打響夏季?！拔浮睉?zhàn)

2004年4月26 日，世界衛(wèi)生組織WHO把這一天定為“愛胃日”，并提出“關注健康從胃開始”！據衛(wèi)生部門統(tǒng)計，我國胃病患者的總人數已接近3億，其中都市人口的胃腸疾病發(fā)病率高達80%。尤其在春夏交接之際，冷熱不均，一旦不注意就很容易使原有的胃病復發(fā)或加重。

哪些職業(yè)容易培養(yǎng)胃?。?/h2>

很多上班族都因為工作的原因存在著大大小小的胃病，更有很多人認為自己的胃只存在這一點小小的問題，甚至是完全健康的。實際上，專家指出：現代人由于快節(jié)奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處于亞健康狀態(tài)。有一些職業(yè)更是有名的培養(yǎng)胃病的職業(yè)，您在其中嗎？

學生：不吃早餐埋下胃病隱患

不管是現在正在上學讀書的學生，還是已經畢業(yè)參加工作的上班族，大家是否還記得，早上上學的時候沒有時間或者沒有適合的早點可吃，就空著肚皮去上學，于是上午經常餓著肚子在聽課。

早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學地吃早餐對身體健康有嚴重的危害。

公司白領：加班加出胃病來

成為OL（Office Lady）一族，出入高級辦公樓，工作業(yè)績非常好，深得老板的賞識，這是很多年輕人共同的追求。但是，這些成績大都是平時熬夜加班所取得的。

許多白領朋友有知識、有能力，平時也注意培養(yǎng)良好的生活習慣，但由于長期處于高強度的工作之中，經常無法有規(guī)律地飲食，有時餓著肚子加班，有時又要陪客戶不停地吃上幾個小時；在工作的緊要關頭往往情緒高度緊張，加班的時候餓了就常常會忍不住往嘴巴里塞許多零食之類的“垃圾食品”，使得胃也加班加點地生產胃酸，胃酸作用時間久了，自然也就催發(fā)了胃病。由于長期的高度緊張狀態(tài)以及飲食的不規(guī)律，很多公司白領常常感到胃痛、惡心、有“燒心感”及全身倦怠感等癥狀。其實，這時候胃部已經出現了嚴重的問題！

銷售人員：都是“應酬”惹的禍

作為一名銷售人員，飯桌上的應酬簡直成了工作的一個重要部分，有時候一天要同時參加幾個飯局。這樣年復一年，周而復始，縱然飯桌上皆是美食，但也會讓人覺得沒有絲毫食欲。

凌晨四點，大多數人都在睡夢中，批發(fā)市場里卻很熱鬧，不少水果批發(fā)商正麻利地挑貨、點貨、講價。個體業(yè)主，早上兩點就爬起來，為的是能上點兒好貨，賣個好價錢。五點多拉回去，擺好貨就得開門營業(yè)了，根本沒時間吃飯。天天這樣，雖說掙了點兒錢，可落下一身病，經常胃疼，也沒時間去醫(yī)院看，疼的時候就吃點藥挺一挺。個體業(yè)主工作時間不規(guī)律，早出晚歸，飲食起居不定時，最容易得的就是胃病。

SOHO族：生物鐘是個大問題

在網絡遍及世界的今天，越來越多的年輕人將SOHO作為創(chuàng)業(yè)的模式。“SOHO”指的是在家辦公的自由職業(yè)者，這些人里有作家、撰稿人、自由音樂人、畫家、美編、職業(yè)玩家、網站設計人員、網絡主持等等。他們不隸屬于任何公司，卻在為各個公司打工；他們沒有固定的工作時間，想何時工作就何時工作；就在他們生活無限風光的背后，SOHO族的健康也面臨風險。

Normally nuclear translocation of β-catenin leads to the expression of genes such as c-Myc and Wnt target genes: Promoting cell growth, division, proliferation and differentiation. It also regulates cell-cell adhesion and is important for tissue formation[4,5].

一方面由于時間隨自己支配，工作隨自己安排，因此晚上想工作晚一點就晚一點；另一方面由于生活所迫，有可能為了完成一些約定的任務而經常加班加點。這樣容易在時間的管理上缺乏自制力，模糊工作與休息的界限，飲食沒規(guī)律，通宵達旦工作后吃夜宵，白天為了彌補睡眠而誤了吃飯，三餐飲食無規(guī)律，飲食結構不合理，容易造成營養(yǎng)不良或者營養(yǎng)過剩，不科學的飲食致使膽結石、胃潰瘍、胃功能紊亂等疾病接踵而至。

記者：吸煙不停，胃病不止

傳媒記者，是令很多人都羨慕的職業(yè)。但是，記者的生活不規(guī)律是出名的，有時睡到中午才去上班，有時卻需要通宵達旦地寫稿，長期不規(guī)律的飲食習慣是造成以上癥狀的最大原因。但專家也同時提醒，類似記者這樣飲食不規(guī)律的人更要特別注意吸煙對胃酸分泌的影響，除了肺部疾病的危害，吸煙是加重胃炎、胃潰瘍病的直接“殺手”。

為落實安全生產“百日攻堅”行動，健全安全生產風險防控和隱患排查治理雙重預防機制。11月27日，四師六十一團黨委領導帶領團經發(fā)辦、城鎮(zhèn)管理中心、農業(yè)發(fā)展中心、社會事務辦公室等相關工作人員，對該團社區(qū)、水管所、幼兒園、養(yǎng)老院、酒店、農藥店、民營企業(yè)、水庫等重點防范部位和10個連隊進行了為期四天的安全生產大檢查。

吸煙引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁，它能作用于迷走神經系統(tǒng)，破壞正常的胃腸活動，引起胃黏膜血管收縮，使胃黏膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃黏膜保護因子，它的減少會使胃黏膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。

空姐：壓力大了也胃疼

甜美的笑容、溫馨的服務、光鮮的穿著，空姐，這一職業(yè)備受眾多女孩的推崇。但是工作半年左右，很多空姐胃口會變得越來越差，因為經常會錯過吃飯時間，胃就經常會隱隱作痛，但為了維持甜美的笑容，很多空姐經常拿著藥上飛機，一有空閑就吃上兩片。

現代研究證明，情緒對胃腸的影響是十分顯著的，胃酸不正常分泌與焦慮、抑郁等異常的心理因素有直接關系。毫無疑問，正是航空公司特殊的工作環(huán)境給美麗的空姐們帶來了健康隱憂。飛機上的干燥環(huán)境以及隨時可能出現的應急狀況，都可能使她們精神緊張，顧不上個人健康問題。

教師：操心操出來的胃病

許多中年教師，他們在學校往往獨當一面，承擔繁重的教學、管理任務，是教育工作的骨干；而在家中又是家庭的支柱。因中年教師上有老人，下有孩子，經濟不寬裕，生活較清苦，常為一家老小的衣食問題操心。特別是中老年女教師，她們在校當“媽媽”，回家又要當“媳婦”，精神及體力的負擔都很重。

“下一代機構知識庫”要解決的課題很多，但對國內圖書館來說，有兩個問題需要先解決，一是相當一部分大學圖書館仍以印刷型資源為主體，即使有數字資源也是訂閱型或者復制型的；二是機構知識庫還不普遍，即使有也還停留在機構知識庫的早期階段。因此，我國對“下一代機構知識庫”建設的需求并沒有歐美那樣迫切。

患有消化系統(tǒng)疾病的教師特別多，如胃與十二指腸潰瘍，以及慢性胃炎的患病率相當高。有資料報告，教師的胃病患病率為15-25%，這與教師平時精神緊張有密切的關系。

司機：跑出來／堵出來的胃病

多吃煮豆

長期開車飲食不規(guī)律，吃冷食，路況不好的情況下整日顛簸，再加上汽車尾氣的污染，司機朋友很容易患上胃潰瘍。

醫(yī)生：把健康留給了別人，疾病留給了自己

許多人都覺得醫(yī)生應該很注意自己的健康，應該和胃病無緣，可是，醫(yī)生的工作性質決定了他們常常吃不上飯，吃不好飯。有時到吃飯時間了，急診來了，馬上就得手術，常常是一兩個小時，等忙完了，食欲也沒了。有時，半夜三更有急診，也得從被窩里爬出來。沒辦法，救死扶傷是醫(yī)生的天職，他們?yōu)榱司热丝偸堑⒄`自己的吃飯時間，這樣久了，胃病就落下了。

醫(yī)生是一個特殊的職業(yè)，也是一個胃病的高發(fā)人群。他們承受著來自技術上、學術上的壓力，承受來自患者、患者家屬的壓力，承受同行競爭和社會期許的壓力，同時，患者至上是醫(yī)生的職業(yè)準則和職業(yè)道德，傷病不等人，醫(yī)生們的飲食和休息又哪有規(guī)律可言呢？

是忍，是養(yǎng)，還是治？

古語說“十人九胃”，很多年輕人仗著自己年輕體強，即便胃鬧了點小毛病，也覺得忍忍就過去了，等工作閑下來的時候吃飯注意點，把胃養(yǎng)養(yǎng)就好了。其實，這是對胃病的一種認識誤區(qū)。

從解剖學上看，胃黏膜的神經比較少，一旦有了癥狀，那病變就已經發(fā)展到一定程度了，當發(fā)現短時間內身體消瘦明顯、食欲不振、胃部不適，大便發(fā)黑，無緣無故貧血等癥狀時，就應該趕緊到醫(yī)院作檢查。

據專家分析，早期胃癌和一般的胃炎在癥狀上沒有差異性，只有通過胃鏡檢查，才能分辨出來?，F在健康體檢基本都沒有胃的檢查，我覺得這是一個漏項，每年起碼要作一次胃部檢查，最好是作胃鏡檢查。很多人覺得胃鏡檢查太痛苦了，寧肯作鋇餐檢查。其實，鋇餐檢查有它的盲區(qū)，比如無法確定是淺表性胃炎還是萎縮性胃炎，無法斷定是良性潰瘍，還是惡性潰瘍，而在胃鏡下這些都會一目了然。

個體業(yè)主：勞累導致胃病

長期的過量飲酒、不定時進餐、狂吃夜宵等習慣早已經嚴重地損害了腸胃的健康，甚至誘發(fā)了慢性胃炎，經常會伴有胃部泛酸、絞痛等癥狀。然而遺憾的是，很多人起初都不在意，以為隨意吃點胃藥就能挺過去，其實這些必要的工作應酬早已擾亂了腸胃正常的消化、吸收功能。其實，不單是銷售人員，一些白領、公務員等職業(yè)由于工作原因有很多機會需要應酬，也會一不小心就會把自己“應酬”進去，讓吃喝搞垮了身體，誘發(fā)出各類腸胃疾病。

面對以上種種的妥協(xié)與委屈，女性也不是一味地忍耐與接受，她們在對于舊習俗的反抗、真愛的向往、事業(yè)的追求及獨立人格的要求方面有著不斷的嘗試。

腰椎間盤突出病癥多發(fā)生在中老年群體之中，隨著年齡的增長，患病的概率逐漸增大。同時，該病癥與患者的生活和工作也有著較大的關聯性，長期從事重體力勞作和久坐缺乏運動的人群都是腰椎間盤突出癥的多發(fā)群體。一旦患者患有該病癥，不僅會給患者帶來較大的痛苦，而且還會影響到患者正常工作，使得患者的生活質量大幅度下降。而為了能夠減輕患者遭受的痛苦，降低對患者造成的不良影響，還需要在臨床診斷工作上不斷加強，盡可能早的診斷出患者的病情和病因，然后及時加以控制和治療，以免病情加劇。

受下伏基底灰?guī)r侵蝕面凹凸不平影響，在基底灰?guī)r低洼地帶，鐵礦沉積相對較厚，常呈窩子狀、透鏡狀產出，反之礦體則相對較薄。一般達不到工業(yè)品位。

胃病的確會傳染

吃生花生可以把胃酸中和掉，胃疼多是因為胃酸刺激潰瘍面，沒有胃酸了，胃也就不疼了。另外，花生的紅皮中也含有一種可以促進胃黏膜收縮的因子，對胃是有好處的。但是，養(yǎng)胃不能只靠吃生花生，更重要的是改變生活習慣。

王老師：所以，在我看來，英語教學不能淡化語法，而是應該強化。但是，我們需要改變以往“先教語法、再練會話”的做法，可以先培養(yǎng)學生的語感，再進行語法教學。如果一味地輕視語法、淡化語法教學，最后很可能事與愿違。我希望您能把我們一線教師的這些想法與課改專家好好溝通、交流一下。好的改革應該是自下而上的，應該多聽聽一線教師的意見；如果都不太了解一線教師的教學實際情況、不關注一線教師已經積累的經驗，那么改革對一線教師來說就會成為一個障礙，對學生也未必有好處。

現在國際上普遍認為，幽門螺桿菌是胃病久治不愈的殺手，沒有幽門螺桿菌，就沒有潰瘍，就沒有胃癌。我個人認為這個提法太過，有些人也攜帶幽門螺桿菌，但并不發(fā)病。幽門螺桿菌的危害因人而異，即使感染了也不用過于擔心，一般7-10天就可以殺死，比較頑固的病例，目前用中藥治療的效果也非常好。如果為了殺幽門螺桿菌，而吃一些克拉霉素、阿莫西林等消炎藥，不但會對肝造成傷害，而且會導致胃脹、胃疼，飯也不想吃了，產生嚴重的副作用。

別給自己當大夫

現在好多人都是半個大夫，看個報紙、電視，就能自己用藥了，這種做法很不科學，有些藥你只知道正面的作用，不知道負面的作用，另外，你用的藥和你現在用的藥可能還不吻合呢。很多人胃一疼就會想起止痛片，把止痛片當成萬能藥來吃。其實，這種做法反而會引起更嚴重的病癥。

用酵母發(fā)酵的面食，還會大大增加它的營養(yǎng)價值，經酵母發(fā)酵后的饅頭、面包所含營養(yǎng)比大餅、面條等沒經過發(fā)酵的面食要高出3～4倍，蛋白質近2倍。

胃藥有好多種，胃炎也有好多種，都是慢性胃炎，還有淺表性胃炎和萎縮性胃炎之分?，F在一般的胃藥不是消炎的，而是為了保護胃黏膜，抑制胃酸，調節(jié)胃動力的。有人認為西藥傷胃，用中藥最好，這種觀點也是片面的。如果患了急性胃炎，再喝很多刺激性的中藥，患者更受不了。

每天愛胃多一點

胃病的確具有傳染性，因為慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌及胃黏膜相關性的淋巴瘤都與幽門螺桿菌有一定關系，而幽門螺桿菌具有傳染性，它可以廣泛存在于人的唾液、牙菌斑中，一般通過親吻、接觸病人的唾液以及食用不潔凈的食物等途徑傳染。在我國，幽門螺桿菌的感染率是非常高的，在城市當中可達60%到70% ，這與中國人的吃飯方式有關。一家人在一起吃飯而又沒有分餐的習慣，所以會出現一家人都得胃病的情況。

專家解釋說，導致胃病的原因多種多樣，飲食不規(guī)律、暴飲暴食，經常吃一些腌制品、烤制品、油炸制品、過辣過涼的食物，以及經常吃剩飯、發(fā)霉變質不新鮮的東西，家庭氣氛緊張，工作壓力大，都有可能導致胃病。要經常吃新鮮蔬菜，吃一些保護胃黏膜的東西，如在喝酒之前先喝一碗小米粥、一杯牛奶，或者一杯豆?jié){，都可以起到減少酒精對胃黏膜刺激的作用。五谷雜糧是養(yǎng)胃的最好食物，如小米、小麥、扁豆、小豆和玉米等，它們含有多種氨基酸，含有豐富的營養(yǎng)物質，既保證了身體的健康，又能使胃免受刺激。

與對照組比較，BV模型組小鼠子宮組織中MMP-9蛋白表達量顯著增加（P＜0.01），不同劑量黃柏堿與加替沙星可減少小鼠子宮組織中MMP-9表達。黃柏堿（20、40 mg/kg）與加替沙星均可有效降低小鼠子宮組織中MMP-9表達量，與模型組比較差異顯著（P＜0.05、0.01）。結果見圖2。

咋吃咋喝才健康？

腸胃不好 適合吃點發(fā)酵面食

吃面食能養(yǎng)胃，但面食是否易消化，跟加工方式有很大關系。腸胃不好、消化不良的人最適合常吃發(fā)酵面食。面經過發(fā)酵后，其滯氣之性就會大為減輕，從而避免胃部發(fā)生脹氣，而且更助于人體消化。

● 提醒：由于蔬菜中的維生素類營養(yǎng)容易在加熱后流失，所以最好把加熱后維生素也不易流失的薯類、蓮藕等根菜類蔬菜加入熟蔬菜色拉中。

阿司匹林等水楊酸類的藥物酸性很強，對胃黏膜的刺激很嚴重，能引起胃黏膜出血。好多抗生素、抗結核的藥都傷胃，使用稍有不慎，胃黏膜就受傷了，胃不好的病人要避免吃這些藥。如果病情有需要，不吃又不行，就在飯后馬上吃，量要小。

調整腸胃 試試“周末斷食”

在日本，有一群選擇兩月一次在周末餓肚子，以換取更健康身體的“周末斷食族”。他們斷食期間，主要以酸奶或優(yōu)酪乳搭配營養(yǎng)補助飲品或蔬果汁，當做自己一天的營養(yǎng)來源，其余什么都不吃。據說短期斷食不但能幫人調整腸胃、甩掉多余脂肪和贅肉，還能促進新陳代謝、增強機體免疫力。

營養(yǎng)專家認為，這種短期的斷食養(yǎng)生法是值得推薦的，因為，很多人日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標，每兩個月挑一個周末斷食，讓腸胃得到休整。斷食期間喝酸奶和果蔬汁，可以補充蛋白質和維生素，短期斷食不但不會導致營養(yǎng)失衡，還會讓這兩周內的營養(yǎng)攝入更均衡。

但專家提醒，除了酸奶或優(yōu)酪乳，在斷食期間的水分補充也相當重要，一天要保證1000～1500毫升。為了加速新陳代謝、提升斷食效果，可能的話還可以飲用摻有檸檬或橙汁的帶汽礦泉水。

三類食品可做腸胃清道夫

與其依靠藥物或保健品來清腸，不如從改變生活方式入手。下面為大家介紹幾種有利于腸道干凈的“清道夫”。

多吃蔬菜

● 理由：生蔬菜色拉對腸道健康很有益。不過，腸胃功能不好的人最好選擇吃熟蔬菜色拉。

（4）服務器根據收到的XYZ，以及正射影像geotiff中的坐標信息，利用GDAL截取正射影像中對應的rgba通道數組，做適當的插值處理后，轉換為圖片返回客戶端；服務器根據收到的XYZ，以及DEM geotiff中的坐標信息，利用gdal截取DEM中的高程通道，作適當插值處理后，以octet-stream格式返回客戶端。為了進一步提高性能，我們設計了一個緩存隊列，對熱點區(qū)域的正射影像切片和高程切片進行緩存，如圖2所示。

在我國上下班時間有一道獨特的風景線——道路上塞滿了大車小車，為了避免車和車的‘接吻’、到處都能聽到按喇叭的聲音……。還有的司機朋友每日平均開車時間達十多個小時，他們要整天呆在小小的車子里。在這種象打仗一樣紛雜的交通環(huán)境里整日開車的司機自然容易患胃病。

● 理由：如果經常感到消化不暢、便秘，不妨自己制作些煮豆來幫助補充植物纖維。

北京環(huán)境交易所同中華環(huán)?；饡懊利愔袊被痖_展的公民碳普惠的研究，將通過提供量化個人低碳行為產生的減排量理論體系、建立信息開放共享的普惠碳市場運行平臺指南，實現有效促進全社會形成綠色低碳生活方式的目標。同時，研究將為下一步在社會公民中大范圍開展碳普惠提供理論研究基本，并能行之有效的調動全社會踐行綠色低碳行為的積極性，推動實現消費端的低碳、綠色、環(huán)保理念轉變。

● 提醒：用水和豆以1∶3的比例浸泡一晚上，然后加熱。開鍋后再次加水，加入適量的砂糖，繼續(xù)煮到豆子變軟即可。

多吃芝麻

應變改裝中，在1號和2號粘貼應變計電橋組全橋，記為電橋①。3號和4號點粘貼應變計電橋，記為電橋②。應變計電橋改裝采用的是90°垂直應變計，每組內含有2個方向互成90°的應變計，兩組應變計組成1個惠斯通全橋。應變改裝時采用對側組橋的方法，可有效消除其他載荷和溫度的影響，并增大應變計響應的輸出量級[6]。

● 理由：芝麻含有豐富的食物纖維和具有良好維生素E，對于清潔腸道有很好的功效。

● 提醒：芝麻還含有其所獨有的抗氧化物質芝麻素酚，尤其是在芝麻油中含量較多。這種物質可以減少膽固醇，預防相關癌癥。

5月應該重點預防腸道傳染病

進入5月以來，全國大部分地區(qū)氣溫明顯上升。濟南市疾控中心的專家提醒，5月應重點預防腸道傳染病，做到生活有規(guī)律，避免疲勞過度。

專家指出，易在夏季發(fā)生流行的幾種腸道傳染病主要包括霍亂、細菌性痢疾、其他感染性腹瀉以及甲肝等。其中霍亂是由霍亂弧菌引起的烈性腸道傳染病，多發(fā)于夏秋季，臨床主要表現為起病急，劇烈腹瀉、嘔吐，迅速出現脫水、微循環(huán)衰竭伴嚴重電解質紊亂與酸堿失衡，甚至造成急性腎功能衰竭等。一般以輕癥多見，但嚴重者或體弱者若救治不及時可引起死亡。

同時，回歸的F值為35.22，P值為0.0007，遠小于1%。由此可見，多元線性回歸通過F檢驗，即營銷費用和研發(fā)費用對主營業(yè)務利潤的影響顯著。

細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病。臨床表現為畏寒、高熱、腹痛、腹瀉、黏液膿血便等，嚴重者可出現感染性休克和中毒性腦病。夏秋季高發(fā)，在衛(wèi)生條件差的地區(qū)及衛(wèi)生習慣不良的人群中發(fā)病率較高。

專家說，除霍亂、細菌性和阿米巴性痢疾以外，其他感染性腹瀉若治療不及時，也可引起嚴重的并發(fā)癥，甚至導致死亡。

咋能這樣說，咱村留蛋家的閨女不也?？茊?？人家后來又考本科，讀了研究生，留在大學里當老師，人家閨女掙氣，能吃苦，走正道，哪狗日的像你，操兒狗蛋，溜溜秋秋。五繭不結，結六繭（方言，意思是正事沒有邪事多）。

專家說，甲型肝炎多見于10歲以下的兒童，這種疾病主要通過糞－口途徑傳播，糞便污染水源、蔬菜、食品、手、用具等均易引起本病的暴發(fā)、流行。在接觸甲型肝炎病人半個月至一個月時間里，凡出現發(fā)熱、食欲不振、厭油、飯后惡心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀，應及時去醫(yī)院診治。

專家提醒，預防腸道傳染病，首先要注意飲水飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃腐敗變質食物，尤其注意不要生食或半生食海產品、水產品。食物要徹底煮熟、煮透。剩余食品、隔餐食品要徹底再加熱后食用。外出旅游、出差要挑選衛(wèi)生條件好的旅店就餐，盡量少食涼拌菜，最好不要在路邊露天飲食小攤點就餐。