158100 黑龍江省雞西礦業(yè)集團總醫(yī)院 白樺 劉麗麗 佐欣慧

隨著社會的發(fā)展，壓力的增加、起居失常、勞逸失度、飲食不節(jié)、情志不遂、長期的身心極度疲勞，人們身體會出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，進(jìn)而影響體力及精神活動，嚴(yán)重影響人們的學(xué)習(xí)、工作和生活質(zhì)量。我們自2001年1月~2008年12月以來，采用耳穴貼壓與維生素類等藥物治療亞健康，取得了滿意的療效，現(xiàn)報告如下。

1 一般資料

患者30例，其中男1例，女29例；18～35歲2例，36～45歲4例，46～55歲24例，以46～53歲居多。

2 亞健康的主要誘因

1)工作繁忙、壓力過大、人際關(guān)系不和諧、親人生病或故去、失業(yè)、生活困難、勞身煩心，引起睡眠障礙，影響人體的神經(jīng)、體液和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。

2)營養(yǎng)不平衡。飲食中魚肉油脂多、蔬菜水果少、體重增加、代謝率低、細(xì)糧多、粗糧少、酸性食物多、堿性食物少、維生素及礦物質(zhì)缺乏，體液偏酸性。

3)家庭電器多。電磁爐、微波爐、電視、冰箱、手機頻繁使用、家庭電磁波污染，人體受電磁波干擾過多。

4)缺乏運動，氣血瘀滯，影響臟器功能及代謝。

3 亞健康的分型、分度、分期

3.1 分型 西醫(yī)分為軀體性亞健康、心理性亞健康、社會適應(yīng)不良性亞健康。中醫(yī)分為心脾氣虛型、肝郁氣滯型、脾虛濕盛型、肝腎兩虛型。

3.2 分度 輕度、中度、重度。

3.3 分期 亞健康可分三期，即輕微失調(diào)期、中度失調(diào)期、前臨床期。

4 癥狀與體征

精神萎靡、疲乏無力、情緒不寧、煩躁失眠、頭痛、眩暈、健忘、胸悶、心悸、食欲不振、肌痛等。各種儀器和生化檢查均為陰性。

5 治療方法

5.1 口服維生素 維生素B120 mg/次，維生素B210 mg/次，維生素B620 mg/次，維生素B120.5 mg/次，葉酸10 mg/次，維生素AD 1～2丸/次，輕度：1次/d，中度：2次/d，重度：3次/d。飯后1 h口服。療程：輕度服用50次，中度服用100次，重度服用150次。部分缺乏鈣質(zhì)者補充樂力1粒+維生素C 100 mg/次，睡前0.5 h口服。

5.2 耳穴貼壓 耳穴：失眠、心悸、煩躁、多夢取神門、心、皮質(zhì)下、失眠點；飲食不振取脾、胃；頭痛、頭暈取枕穴。

方法：選準(zhǔn)穴位后，用0.5 cm×0.5 cm膠布，將王不留行1粒固定于耳穴上，順次按壓耳穴3～5 min左右，3次/d，使之產(chǎn)生酸、麻、脹、痛感及耳部發(fā)熱。雙耳交替，一般1周更換1次，10次為一療程。

6 結(jié)果

6.1 療效標(biāo)準(zhǔn) 治愈：治療后臨床癥狀消失，經(jīng)隨訪1年以上無復(fù)發(fā)者；顯效：臨床癥狀消失，但1年內(nèi)有復(fù)發(fā)，繼續(xù)治療仍有效者；有效：臨床癥狀明顯減輕者；無效：治療前后癥狀無變化者。

6.2 治療效果 30例患者有21例在第1療程治愈，8例顯效；經(jīng)第2療程治療29例治愈，1例有效；第3療程全部治愈?？傆行?00%。

7 討論

亞健康是介于健康與疾病之間的邊緣狀態(tài)，又叫慢性疲勞綜合征或第三狀態(tài)。亞健康狀態(tài)是機體在無器質(zhì)性病變情況下發(fā)生了一些功能的改變。癥狀繁多，各種檢查結(jié)果呈陰性，如加以重視飲食調(diào)節(jié)、適量運動，配合治療，癥狀就會逐漸消失，功能調(diào)至正常。否則疾病就會接踵而來。

缺乏維生素B族會導(dǎo)致疲勞無力，失眠、健忘、神經(jīng)過敏、性格改變、易怒、頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、食欲下降、抑郁、便秘等。缺乏維生素AD和鈣劑時導(dǎo)致失眠、脫發(fā)、易疲勞、體重減輕等[1]。

維生素B、AD及鈣質(zhì)有助于維持神經(jīng)、皮膚、肝臟、眼、頭發(fā)及口腔的正常生理功能及消化道的肌肉和腦的正常功能，其中維生素B是產(chǎn)生能量的輔酶。

我們同時配合耳穴貼壓疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血、調(diào)和五臟六腑、寧心安神使亞健康狀態(tài)者恢復(fù)正常的生理功能，達(dá)到精神狀態(tài)好，頭痛、頭暈、心悸、失眠消失，祛郁除燥，腦功能改善的效果。

[1]詹姆斯·巴克，菲利斯·巴克，著.實用家庭營養(yǎng)治療處方百科[M].北京：世界圖書出版公司，2000.