蒲章梓

據(jù)調(diào)查，我國職業(yè)學校存在一定心理困惑及輕度心理障礙的學生比例相當高，學習壓力、情感困惑、人際關系緊張、經(jīng)濟困窘……種種壓力造成職業(yè)學校學生成為心理問題和心理障礙的高發(fā)人群。而良好的體育教學對于職業(yè)學校學生自我完善、自我成長具有積極的促進作用。本文就如何在體育教育中培養(yǎng)學生的心理品質進行探討。

1 提高認識，培養(yǎng)學生良好的道德情操

在體育教學中，要正確認識和處理生理健康和心理健康的關系，既要通過體育運動促進其生理健康，也要注意體育運動對心理健康的影響，在增強人的體質、提高運動技術水平的同時滿足人的身心需要。

良好的體育教學對于職業(yè)學校學生自我完善、自我成長具有積極的促進作用。

1.1 培養(yǎng)學生良好的道德情感

體育運動中，集體項目獲得勝利的保障在于成員之間配合的默契和行動的統(tǒng)一，而這種行為的實現(xiàn)不僅依靠成員的嫻熟技術和戰(zhàn)術配合意識，還必須以積極的、健康的道德情感作為基礎。學生在參與的過程中可以充分體會和感受共同遵守公共基本準則的重要性，從而升華為共同的責任感和榮譽感，啟發(fā)其社會意識，促進道德意識的形成。

1.2 要培養(yǎng)學生高尚的情操

體育運動中的美育價值最終體現(xiàn)為造就全面、和諧發(fā)展的人，使人自身的潛能全面而自由地發(fā)揮。

正常的生理功能和強壯的體質會產(chǎn)生良好的自我態(tài)度和自我滿足感。體態(tài)良好，神經(jīng)健全，動作靈巧，有良好的生理機能、運動素質和抵抗疾病的能力等是產(chǎn)生自信心和快樂體驗的物質基礎。體育是健與美的結合，不僅能塑造外在的體形美，而且能培養(yǎng)人的內(nèi)在美。學生在體育運動中可以提高感受美、體驗美、贊賞美、創(chuàng)造美、表現(xiàn)美、發(fā)現(xiàn)美、欣賞美的能力，從而更好地創(chuàng)造和發(fā)展體育美的表現(xiàn)形式和內(nèi)容。體育運動中的美育價值最終體現(xiàn)為造就全面、和諧發(fā)展的人，使人自身的潛能全面而自由地發(fā)揮。

2 通過豐富多彩的教學內(nèi)容，培養(yǎng)學生良好的意志品質

體育教學內(nèi)容豐富多彩且復雜多變，學生在完成教學任務時會遇到來自自身的各種困難和來自外界的影響，產(chǎn)生諸如緊張、失意等情緒，造成身體素質水平和能力的不足。但是，無論遇到什么情況，學生都必須使自己在符合一定道德規(guī)范和規(guī)則的條件下，以堅定的意志和頑強的毅力去克服、戰(zhàn)勝一切困難和障礙。這樣就使學生在獲得成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等多種體驗的基礎上超越自我、挑戰(zhàn)極限，自覺調(diào)整對客觀環(huán)境的心理適應能力，提高心理素質水平。

3 有針對性地實施“運動處方”教學

當前體育教學除繼承優(yōu)良的傳統(tǒng)外，更加注重不同鍛煉內(nèi)容與方式對心理健康的矯治 作用，并且根據(jù)不同學生的特點與需要，特別是針對他們存在的心理問題選擇組合有關體育 內(nèi)容的鍛煉方式，這種有針對性的鍛煉方式被稱為“運動處方”。實踐證明，不同的運動處方對于克服和調(diào)節(jié)不同心理問題確有良效。下面試舉例說明。

1）為遇事緊張、膽怯型學生開設的運動處方。不少學生特別是女生膽子小，做事怕風險，遇到重要的事情容易緊張和失常。針對學生的這些特點，要為他們選擇安排一些克服困難或公開而激烈的體育活動項目，如籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、平衡木、跳馬等。完成這些活動，要求克服各種膽怯心理。球類項目的各種競賽，場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜、沉著應戰(zhàn)，才能取得勝利。

2）為孤獨、抑郁型學生開設的運動處方。為了改變部分孤獨、抑郁型學生不合群、不習慣與大家交往的特點，要為他們選擇一些趣味性較強的集體項目，如籃球、排球、接力跑、拔河、健美操等。通過鼓勵學生積極參與，大膽接觸，激發(fā)起這類學生的熱情，提高興奮性，增進人際交往，使他們在參與的同時慢慢改變孤僻、封閉的習性，逐步適應與同伴交往，感受到集體的溫暖，并熱愛集體。

3）為急躁、易怒型學生開設的運動處方。職業(yè)學校學生遇事易急躁，感情容易沖動。針對這類學生的特點，要為他們選擇安排一些緩慢、持久的體育項目，如打太極拳、慢跑、下棋、野外遠足及游泳、騎自行車、射擊等，完成這些項目需要沉穩(wěn)、耐心等心理特點。通過這類運動能消耗這類學生心理積累的大量怒氣，能幫助學生轉移注意力，調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，增加自我控制能力，穩(wěn)定情緒，使其容易急躁和沖動的弱點得到有效的改善。

還有為自負、逞強型學生開設的運動處方（選擇一些難度較大，動作較復雜，對抗較激烈的體育項目），為自卑型學生開設的運動處方（選擇和安排一些簡單、易做、見效快和學生自己喜歡的體育項目），這里不一一表述。

總之，職業(yè)學校體育教學中學生心理素質的培養(yǎng)是符合時代教育發(fā)展要求，能夠更好地促進職業(yè)學校學生在學校健康發(fā)展。因此，體育教師要針對不同的學生、不同的情況進行有選擇性、有針對性的教學，以此來培養(yǎng)職業(yè)學校學生的心理素質，更好地發(fā)展他們。