Q排便困難還不肯吃蔬菜、水果,怎么辦?

我家寶寶2周歲了,最近一段時(shí)間大便干燥,每一次排便都十分痛苦,她還害怕排便,后來只好給她用開塞露,我知道這不是長久之計(jì)。她挑食、厭食,不愛吃菜,能喝很多水,偶爾會吃一點(diǎn)水果,一天三餐很少吃米、面這樣的主食,喝奶粉較多。我問過醫(yī)生,醫(yī)生說蔬菜和水果吃少了,回去多吃,可是蔬菜和水果都喂不進(jìn),怎么辦?兒童益生菌我家寶寶可以用嗎?怎樣讓她不挑食呢?

山東讀者驊格媽媽

A排便困難與你家寶寶挑食有關(guān)。最根本的解決方法是糾正寶寶的飲食習(xí)慣,要葷素搭配,多吃一些高纖維素的食物,如芹菜、筍絲等,早晨起床后可以喝一些很淡的鹽開水。要幫助寶寶培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,不能隨著她的性子。

若寶寶內(nèi)火較重,可以適當(dāng)請醫(yī)生開些清火的藥物調(diào)整,厭食的話可請中醫(yī)開些開胃藥物調(diào)理。益生菌必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,但這些保健品只能解決一時(shí),不能根本性解決寶寶便秘的問題。蔬菜、水果、米、面等食物,能為寶寶的生長發(fā)育提供全面而均衡的營養(yǎng),要吃得平衡,才能長得健康。

楊曉東

Q這樣喂養(yǎng)科學(xué)嗎?

看書上說,寶寶每天要攝入多種蔬菜才能保證她的營養(yǎng)需要,但是家里不可能長期備著多種蔬菜,吃不了還會壞掉。所以,我做了很多種口味的菜分別凍成小塊,中午吃西紅柿,下午就吃木耳,晚上吃蘑菇。這樣一天就可以吃到多種蔬菜了。請問這樣科學(xué)嗎?

天津讀者楊奕

A嬰幼兒的喂養(yǎng)宜粗不宜細(xì)。有些家長一定要定出每天進(jìn)食多少毫升、多少杯、多少克,這樣是沒必要的,不宜過分量化。你目前安排的多種蔬菜完全是可行的,只是建議根據(jù)時(shí)令的特點(diǎn)選擇新鮮的蔬菜,不用特地為寶寶買一份。科學(xué)的營養(yǎng)需要科學(xué)的飲食搭配,葷素合理,飲食要有規(guī)律,不挑食。要根據(jù)寶寶的年齡來定適合的食譜,并按實(shí)際的身體狀況作調(diào)整。另外,要注意以食補(bǔ)的方式,重點(diǎn)補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素。

楊曉東

Q乳牙牙根處為什么會發(fā)黑?

我的雙胞胎寶寶現(xiàn)在1歲半了,他們6個(gè)月大時(shí)開始長牙,由于從小就不愛喝水,還喜歡吃著奶睡覺,乳牙齲齒很厲害,上、下各4顆門牙都發(fā)黑了。現(xiàn)在我強(qiáng)迫他們吃完奶后必須喝幾口水才能睡覺。我也試過用紗布給他們清潔牙齒,但他們不配合又哭又鬧。怎樣做才能讓齲齒改善呢?

網(wǎng)上讀者小丁丁

A一般來說,寶寶喝完奶后喝水漱口,可以有效預(yù)防齲齒。因?yàn)檫@樣可以沖淡奶汁殘留,降低口腔內(nèi)的糖分,不易使細(xì)菌滋生,從而保護(hù)乳牙。

你家寶寶不肯喝水,可能是因?yàn)樗麄儗δ涛侗容^熟悉,不愿接受白開水。媽媽可以這樣嘗試:你自己先嘗一嘗白開水,告訴寶寶水很好喝、很健康,然后讓寶寶也嘗試喝一點(diǎn)。乳牙會在孩子的成長中更換,要注意養(yǎng)成清潔口腔的習(xí)慣,防止食物殘留在口腔內(nèi),抑制細(xì)菌滋生,這樣可以有效預(yù)防齲齒。寶寶的生活習(xí)慣需要從小進(jìn)行培養(yǎng),家長要耐心地幫他建立正確、良好的飲食習(xí)慣,逐漸改變寶寶吃著奶睡覺的方式。

楊曉東