全民健身 快樂健身

中國人總是偏愛蘊(yùn)涵著吉祥意味的日子。2008年8月8日，奧運(yùn)盛會(huì)在北京開幕，一年之后的8月8日，屬于老百姓自己的體育節(jié)日——“全民健身日”如約而至。這既是對(duì)奧運(yùn)會(huì)在中國召開最好的紀(jì)念，更是奧運(yùn)會(huì)留給大家的一份珍貴禮物。

8月8日的泉城廣場宛若歡樂的海洋，這里平時(shí)就是大家休閑健身的大舞臺(tái)，而今天運(yùn)動(dòng)的氣息格外濃郁。廣場隨處可見一面面慶祝全國首個(gè)“全民健身日”的宣傳畫和標(biāo)語，主席臺(tái)主背景板上“天天健身、天天快樂”的主題口號(hào)特別醒目。上萬名市民前來參與山東省暨濟(jì)南市“全民健身日”啟動(dòng)儀式。

啟動(dòng)儀式的焦點(diǎn)當(dāng)數(shù)十一運(yùn)會(huì)組委會(huì)特別策劃安排的采火少女表演，重現(xiàn)十一運(yùn)會(huì)圣火火種在泰山采集的場景。6名剛剛在泰山之巔完成十一運(yùn)“國泰民安”圣火火種采集儀式的白衣少女，來到現(xiàn)場重演泰山取火的場景。她們身穿潔白長裙，手持“如意”火炬，翩翩起舞，全運(yùn)圣火的圣潔與體育運(yùn)動(dòng)之美深深感染了在場的觀眾。

隨后，來自濟(jì)南市各區(qū)的7支民間表演隊(duì)伍2400人，表演了抖空竹、跆拳道、武術(shù)、健身秧歌等豐富多彩的全民健身項(xiàng)目展示，用矯健的身姿和揮灑的汗水向大家傳播運(yùn)動(dòng)健身的真諦。

就在同一天，全民健身的熱潮借助“全民健身日”的啟動(dòng)風(fēng)行齊魯大地，山東省各市都開展了富有地方特色的活動(dòng)。

青島在第一海水浴場舉行了萬人橫渡匯泉灣、千帆競發(fā)活動(dòng);臨沂在人民廣場舉行了全民健身優(yōu)秀項(xiàng)目集中展示活動(dòng);棗莊市上千名游泳愛好者來到京杭大運(yùn)河嶧城段，用橫渡激流的方式來展示運(yùn)動(dòng)的魅力;淄博周村的5000名群眾則表演起壯觀的氣功八段錦;泰安請(qǐng)來了國家級(jí)象棋大師，開展全國棋牌項(xiàng)目萬人同下、武術(shù)展演大會(huì)和水上展演三項(xiàng)健身活動(dòng)。

從城市到農(nóng)村，人民群眾快樂健身、全民參與的體育熱情前所未有地迸發(fā)出來。

健身有了好去處

“全民健身日”的活動(dòng)固然熱鬧非常，但平日里咱老百姓去哪里健身呢?

護(hù)城河畔的健身廣場，一排排嶄新的天藍(lán)色運(yùn)動(dòng)器械吸引眾多的健身人群前來一試身手。10多年堅(jiān)持晨練的孟大爺在臂力架上一口氣做了40個(gè)俯臥撐，對(duì)新器械贊不絕口:“以前只有石頭凳子，現(xiàn)在多好啊，人往健身廣場上一站，身上就先多了三分勁兒?！?/p>

護(hù)城河邊健身廣場的變化只是濟(jì)南市群眾體育設(shè)施發(fā)生巨變的一個(gè)縮影。

進(jìn)入2009年，與緊鑼密鼓的全運(yùn)會(huì)競賽場館建設(shè)工程同步，在濟(jì)南市各個(gè)角落進(jìn)行的群眾體育設(shè)施新建改建工程同樣在有序推進(jìn)。“在迎接全運(yùn)會(huì)的過程中，濟(jì)南市投入群眾體育設(shè)施的財(cái)政資金超過了1億元，這個(gè)數(shù)額在以前是不敢想像的，”濟(jì)南市體育局副局長王爾偉接受記者采訪時(shí)說，“如果說全運(yùn)會(huì)能給老百姓留下點(diǎn)實(shí)實(shí)在在的東西，那就是參加體育鍛煉更加方便了?！?/p>

潤物細(xì)無聲。無需過多的宣傳，對(duì)于老百姓來說，走出家門就能參與健身，這才是最實(shí)在的東西。

在修葺一新的濟(jì)南市婦女兒童活動(dòng)中心，室內(nèi)網(wǎng)球館、室內(nèi)羽毛球館和室外健身場三大場地幾乎滿員，包括孩子在內(nèi)的各年齡段人群正在參加各種體育項(xiàng)目。

據(jù)介紹，目前每天有1000余人在中心健身、休閑和娛樂。正在建設(shè)的濟(jì)南市跳傘塔全民健身中心已經(jīng)完成主體建設(shè)，預(yù)計(jì)8月底交工，它包括一批室內(nèi)外健身活動(dòng)基地，適合各年齡段人群活動(dòng)，將成為濟(jì)南市標(biāo)志性建筑。隨著全運(yùn)會(huì)前7項(xiàng)市級(jí)重點(diǎn)健身工程的陸續(xù)竣工，將會(huì)為更多的市民提供室內(nèi)外相結(jié)合、趣味化與正規(guī)化相結(jié)合、設(shè)施完備的體育健身場所。

不只是濟(jì)南，山東省另外16個(gè)全運(yùn)會(huì)承辦城市都在借著全運(yùn)會(huì)的東風(fēng)，大力推進(jìn)群眾體育設(shè)施建設(shè)的力度。

在臨沂市，依托沂河、河、濱河景區(qū)，建設(shè)了百里濱河健身長廊，根據(jù)不同地段的特點(diǎn)，規(guī)劃出田徑場、籃球場、網(wǎng)球場、沙灘浴場等健身區(qū);日照市則充分利用著名的奧林匹克水上公園，建設(shè)了100多個(gè)全民健身專用設(shè)施，并在皮劃艇、帆船、激流回旋等場地都分設(shè)了群眾娛樂健身場地設(shè)施。在濟(jì)寧市，總投資3.8億元、占地13公頃的濟(jì)寧市全民健身廣場正式竣工，成為集中體現(xiàn)“公園體育化、體育公園化”思路的體育景觀工程。在市級(jí)重點(diǎn)全民健身工程之外，山東各地市還建設(shè)了一大批區(qū)級(jí)、社區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)以及農(nóng)民體育健身工程，為不同的人群提供多元化的健身服務(wù)。

健身開出“運(yùn)動(dòng)處方”

有了健身場地和設(shè)施，老百姓還需要科學(xué)健身。在中國第一個(gè)“全民健身日”到來之際，“山東省全民健身科技服務(wù)中心”在濟(jì)南成立，并正式對(duì)社會(huì)開放。其實(shí)，健身與科技聯(lián)姻并非新生事物，它的前身就是成立于10年前的“山東省國民體質(zhì)監(jiān)測中心”。

“山東省全民健身科技服務(wù)中心”擁有標(biāo)準(zhǔn)的國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)，以及具有國際先進(jìn)水平的各類體質(zhì)健康檢測設(shè)備，同時(shí)指導(dǎo)全省各級(jí)國民體質(zhì)監(jiān)測站廣泛開展群眾體質(zhì)監(jiān)測工作。這個(gè)中心擁有一支由教授和博士、碩士研究生組成的科研服務(wù)團(tuán)隊(duì)，可以根據(jù)檢測結(jié)果，為廣大群眾提供科學(xué)的個(gè)性化“健身處方”和“營養(yǎng)處方”。您的體質(zhì)如何，究竟適合進(jìn)行什么樣的運(yùn)動(dòng)，科學(xué)數(shù)據(jù)說了算。

另外，為了更加方便?？旖莸貫槿嗣袢罕娍茖W(xué)健身服務(wù)，濟(jì)南市投資150余萬元購置了國民體質(zhì)監(jiān)測車輛、儀器和計(jì)算機(jī)監(jiān)測系統(tǒng)。在健身人群最密集的泉城廣場就經(jīng)常可以看到檢測車輛的身影。截至目前，已累計(jì)為4萬余人次進(jìn)行了國民體質(zhì)監(jiān)測，其中的很多健身愛好者就拿到了根據(jù)自己體質(zhì)特點(diǎn)定制的“健身處方”。

除了加強(qiáng)科技的運(yùn)用之外，濟(jì)南市還特別重視壯大社會(huì)體育指導(dǎo)員的隊(duì)伍，充分發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員在全民健身意識(shí)培養(yǎng)、活動(dòng)組織、知識(shí)傳播、技術(shù)指導(dǎo)等方面的積極作用。目前濟(jì)南市社會(huì)體育指導(dǎo)員總數(shù)已達(dá)12558人，全市521個(gè)社區(qū)、4549個(gè)村已經(jīng)最少各有一名社會(huì)體育指導(dǎo)員來指導(dǎo)大家進(jìn)行科學(xué)健身，人民群眾的健身鍛煉也正在由“簡單參與”逐漸步入“科學(xué)鍛煉”的新階段。

經(jīng)過多年努力，山東省已經(jīng)形成了較為完善的省、市、縣三級(jí)國民體質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)。2010年將實(shí)現(xiàn)省、市、縣三級(jí)“全覆蓋”，在為提高全民科學(xué)健身意識(shí)方面發(fā)揮著重要作用。

National Fitness is Hot in Shandong

China’s competitive sports witnessed a splendid year in 2008. While the Olympic splendors are ebbing away， taking advantage of the 11th National Games to be held in the provincial capital Jinan， a new surge of “Everyone’s Games， National Fitness” has come into being in the vast land of Shandong. In the post-Olympic era， mass sports will receive higher attention. The State Council of China has approved that August 8 be “National Fitness Day，” which has released people’s enthusiasm for fitness.

In 2009， while the stadiums and gyms for the 11th National Games were being constructed in Jinan， in every corner of the downtown areas， the facilities for public fitness were also constructed. The citizens can access these fitness facilities as soon as they go out of their home.

After the fitness venues and facilities become available， people need scientific instructions on how to get fit. On occasion of the first “National Fitness Day，” Shandong Scientific and Technological Service Center for National Fitness was established in Jinan and was opened to the public. The predecessor of this center is Shandong National Physical Quality Testing Center established 10 years ago.

Through many years of endeavors， Shandong nowadays has formed a complete national physical quality test network covering the scope of province， cities and counties， which plays an important role in promoting people’s consciousness of scientific fitness.