眼鏡，換上框架眼鏡后一開始會(huì)覺得不舒服，只要過幾天就能慢慢習(xí)慣了。佩戴普通的眼鏡時(shí)，準(zhǔn)媽媽也要注意以下幾點(diǎn)。

眼鏡鏡片臟了的時(shí)候，一定要使用鏡布來擦拭，不要用紙巾等其他東西代替，以免劃傷鏡片。

如果不需要佩戴眼鏡了，最好先用鏡布把眼鏡包起來，然后放到硬式的眼鏡盒里，以免被壓壞。

保護(hù)眼睛對(duì)準(zhǔn)媽媽來說尤其重要。下面就讓那些有經(jīng)驗(yàn)的眼鏡媽媽們分享一下她們的護(hù)眼心得吧。

我懷孕的時(shí)候總覺得眼睛干干的，有時(shí)候我會(huì)滴一些抗疲勞的眼藥水，有時(shí)候則會(huì)在身旁放一杯熱開水，讓水蒸氣飄到眼睛里，會(huì)感覺舒服很多。平時(shí)要注意多喝水，盡量減少待在空調(diào)房里的時(shí)間。

—jojo

室內(nèi)光線太強(qiáng)太暗對(duì)眼睛都不合適，而且要注意適時(shí)變化?？磿臅r(shí)候應(yīng)該適當(dāng)讓燈光亮一些，看電腦時(shí)則要調(diào)得稍微暗一些，還得注意屏幕的反射，不妨在電腦屏幕上裝一個(gè)不反光的護(hù)目鏡。

—?jiǎng)P旋

我在看書50分鐘左右、看電腦或電視半小時(shí)左右后，就會(huì)站起來走一走，讓眼睛休息一下。有時(shí)我會(huì)眺望一下遠(yuǎn)方，看看綠色植物，有時(shí)則閉目養(yǎng)神，閉上眼睛想象一下遠(yuǎn)方的樣子，哪怕只有兩三分鐘，對(duì)眼睛也是一種放松。

—小安

每天不妨抽出幾分鐘時(shí)間，給眼睛做一個(gè)按摩，最簡(jiǎn)單的就是從小就會(huì)做的眼保健操?；蛘哂脽崴葸^的毛巾，輕輕敷壓眼窩，注意要避開眼球。

—芊芊

我在懷孕的時(shí)候眼瞼經(jīng)常發(fā)炎、發(fā)紅，有一個(gè)做醫(yī)生的朋友告訴我，不妨試試用嬰兒無淚配方的沐浴液按照一比一的比例，即一滴沐浴液加一滴溫水來清洗睫毛，這樣不僅不會(huì)讓眼睛有不適感，清潔效果也很不錯(cuò)。

—糖糖

準(zhǔn)媽媽應(yīng)該多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，一些營養(yǎng)素和眼睛的關(guān)系非常密切。胡蘿卜、菠菜、獼猴桃、芒果、紅棗、雞蛋中的維生素A可以預(yù)防視力衰退和夜盲癥。胚芽米、糙米、五谷雜糧、肝臟、鮮奶、綠色蔬菜、海藻等富含維生素B的食物可以緩解眼疲勞，預(yù)防角膜炎。而各種新鮮蔬菜水果中富含的維生素C，能排除人體內(nèi)堆積的不正常氧化物，避免組織破壞，準(zhǔn)媽媽不妨多吃一些。

——阿亞