馬曉潞盛杰

（蘇州大學體育學院，江蘇蘇州215021）

快樂體育：普通高校非體育專業(yè)24式太極拳教學理念的新探索

馬曉潞盛杰

（蘇州大學體育學院，江蘇蘇州215021）

文章采用文獻資料法和邏輯分析法等研究方法，對普通高校非體育專業(yè)24式太極拳教學的現(xiàn)狀進行了研究與分析，并針對教學中客觀存在的問題提出一些實現(xiàn)“快樂體育”的有效途徑，旨在貫徹“快樂體育”的基礎(chǔ)上，更好的發(fā)揮24式太極拳應有的作用。

快樂體育普通高校24式太極拳教學理念

近年來，在實施“應試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變”的過程中，高校體育教育改革不斷進步，“快樂體育”作為改革的潮流，被推到高校體育教育這塊重要陣地上來。太極拳屬于民族傳統(tǒng)體育運動項目，其中24式太極拳一直是普通高校非體育專業(yè)必不可少的選項內(nèi)容，但據(jù)調(diào)查，大多數(shù)學生對太極拳學習的積極性不高，教師教學枯燥乏味，教學效果不盡人意。隨著教學改革的不斷深入，快樂體育被運用到太極拳教學中來，這對傳統(tǒng)教學模式產(chǎn)生了強烈的沖擊，是符合社會需求的必然趨勢。為此，本文采用文獻資料法和邏輯分析法等研究方法對普通高校非體育專業(yè)24式太極拳教學的現(xiàn)狀進行研究與分析，并針對教學中客觀存在的問題提出了一些實現(xiàn)“快樂體育”的有效途徑，力圖在貫徹“快樂體育”教學理念的基礎(chǔ)上，更好地發(fā)揮24式太極拳特有的作用，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

1 普通高校非體育專業(yè)24式太極拳教學現(xiàn)狀

1.1 單一的教學模式使課堂枯燥乏味

據(jù)調(diào)查，在太極拳教學過程中，一般都從教師組織教學入手，以集體講解為主，結(jié)合完整——分解——完整的教學方法，模仿教師的動作要領(lǐng)，通過所需練習的次數(shù)得以完成教學任務(wù)。這種單一式、填鴨式、滿堂灌的教學方法等同于一般“體操式”教學，缺乏探究性和師生互動的教學環(huán)節(jié)，使學生在機械模仿動作中逐漸滋生厭倦情緒，整個教學過程枯燥乏味，難以達到理想的教學效果。

1.2 學生對太極拳認識不足，導致學習興趣不高

據(jù)了解，部分學生對于太極拳存在一定程度的認識誤區(qū)，主要原因有二：一是認為太極拳不是武術(shù)，沒有傳說中的技擊性，心目中對于“中國功夫”的敬畏感和神秘感較切身體會落差較大；二是認為太極拳是老人拳，動作柔和緩慢不符合年輕人的身心特點，同時年齡的優(yōu)勢自以為沒有保健、養(yǎng)生的必要。這些因素直接導致學生學習興趣不高。

1.3 太極拳教學與終身體育脫鉤

高校是學校體育教育的終點站，因此在進行體育鍛煉方法、體育鍛煉興趣和行為習慣的培養(yǎng)上顯得尤為重要，而太極拳運動動靜結(jié)合、內(nèi)外兼修的風格特點決定了它特有的健身效果。但在現(xiàn)行的教學過程中，往往忽略終身體育思想和能力的培養(yǎng)，教師以完成教學任務(wù)為目標，學生以考試及格為目的，雙方對終身體育極其不重視，最終導致青春已逝、身體不適才重拾太極拳保養(yǎng)鍛煉,這是體育教學的悲哀。

2 普通高校非體育專業(yè)24式太極拳教學中貫徹快樂體育思想

2.1 快樂體育思想的內(nèi)涵快樂體育是指從終身體育與個性和諧發(fā)展需要出發(fā)，把體育運動作為學生將來的生活內(nèi)容教給他們，讓他們體驗從事理解、掌握、創(chuàng)造運動的樂趣，從而激發(fā)學生積極參加運動的自覺性的體育教學思想體系?？鞓敷w育教學目標是以培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的人為宗旨，其核心是追求促進學生個性發(fā)展，特別注重學生在體育教學過程中主體地位的確立?？鞓敷w育既重視學生體質(zhì)的增強和身體的全面發(fā)展，更重視學生能力、個性、心理素質(zhì)和各種優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)，力求使學生的身心得到全面和諧的發(fā)展。

2.2 貫徹快樂體育思想的必要性

24式太極拳歷來是非體育專業(yè)不可或缺的體育選項課內(nèi)容，然而正如上文所述，常規(guī)的教學方法已很難調(diào)動和激發(fā)學習興趣，僵死、被動、缺少樂趣的教學形式已不能適應當前健康教育和終身體育思想的要求，教學改革勢在必行。然而快樂體育教學思想的出現(xiàn)，對傳統(tǒng)的師生觀、教學觀、理性觀進行反思和變革，成為扭轉(zhuǎn)教學低谷的康莊大道。

3 普通高校非體育專業(yè)24式太極拳教學中實現(xiàn)快樂體育的途徑

3.1 以與教學內(nèi)容相關(guān)的游戲為課的起點

游戲是快樂教學方法的一種，以與教學內(nèi)容相關(guān)的游戲為課的起點，在課堂開始部分吸引學生的注意力，激發(fā)學生學習興趣，但不可為“樂”而“樂”，游戲的選擇要與教學內(nèi)容相關(guān)，挖掘教學素材，精心設(shè)計游戲。在游戲中體驗教學內(nèi)容，逐漸導入課的開始部分，寄教于樂，從而達到事半功倍的教學效果。

3.2 結(jié)合攻防含義，改變單一的健身意識

太極拳兼具強身健體、防身自衛(wèi)的作用，同時還體現(xiàn)了民族風格的特點，是其他體育項目無法比擬的。24式太極拳動作徐緩舒暢、圓活連貫、上下相隨，在柔化的表象之余，往往忽視了太極拳具有相當實用的攻防價值。而太極拳每一招式均有其攻防含義，且攻中有防，防中有攻，攻防相互轉(zhuǎn)換。對太極拳攻防含義的講解，一方面要站在全民健身的高度去指導教學，另一方面要結(jié)合攻防含義，改變學生對太極拳的認識誤區(qū)，同時在教學中通過設(shè)疑的手段，讓學生探索太極拳招式的技擊含義，開發(fā)學生的形象思維，啟發(fā)學生的學習興趣，促進太極拳套路的記憶，提高學習速度和質(zhì)量。

3.3 加強武術(shù)教師的快樂感染力

武術(shù)教師是教師隊伍中的重要組成部分。在24式太極拳教學中，教師的動作傳授是主要形式，因此教師對學生具有很強的示范作用。實踐證明，教師的行為直接影響到學生的心理變化：教師情緒飽滿，學生積極向上；教師急躁不安，學生不知所措；教師注意力弱，學生精力分散；教師耐變力差，學生反應遲鈍；教師執(zhí)拗保守，學生情緒低落等，說明教師能夠通過自身的個性特點和教學能力創(chuàng)造一個活潑快樂的課堂氣氛，而良好的課堂氣氛又為學生掌握太極拳技術(shù)、技能提供了必要條件，同時也為師生間的快樂情感提供了傳遞的契機。

3.4 音樂滲透，提高學生學習興趣和審美意識

24式太極拳教學常以分段的口令指揮和整套的自行演練為主，枯燥的重復練習容易使學生感到乏味。在整套練習時，由于學生身心特點不能夠控制演練的速度，使柔和、緩慢、輕靈的太極拳形如缺乏底蘊的廣播操。此時，教師可以采用太極拳音樂的教學方法，在空靈的輕音樂中，使音樂的旋律、節(jié)奏、速度和太極的剛?cè)?、綿綿不絕、融為一體，從聽覺神經(jīng)喚起學生美的感受，激發(fā)學生的表現(xiàn)力，并通過這種情緒的調(diào)控減少身心的疲勞感。但應該注意的是，配樂練習僅適用于分段教學和整套教學結(jié)束。音樂的風格要與太極拳相匹配，以舒緩的輕音樂為宜，讓學生體會到“人與自然和諧”的武術(shù)哲學思想，從而真正做到養(yǎng)身與練型的和諧統(tǒng)一。

3.5 加強終身體育觀的培養(yǎng)

為終身體育鍛煉奠定良好基礎(chǔ)是依據(jù)《剛要》精神制訂的普通高校24式太極拳教學目標之一。運動醫(yī)學研究表明，太極拳對人體的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、骨骼肌肉系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及代謝的正常運轉(zhuǎn)都有良好的調(diào)節(jié)作用。由于大學生長期緊張學習面臨就業(yè)壓力，高強度的腦力勞動使人的神經(jīng)長期處于緊張狀態(tài)，練習太極拳能夠松弛神經(jīng)、緩解疲勞，達到身心的全面發(fā)展，是終身體育的理想選擇。

4 普通高校非體育專業(yè)24式太極拳教學中貫徹快樂體育理念需要注意的問題

4.1 快樂體育不是目的，而是手段

快樂體育這種新的教學模式、方法和手段運用到太極拳教學中對原有的教學現(xiàn)狀有了很大的改觀。但在教學實施和摸索過程中，受教師的教學能力、學校領(lǐng)導的重視程度、高調(diào)提倡的學生主體地位的影響，快樂體育逐漸出現(xiàn)了一些異化現(xiàn)象：教學中過于注重快樂的形式和學生獲得快樂體驗等心理感受，在教學內(nèi)容和進度安排上過于遷就學生的意愿，從而忽略了武術(shù)教學追求的目的?？鞓敷w育不是以快樂為目的，也不是隨心所欲、放任自流，而是教師通過鉆研教材，探尋“天然樂趣”，研究、提煉并利用這些“快樂”的因素，在學生不斷體驗快樂的同時，完成教學任務(wù)，提高享受運動的樂趣和能力，從而達到體能、體格和心理健康的全面發(fā)展。

4.2 快樂體育不是主從地位的消失

隨著“以人為本”思想的大力提倡，高校體育教學改革在“快樂體育”的基礎(chǔ)上提出以“學生為主體”的教學原則，但帶來的弊端是一味強調(diào)學生的主體地位，忽視教師的主導作用，導致矯枉過正，出現(xiàn)“放羊式”的教學失誤。尤其是24式太極拳，教師通過口頭表述傳授武術(shù)精神，通過肢體活動傳授太極拳技能，學生是懂得、模仿、學會的過程，教師充當?shù)氖恰邦I(lǐng)航者”的角色，只有通過師生的“雙邊活動”才能完成教學任務(wù)。

4.3 快樂體育不是眼前利益，而要著眼未來

快樂體育不是一味追求眼前的快樂感受，而是要著眼未來，面向全體學生，了解學生的興趣愛好和學習需求，通過課程的精心設(shè)置讓學生明確學習24式太極拳的必要性，逐漸培養(yǎng)學生自主進行練習的能力，養(yǎng)成健身的良好習慣，發(fā)揮24式太極拳的優(yōu)勢以促進學生身心和諧發(fā)展，形成正確的價值觀。

5 結(jié)語

快樂體育是普通高校非體育專業(yè)24式太極拳的重要教學理念，也是重要的教學手段?？鞓敷w育是解決高校太極拳教學瓶頸現(xiàn)狀的有效出路。但是，在貫徹快樂體育這一理念的同時，不應誤解“快樂體育”的旨意等同于“放羊式”教學；不應過分強調(diào)學生的主體地位而忽視教師的主導地位；更不應忽視體育項目的終極目標?？傊?，科學的貫徹快樂體育理念能夠激發(fā)學生學習24式太極拳的興趣，是學生掌握其理論和技能達到強身健體、修身養(yǎng)性，最終實現(xiàn)終身體育的有效途徑。

[1]吳紅群．關(guān)于高?？鞓敷w育教育的理論基礎(chǔ)與路徑探索[J]．南京體育學院學報，2008（8）：120．

[2]馬萬鳳．試論快樂體育[J]．體育文化導刊，2002（6）：58．

[3]蔡寶忠．體育教師新論[M]．北京：人民教育出版社，2006．

[4]中華人民共和國教育部．體育與健康課程標準[M]．北京：北京師范大學出版社，2001．

Joyful Sports:A New Exploration to Taijiquan Teaching Ideas of Non-Sports Specialties in Ordinary Universities.

Ma XiaoluSheng Jie
（P.E.School of Suzhou University,Suzhou Jiangsu 215021）

With the methods of document study and logical analysis,the paper carries on analysis on the present situation of Taijiquan teaching in the non-sports specialties in ordinary universities,and proposes some efficient methods to realize"the joyful sports",aiming at the objectively existing problems in teaching.The target is through the implementation of the"joyful Sports"to play a better role of 24-style Taijiquan in universitie.

joyful sportsordinary universitiesTaijiquanteaching idea

G85

A

1004—5643（2010）01—0070—02

1.馬曉潞（1986～），女，在讀碩士研究生。研究方向：武術(shù)教學訓練理論與方法。