国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

少林劈山炮

2010-09-12 04:11楊阜劍
少林與太極 2010年8期
關(guān)鍵詞:拳心右拳小臂

文/楊阜劍

少林劈山炮

文/楊阜劍

一、劈山炮單式練習(xí)

1.起勢(shì)

兩腳并攏成并步,兩手置于身體兩側(cè),身體直立,全身放松,目視前方(圖1)。

思想集中,做三呼三吸吐納術(shù)。

2.童子拜佛

接上,左手置于胸前,掌指向上;右掌置于腹前,掌心向上,目視左掌(圖2)。

3.羅漢抱拳

上動(dòng)不停,左腳橫向開立,略寬于肩,腳尖稍內(nèi)扣成開步,然后兩腿屈膝下蹲成馬步;同時(shí),兩掌變?nèi)?,抱于兩?cè)腰間,拳心向上,目視前方(圖3)。

4.左劈山炮

上動(dòng)不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂橫于腹前;左拳從下向上擊出,拳眼向上,以腰帶勁,抖腰震臂,力達(dá)拳輪,發(fā)虎嘯“hà”音;同時(shí)右拳回收,抱于右側(cè)腰間,拳心向上,目視左拳(圖4、5)。

5.右劈山炮

上動(dòng)不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂橫于腹前;右拳從下向上擊出,拳眼向上,以腰帶勁,抖腰震臂,力達(dá)拳輪,發(fā)虎嘯“hà”音;同時(shí)左拳回收,抱于左側(cè)腰間,拳心向上,目視右拳(圖6、7)。

此式和第4式反復(fù)練習(xí)49次,然后接下式。

6.羅漢抱拳

上動(dòng)不停,右拳回收,抱于右側(cè)腰間,拳心向上;左拳不變,目視前方(圖8)。

7.童子拜佛

上動(dòng)不停,左腳向右腳并攏成并步,兩拳變掌;右掌置于胸前,掌指向上;左掌置于腹前,掌心向上,目視右掌(圖9)。

8.收勢(shì)

上動(dòng)不停,兩掌分別下落,置于身體兩側(cè),目視前方(圖10)。

二、劈山炮應(yīng)用17例

1.支篷蔽雨

我突然以右劈山炮向?qū)Ψ筋^部發(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方左小臂向上架開我左拳以求破解;此時(shí)我右腳向右前橫上步成“橫襠步”,以左摜山炮橫擊對(duì)方右側(cè)太陽(yáng)穴,使其昏迷倒地(圖11、12)。

2.野豹掏心

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ筋^部發(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方右小臂向外格擋我左拳以求破解;此時(shí)我兩腳向前上步成“半馬步”,以右抄山炮從下向上抄打?qū)Ψ叫夭?,使其心臟受損(圖13、14)。

3.冷箭難防

我突然以右劈山炮向?qū)Ψ筋^部發(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方左小臂向外格擋我右拳以求破解;此時(shí)我兩腳向前上步成“半馬步”,以左崩山炮向前、向里橫打?qū)Ψ阶髠?cè)肋部,使其肋骨損傷或折斷(圖15、16)。

4.轉(zhuǎn)拋繡球

我突然以右劈山炮向?qū)Ψ筋^部發(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方雙掌向外橫推我右手臂以求破解;此時(shí)我順勢(shì)向右后翻身轉(zhuǎn)體,右腳向前上步成“插步”,同時(shí)以右鞭山炮從左向右橫擊對(duì)方后腦,使其昏迷倒地(圖17、18)。

5.跪地求饒

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ筋^部發(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方兩小臂交叉向上架住我左拳以求破解;此時(shí)我左腳向前上步成“弓步”,隨即左拳向下按壓,同時(shí)以右劈山炮從上向下猛擊對(duì)方右肩胛骨,使其肩部損傷,跪地求饒(圖19、20)。

6.橫跨赤水

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ筋^部發(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方左掌向外橫推我左手臂以求破解;此時(shí)我右腳向右橫向上步成“橫襠步”,同時(shí)以左扣山炮從外向內(nèi)橫向扣打?qū)Ψ矫娌?,將其打翻在地(圖21、22)。

7.拳打臥牛

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ叫夭堪l(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方右小臂向下按壓我左手腕以求破解;此時(shí)我兩腳向前上步成“弓步”,以右栽山炮向下栽打?qū)Ψ轿覆?,使其胃部痙攣(圖23、24)。

8.羅漢擔(dān)柴

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ筋^部發(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方兩小臂向外攔截我左手臂以求破解;此時(shí)我左手順勢(shì)從下向上反抓對(duì)方左手腕向懷中拉擰,同時(shí)兩腳向前上步成“半馬步”,以右挑山炮向上挑擊對(duì)方左腋窩,使其左臂麻木失去知覺(圖25、26)。

9.小龍戲水

我突然以右劈山炮向?qū)Ψ叫夭堪l(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方右掌向外橫推我右手臂以求破解;此時(shí)我趁機(jī)向右后翻身轉(zhuǎn)體,右腳向左腳后上步成“插步”,以左撩山炮從下向上偷襲對(duì)方襠部,使其疼痛倒地(圖27、28)。

10.臨陣脫逃

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ礁共堪l(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方雙手向下抓按我左手臂以求破解;此時(shí)我左腳向前上步成“弓步”,以右蓋山炮向下猛擊對(duì)方左肘關(guān)節(jié),迫使對(duì)方脫手,否則其肘關(guān)節(jié)必折(圖29、30)。

11.仙鶴升天

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ礁共堪l(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方雙手向下抓按我左手臂以求破解;此時(shí)我左腳向前上步成“弓步”,以右鉆山炮向上鉆打?qū)Ψ较骂M,使其頜骨脫臼(圖31、32)。

12.暗渡陳倉(cāng)

我突然以右劈山炮向?qū)Ψ筋^部發(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方雙掌向外纏繞我右手臂以求破解;此時(shí)我右拳順勢(shì)變掌反抓對(duì)方右手腕向外擰旋,隨即兩腳向前上步成“半馬步”,左腿擠靠對(duì)方左腿,以左橫山炮向前、向外橫打?qū)Ψ接乙父C,使其肩關(guān)節(jié)脫臼(圖33、34)。

13.棒打馬腿

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ筋^部發(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方兩小臂交叉向上架住我左手臂以求破解;此時(shí)我右腳向右前橫上步成“橫襠步”,以右掃山炮向下、向外橫掃對(duì)方右腿膝關(guān)節(jié)里側(cè),使其膝關(guān)節(jié)損傷或脫臼(圖35、36)。

14.借刀殺人

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ叫夭堪l(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方以兩掌從上向下抓按我左手臂向懷中帶拉;此時(shí)我兩腳順勢(shì)向前跟步成“弓步”,以右砸山炮向下猛砸左腿膝關(guān)節(jié)窩,使其膝關(guān)節(jié)損傷(圖37、38)。

15.馬失前蹄

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ筋^部發(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方兩掌向外橫推我左手臂以求破解;此時(shí)我兩腳向前上步成“弓步”,以右掛山炮向下、向里橫掛對(duì)方左腿膝關(guān)節(jié)窩,將其掛倒在地(圖39、40)。

16.直取面門

我突然以左劈山炮向?qū)Ψ叫夭堪l(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方右掌從外向內(nèi)橫推我左肘關(guān)節(jié)、左掌從內(nèi)向外橫推我左手腕以求破解;此時(shí)我兩腳向前上步成“弓步”,以右沖山炮向前猛力沖打?qū)Ψ矫娌?,使其淚流滿面或鼻口流血(圖41、42)。

17.滿面桃花

我突然以右劈山炮向?qū)Ψ叫夭堪l(fā)動(dòng)攻擊,對(duì)方雙掌從上向下按住我右手腕以求破解;此時(shí)我右腳向前上步成“弓步”,同時(shí)左手向下按壓對(duì)方雙手,以右彈山炮向上猛然翻打?qū)Ψ奖遣?,使其鼻口流血或鼻骨碎裂(圖43、44)。

猜你喜歡
拳心右拳小臂
食品搬運(yùn)機(jī)器人小臂的靜態(tài)分析與優(yōu)化
做四肢保健操, 改善糖尿病神經(jīng)病變
少林古傳五拳172勢(shì)(二)
大紅拳(三)
大紅拳(八)
少林絕學(xué)昭陽(yáng)拳
—— 釋德?lián)P法師演示(三)
少林李氏五拳之總起式
三趟內(nèi)功大架子
少林三十六式擒拿法(5)
古傳潭腿(下)