陳 工

(美國(guó)加州圣何塞大學(xué)體育系)

美國(guó)女大學(xué)生自衛(wèi)防身能力的實(shí)驗(yàn)室研究

陳 工

(美國(guó)加州圣何塞大學(xué)體育系)

調(diào)查女大學(xué)生應(yīng)對(duì)男同學(xué)模仿歹徒的45項(xiàng)攻擊方式的能力和學(xué)習(xí)進(jìn)步情況,綜合研究美國(guó)女大學(xué)生的自衛(wèi)防身能力。結(jié)果顯示:美國(guó)女大學(xué)生在學(xué)習(xí)自衛(wèi)防身課之前的自衛(wèi)防身能力極低,一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)迅速提高了她們的自衛(wèi)防身能力,這些自衛(wèi)防身技術(shù)對(duì)提高女大學(xué)生的自衛(wèi)防身能力有非常好的效果。研究結(jié)果對(duì)完善學(xué)生的學(xué)習(xí)和老師的教學(xué)具有借鑒意義,為自衛(wèi)防身課程的設(shè)計(jì)和指導(dǎo)提供科學(xué)的研究依據(jù)。

美國(guó);女大學(xué)生;自衛(wèi)防身能力

自衛(wèi)防身能力是女大學(xué)生們?cè)谠庥龃跬綍r(shí)保護(hù)自己生命安全的最重要的法寶。在當(dāng)今美國(guó)這個(gè)槍支泛濫,歹徒橫行,暴力犯罪遍地的國(guó)度里,個(gè)人安全已經(jīng)成為每個(gè)人頭等關(guān)心的事情。自衛(wèi)防身教育理所當(dāng)然成為女生大學(xué)教育的一個(gè)重要組成部分,因?yàn)檫@項(xiàng)教育關(guān)系到多少代和千百萬女大學(xué)生的生命安全和全國(guó)千百萬個(gè)家庭的幸福和完整。應(yīng)對(duì)狡猾并窮兇極惡的歹徒需要系統(tǒng)正規(guī)的教學(xué)和訓(xùn)練。這一重要能力顯然無法讓女大學(xué)生們通過自學(xué)完成,因而系統(tǒng)的自衛(wèi)防身課程自然成為各大學(xué)不可取代的課程之一。為女大學(xué)生提供高質(zhì)量的自衛(wèi)防身教育對(duì)有效地提高女學(xué)生的自衛(wèi)防身能力,減少她們成為暴力犯罪受害者的幾率至關(guān)重要。

美國(guó) 20年的犯罪統(tǒng)計(jì)表明每年都有 1 400 000暴力犯罪案件,美國(guó)犯罪學(xué)專家認(rèn)為 80%的美國(guó)人在他們的一生中都會(huì)成為暴力犯罪的受害者。

這項(xiàng)研究旨在調(diào)查了解在經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的自衛(wèi)防身課程的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練后美國(guó)女大學(xué)生應(yīng)對(duì)男子攻擊者的自衛(wèi)防身能力及進(jìn)步狀況。目的是,第一,讓女大學(xué)生們了解總體應(yīng)對(duì)男子攻擊以保護(hù)自己生命安全的能力。第二,使女大學(xué)生們了解自己在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)攻擊時(shí)的弱點(diǎn),以便在隨后的課程中進(jìn)一步改進(jìn)提高針對(duì)這一弱點(diǎn)的技術(shù)能力。第三,給任課教師提供科學(xué)反饋以進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量。第四,應(yīng)用研究的結(jié)果來選擇和安排自衛(wèi)防身學(xué)課程。除了極少數(shù)學(xué)生外,一學(xué)期的課程便是絕大多數(shù)美國(guó)大學(xué)生所能經(jīng)過的最全面的自衛(wèi)防身課程和訓(xùn)練了。因而本項(xiàng)研究以一學(xué)期為基礎(chǔ)。對(duì)于這大多數(shù)不會(huì)再接受進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練女學(xué)生來說,她們?cè)趯W(xué)期結(jié)束后的自衛(wèi)防身能力也就是她們一生中的自衛(wèi)能力極限了。

作者也希望這項(xiàng)研究結(jié)果能夠達(dá)到下列目的:第一,在自衛(wèi)防身學(xué)這一重要領(lǐng)域創(chuàng)造一個(gè)新的知識(shí)體系;第二,為自衛(wèi)防身學(xué)的科學(xué)教學(xué)打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),并逐步將自衛(wèi)防身學(xué)從一門以經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科發(fā)展成以研究結(jié)果和經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的一門學(xué)科;第三,探討女學(xué)生們?cè)趯?shí)驗(yàn)室狀態(tài)下個(gè)人生存的極限;第四,檢查在各種教科書中所介紹的或課堂里所教的自衛(wèi)防身技術(shù)的有效程度。

自衛(wèi)防身學(xué)課程在美國(guó)大學(xué)已經(jīng)有 30年左右的歷史,應(yīng)該有千百萬學(xué)生上過此課,但是對(duì)學(xué)習(xí)效果的研究卻是極少。學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)了許多防身技術(shù),但卻不知道這些技術(shù)是否有用。因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)都是慢動(dòng)作,她們從來也沒有真正實(shí)驗(yàn)過她們是否能夠使用這些技術(shù)有效應(yīng)對(duì)各種攻擊,也不知道一旦遭遇歹徒的攻擊她們有沒有可能成功逃生以及她們的生存幾率到底是多少。

除了作者在 1997年、2000年和 2007年所做的研究外,這方面的研究基本是個(gè)空白。有關(guān)自衛(wèi)防身學(xué)的討論基本上是論述和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),沒有研究驗(yàn)證過這些論述和經(jīng)驗(yàn)。這一項(xiàng)目是美國(guó)自衛(wèi)防身學(xué)領(lǐng)域研究學(xué)生自衛(wèi)防身能力的第一個(gè)系統(tǒng)全面的研究。此項(xiàng)研究已經(jīng)用了 12年并且還在繼續(xù)。作者希望這一研究結(jié)果亦可以有益于中國(guó)女大學(xué)生,因?yàn)檫@門課程已于 2002年引入北京大學(xué),并且作為 2004年全國(guó)大學(xué)自衛(wèi)防身研討會(huì)暨培訓(xùn)班的唯一課程。該研討會(huì)是中國(guó)教育十五計(jì)劃重點(diǎn)項(xiàng)目。

1 研究對(duì)象與方法

這項(xiàng)研究所用數(shù)據(jù)取自于美國(guó)一所大學(xué) 1997至 2009年總共 12年 24個(gè)學(xué)期自衛(wèi)防身課的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。每個(gè)學(xué)期共 30次課,每周兩次課,每次課 50min。學(xué)生都要求學(xué)會(huì)遠(yuǎn)戰(zhàn)、近戰(zhàn)、抓摔、地戰(zhàn)、解脫和應(yīng)對(duì)武器等 6項(xiàng)身體自衛(wèi)防身技術(shù),以及在模仿攻擊時(shí)應(yīng)用這些技術(shù)以保護(hù)自己的能力。實(shí)驗(yàn)以女大學(xué)生為自衛(wèi)實(shí)驗(yàn)者(下稱自衛(wèi)者),以男同學(xué)模仿的歹徒(下稱攻擊者)為配合實(shí)驗(yàn)者。

在實(shí)驗(yàn)中,自衛(wèi)者以一對(duì)一和一對(duì)二的方式來應(yīng)對(duì)攻擊者的 45項(xiàng)不同的攻擊。攻擊內(nèi)容包括踢、打、抓、摔、地面攻擊、鎖喉、抱腰、抓臂、槍、刀和棍棒。45項(xiàng)攻擊方式都來自日常生活中的實(shí)際案例,是真正的歹徒常用到的攻擊方式,也是各種自衛(wèi)和拳術(shù)的常見的訓(xùn)練科目,是美國(guó)大學(xué)現(xiàn)代自衛(wèi)防身學(xué)所要求必須掌握的自衛(wèi)防身技術(shù)。成功應(yīng)對(duì)來自于男學(xué)生在近似真實(shí)犯罪狀態(tài)下的各種攻擊的成功率 (以百分比作為評(píng)價(jià)指標(biāo))代表女學(xué)生在學(xué)習(xí)前和學(xué)習(xí)后的自衛(wèi)防身能力。學(xué)習(xí)前和學(xué)習(xí)后的差異使用百分比的 z-檢驗(yàn)來對(duì)比(Bloomer 1977),顯著性標(biāo)準(zhǔn)為 z＜0.05。

在實(shí)驗(yàn)中,攻擊者按照每一個(gè)實(shí)驗(yàn)的要求對(duì)自衛(wèi)者發(fā)動(dòng)襲擊,而自衛(wèi)者在規(guī)定的時(shí)間內(nèi) (5s或 10s)采取相應(yīng)手段來對(duì)付這一攻擊以保護(hù)自己。自衛(wèi)者在遭受攻擊后的 5s至10s是她們自衛(wèi)成功的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。在學(xué)習(xí)每一項(xiàng)自衛(wèi)防身技術(shù)之前,自衛(wèi)者可用他們的常識(shí)來應(yīng)對(duì)攻擊。這是用來測(cè)驗(yàn)自衛(wèi)者在學(xué)習(xí)前的能力。而在學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)該攻擊的技術(shù)后,自衛(wèi)者即可應(yīng)用所學(xué)技術(shù)及應(yīng)變技術(shù)來應(yīng)對(duì)這一攻擊。這是用來測(cè)驗(yàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)之后的自衛(wèi)防身能力。兩次實(shí)驗(yàn)結(jié)果分別記錄下來以比較學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步狀況。而實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)則作為自衛(wèi)者的自衛(wèi)防身能力指標(biāo)。為了安全起見,雙方都帶上必要的安全護(hù)具。另外實(shí)驗(yàn)規(guī)則亦嚴(yán)格規(guī)定了雙方使用技術(shù)和力量的范圍標(biāo)準(zhǔn),以不傷害自己和同伴為底線。實(shí)驗(yàn)中模仿歹徒所用的刀為軟膠皮訓(xùn)練專用刀,槍為擊發(fā)速度很快的塑料水槍,棍為游泳所用的泡沫棍。在 12年所有實(shí)驗(yàn)中無一例受傷事件。另外由于自信心在自衛(wèi)防身中至關(guān)重要,實(shí)驗(yàn)中對(duì)學(xué)生在應(yīng)對(duì)各種攻擊時(shí)的自信心則是用 0～10的自信量表來評(píng)價(jià),其中 10代表非常有信心,而 0則代表基本上沒有信心。統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)為 t-檢驗(yàn)。

出于安全方面的考慮,實(shí)驗(yàn)中設(shè)置了許多限制,因?yàn)槊绹?guó)學(xué)生和家長(zhǎng)極其重視人身傷害問題。因此,模仿歹徒不能夠像真正的歹徒一樣下狠手來攻擊自衛(wèi)者,同時(shí)自衛(wèi)者也不能像在真正的生死關(guān)頭那樣拼命回?fù)舸跬降囊Σ课?。所以這項(xiàng)研究結(jié)果只能稱作是實(shí)驗(yàn)室研究結(jié)果,與實(shí)際情況絕不可能一模一樣。因此很多結(jié)果只能做參考用,而不能將其等同于在實(shí)戰(zhàn)中的結(jié)果。然而,這些研究畢竟提供了大量有用的參考數(shù)據(jù),而這些數(shù)據(jù)是無法在真正的犯罪與自衛(wèi)防身現(xiàn)場(chǎng)得到的。女大學(xué)生們可從這些數(shù)據(jù)中對(duì)自己在受到男子各種不同攻擊時(shí)成功脫身的幾率有個(gè)基本的了解。

所有自衛(wèi)者在每一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中的百分比代表了女大學(xué)生總體在應(yīng)對(duì)攻擊時(shí)的自衛(wèi)防身能力。同時(shí)由于每個(gè)學(xué)生在每項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中都有自己的記錄,她們每個(gè)人對(duì)自己在應(yīng)對(duì)每個(gè)攻擊時(shí)所表現(xiàn)的弱點(diǎn)和長(zhǎng)處都了如指掌。在所有實(shí)驗(yàn)結(jié)束后,每個(gè)人都畫出自己應(yīng)對(duì)所有攻擊能力的條形圖,這一條形圖就代表了每個(gè)人的全部自衛(wèi)防身能力。她們會(huì)進(jìn)一步根據(jù)自己的弱點(diǎn)在后來的學(xué)習(xí)中做針對(duì)性的訓(xùn)練以消除弱點(diǎn),提高應(yīng)對(duì)所有攻擊的能力。這些實(shí)驗(yàn)及其應(yīng)用體現(xiàn)了美國(guó)當(dāng)今教育學(xué)習(xí)個(gè)性化這一最時(shí)尚的教育理念。

2 結(jié)果與討論

2.1 應(yīng)對(duì)踢打的能力

使用遠(yuǎn)戰(zhàn)的踢打技術(shù)躲閃及應(yīng)對(duì)攻擊者踢打式攻擊是女大學(xué)生自衛(wèi)防身的首選自衛(wèi)格斗方式。這樣自衛(wèi)者便可以使自己遠(yuǎn)離攻擊者以減少自己力量欠缺的劣勢(shì)。在這一實(shí)驗(yàn)中,攻擊者使用各種踢打攻擊自衛(wèi)者。但是只有在踢打真正威脅到自衛(wèi)者頭部和膝部?jī)蓚€(gè)要害部位才記錄自衛(wèi)者為受傷。攻擊者的拳在實(shí)際達(dá)到自衛(wèi)者頭部前和腳在接觸到自衛(wèi)者的膝蓋前即停止動(dòng)作。如若攻擊者不停止的話則會(huì)重傷自衛(wèi)者。只有這樣的威脅性的攻擊才算數(shù)。

這一部分只有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。在應(yīng)對(duì)踢打?qū)嶒?yàn)中,每個(gè)攻擊者選定一個(gè)自衛(wèi)者并按照統(tǒng)一指令實(shí)施踢打式攻擊。攻擊時(shí)間為 5s。雙方活動(dòng)范圍為長(zhǎng)寬各 4m。自衛(wèi)者必須在 5s的時(shí)間使用所學(xué)防守技術(shù)和應(yīng)變技術(shù)來保護(hù)自己并同時(shí)使用所學(xué)遠(yuǎn)戰(zhàn)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)來反擊,而攻擊者必須象真實(shí)情況那樣對(duì)自衛(wèi)者的動(dòng)作有所反應(yīng)。所有三項(xiàng)拳法和防衛(wèi),以及六種腿法和防衛(wèi)均從成功的實(shí)際案例中來,是美國(guó)大學(xué)現(xiàn)代自衛(wèi)防身學(xué)所要求必須掌握的防身技術(shù)。學(xué)生共用 8h學(xué)習(xí)和練習(xí)這些技術(shù)(表 1)。

表1 5s之內(nèi)應(yīng)對(duì)踢打的能力

在學(xué)習(xí)前的實(shí)驗(yàn)中,將近 96%的自衛(wèi)者在 5s之內(nèi)被攻擊者威脅到頭或膝。在 4h學(xué)習(xí)和訓(xùn)練之后,近 43%的自衛(wèi)者能在 5s之內(nèi)成功防住攻擊者的拳腳。在這一實(shí)驗(yàn)中,由于學(xué)生控制能力比較強(qiáng),所以受傷的幾率比較低,所有的攻擊者和自衛(wèi)者都是在全力抗衡,因此結(jié)果也比較接近于實(shí)際自衛(wèi)場(chǎng)合。

2.2 避抓和保持平衡的能力

這一部分包括兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。每項(xiàng)攻擊時(shí)間均為 5s,雙方活動(dòng)范圍為長(zhǎng)寬各 4m。在第一項(xiàng)避抓實(shí)驗(yàn)中,攻擊者在不使用踢打的情況下力爭(zhēng)抓住自衛(wèi)者的手臂或衣服,而自衛(wèi)者使用推撥躲閃和各種假動(dòng)作避免被抓住。在 5s內(nèi)自衛(wèi)者未被抓住即為成功,在第二項(xiàng)保持平衡實(shí)驗(yàn)中,每個(gè)攻擊者抓住一個(gè)自衛(wèi)者的雙肩衣服并按照統(tǒng)一指令使用推、拉、甩等動(dòng)作力圖把自衛(wèi)者摔倒。自衛(wèi)者也抓住攻擊者的雙肩衣服以保持平衡并力爭(zhēng)將攻擊者摔倒。如果自衛(wèi)者在 5s之內(nèi)未被摔倒即為成功。雙方在這兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中都不使用摔跤技術(shù)或踢打。學(xué)生共用 2h學(xué)習(xí)和練習(xí)這些項(xiàng)技術(shù)(表 2)。

表2 5s之內(nèi)避抓和保持平衡的能力

防備被攻擊者抓住是女子自衛(wèi)防身的一個(gè)重要原則。因?yàn)橐话銇碚f攻擊者多是男子,在肌肉力量上常常比自衛(wèi)者強(qiáng)壯,而在抓摔自衛(wèi)中肌肉力量的差距會(huì)將自衛(wèi)者致于不利地位。

當(dāng)自衛(wèi)者在長(zhǎng)寬各 4m的范圍內(nèi)躲避攻擊者的抓臂抓衣時(shí),所有 49人中有 48人在學(xué)習(xí)前 5s之內(nèi)被攻擊者抓住。但是在學(xué)習(xí) 2min之后,20%的人可以避免被抓。大部分人被抓可能是因?yàn)樽孕l(wèi)者活動(dòng)范圍太小或者練習(xí)時(shí)間太短的緣故。但是自衛(wèi)者被抓住后還能使用其他技術(shù)脫身。然而這一實(shí)驗(yàn)是在自衛(wèi)者有準(zhǔn)備的情況下做的。如果攻擊者是偷襲,那么自衛(wèi)者被抓住的幾率會(huì)更高。

當(dāng)攻擊者使用推拉甩蠻力 (不用摔跤技術(shù)或踢打)企圖將自衛(wèi)者摔倒時(shí),在學(xué)習(xí)前 26.7%的自衛(wèi)者能夠在 5s之內(nèi)保持住平衡,而另外 73.3%的人則被摔倒在地。在 3min的學(xué)習(xí)練習(xí)后,80%的學(xué)生能夠保持住平衡而不被摔倒。在這一實(shí)驗(yàn)中,由于受傷的幾率比較低,所有的攻擊者和自衛(wèi)者都是在全力抗衡。因此結(jié)果比較接近于實(shí)際自衛(wèi)場(chǎng)合。但是如果攻擊者像實(shí)際犯罪中那樣搞偷襲,那么自衛(wèi)者被摔倒的幾率則會(huì)更高。

這部分研究包括 14項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。在這些解脫實(shí)驗(yàn)中,每個(gè)攻擊者選定一個(gè)自衛(wèi)者并按照統(tǒng)一指令每次實(shí)施一項(xiàng)攻擊。自衛(wèi)者只有 10s的時(shí)間使用所學(xué)技術(shù)和應(yīng)變技術(shù)來解脫。自衛(wèi)者亦可用踢打抓撓等等假動(dòng)作協(xié)助解脫,而攻擊者必須象真實(shí)情況那樣對(duì)假動(dòng)作有所反應(yīng)。學(xué)生共用 6h學(xué)習(xí)和練習(xí)這 14項(xiàng)技術(shù)(表 3)。

在 4項(xiàng)抓臂解脫中,自衛(wèi)者在學(xué)習(xí)解脫技術(shù)前的解脫比例僅為1.7%～4.2%,而在每項(xiàng)技術(shù)5min的練習(xí)與5min的綜合練習(xí)后,她們應(yīng)對(duì) 4項(xiàng)抓臂解脫的能力均可達(dá)到 90%以上。在 3項(xiàng)抓發(fā)解脫中,自衛(wèi)者在學(xué)習(xí)解脫技術(shù)前的解脫比例僅為 4.2%～18.6%,而在每項(xiàng)技術(shù) 5min的練習(xí)后與 5min的綜合練習(xí)后,她們應(yīng)對(duì) 3項(xiàng)抓發(fā)解脫的能力均可達(dá)到 77%～87%左右。在 3項(xiàng)鎖喉解脫中,自衛(wèi)者在學(xué)習(xí)解脫技術(shù)前的解脫比例僅為 7.6%～16.1%,而在每項(xiàng)技術(shù) 5min的練習(xí)后與 5min的綜合練習(xí)后,她們應(yīng)對(duì) 3項(xiàng)鎖喉解脫的能力均可達(dá)到 83%～95%之間。在 4項(xiàng)抱腰解脫中,自衛(wèi)者在學(xué)習(xí)解脫技術(shù)前的解脫比例僅為 5.9%～12.7%,而在每項(xiàng)技術(shù)5min的練習(xí)與 10min的綜合練習(xí)后,她們應(yīng)對(duì) 4項(xiàng)抱腰解脫的能力均可達(dá)到 73%～89%之間。

在學(xué)習(xí)解脫技術(shù)之前,自衛(wèi)者在 14項(xiàng)攻擊成功解脫的平均比例為 8%左右。在學(xué)習(xí)解脫技術(shù)之后成功解脫的平均比例為 90%左右?？梢娝齻兯鶎W(xué)解脫技術(shù)對(duì)應(yīng)對(duì)各種抓抱攻擊效果顯著。另外,女大學(xué)生可用很短的時(shí)間學(xué)習(xí)就可以達(dá)到很高的水平。

由于抓臂和抱腰的攻擊和解脫危險(xiǎn)性較低,因而攻擊者和自衛(wèi)者的用力和結(jié)果也比較接近于實(shí)際自衛(wèi)場(chǎng)合。而抓發(fā)和鎖喉較易造成傷害,因而攻擊者在攻擊時(shí)用力會(huì)有所控制,而不會(huì)象真正歹徒那樣狠。這樣自衛(wèi)者解脫就相對(duì)容易,在實(shí)戰(zhàn)中的自衛(wèi)者解脫能力很可能比實(shí)驗(yàn)中的成功率低。

表3 10s之內(nèi)應(yīng)對(duì)抓臂抱腰鎖喉的能力

2.4 應(yīng)對(duì)地面抓臂鎖喉的能力

這部分研究包括 6項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。在所有 6項(xiàng)地面解脫實(shí)驗(yàn)中,每個(gè)攻擊者選定一個(gè)自衛(wèi)者并按照統(tǒng)一指令每次實(shí)施一項(xiàng)攻擊。攻擊時(shí)間長(zhǎng)度為 10s。自衛(wèi)者必須在 10s的時(shí)間內(nèi)使用所學(xué)技術(shù)和應(yīng)變技術(shù)來解脫,亦可用假動(dòng)作協(xié)助解脫但不可用踢打,而攻擊者必須象真實(shí)情況那樣對(duì)自衛(wèi)者假動(dòng)作有所反應(yīng)。學(xué)生共用兩個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)和練習(xí)這 6項(xiàng)技術(shù) (表4)。

表4 10s之內(nèi)應(yīng)對(duì)地面抓臂鎖喉的能力

在學(xué)習(xí)解脫技術(shù)之前,自衛(wèi)者在 6項(xiàng)攻擊成功解脫的平均比例為 8%左右。在學(xué)習(xí)解脫技術(shù)之后成功解脫的平均比例為 70%以上?？梢娝齻兘饷摷夹g(shù)對(duì)應(yīng)對(duì)各種抓抱攻擊效果顯著。另外,學(xué)生只用很短的時(shí)間就可以達(dá)到較高的水平。不過在這 6項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中,雖然自衛(wèi)者在側(cè)面掐喉、上位掐喉和上位背后鎖喉 3項(xiàng)攻擊上解脫率達(dá)到 85%～90%左右的成功率,但對(duì)上位拳打和上位刀刺卻只達(dá)到百分之六十多。而上位壓臂的解脫成功率只有 50%。

雨下個(gè)不停。賣蔥的人著急了：“這是什么老天爺呀？天天下雨，蔥都淋濕、淋爛了，誰還來買我的蔥？老天爺，不能再下雨了！”

除了上位壓臂危險(xiǎn)性較低,自衛(wèi)者和攻擊者可以全力攻守外,攻擊者在實(shí)施其他 5項(xiàng)攻擊時(shí)因容易造成傷害而用力會(huì)有所控制。這樣自衛(wèi)者解脫起來就相對(duì)容易,因而在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)對(duì)這些地面攻擊的能力很可能比實(shí)驗(yàn)中的成功率低。

2.5 應(yīng)對(duì)持刀攻擊的能力

這部分研究包括兩類 8項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。在應(yīng)對(duì)持刀攻擊實(shí)驗(yàn)中,每個(gè)攻擊者選定一個(gè)自衛(wèi)者并按照統(tǒng)一指令用膠皮短刀每次實(shí)施一項(xiàng)攻擊。第一類實(shí)驗(yàn)包括刀抵腹、刀抵背和刀抵喉同時(shí)鎖喉。在 3項(xiàng)攻擊中,自衛(wèi)者先動(dòng)手使用自衛(wèi)技術(shù)抵擋并奪刀。自衛(wèi)者開始動(dòng)手后,攻擊者立即用刀不停地攻擊自衛(wèi)者。在 5s之內(nèi)和 4×4m的范圍內(nèi),自衛(wèi)者或被攻擊者刺中,或奪下攻擊者的刀,或與攻擊者相持不下。這后兩者算作自衛(wèi)成功。第二類實(shí)驗(yàn)包括 5項(xiàng),自衛(wèi)者相距攻擊者2m左右用徒手和 4項(xiàng)常用身邊物品來對(duì)付短刀。在這一類實(shí)驗(yàn)中,攻擊者先行攻擊,自衛(wèi)者立即使用所學(xué)技術(shù)應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)攻擊。在 5s之內(nèi),若攻擊者未能刺中自衛(wèi)者,或刀被奪下,即算自衛(wèi)者成功。學(xué)生共用 2h學(xué)習(xí)和練習(xí)這 8項(xiàng)技術(shù),其中很多技術(shù)在以前的課程中學(xué)過(表 5)。

自衛(wèi)者 8項(xiàng)對(duì)刀綜合成功率在學(xué)習(xí)前為 14%左右,而在學(xué)習(xí)后達(dá)到了 60%。在刀抵身體自衛(wèi)者先動(dòng)手的 3項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中,經(jīng)過訓(xùn)練后的自衛(wèi)者在 5s內(nèi)的成功率可以達(dá)到 47%～64%,而在學(xué)習(xí)前為 4.5%～13.6%,其中刀抵腹時(shí)的成功率高于其他兩項(xiàng)。

在攻擊者先動(dòng)手的 5種情況下,經(jīng)過訓(xùn)練后的自衛(wèi)者在5s內(nèi)的成功率可以達(dá)到 32%～88%,而在學(xué)習(xí)前為 9.1%～ 30.9%。在這五種情況下,空手遠(yuǎn)戰(zhàn)對(duì)刀效果最差,自衛(wèi)者的成功率只有 30%。而在遠(yuǎn)戰(zhàn)的基礎(chǔ)上加上書包或衣服,盡管衣服和書包還都是防御性的,成功率就增加到 50%以上。而在遠(yuǎn)戰(zhàn)的基礎(chǔ)上加上短棍和椅子,成功率提高到 80%以上。這棍和椅子防御功能較好并且都對(duì)攻擊者有威懾作用,因而使攻擊者在實(shí)施攻擊時(shí)有所顧慮而降低其攻擊力。

在這一實(shí)驗(yàn)中,除了椅子對(duì)刀外,由于受傷的幾率比較低,所有的攻擊者和自衛(wèi)者都是在盡力抗衡。因此結(jié)果比較接近于實(shí)際自衛(wèi)場(chǎng)合。另外,實(shí)驗(yàn)中所用的短刀是膠皮刀,而歹徒在真實(shí)犯罪中使用的是真刀。真刀和假刀的差別對(duì)自衛(wèi)者的心理影響可能會(huì)很大。在應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)真正的歹徒時(shí),自衛(wèi)者對(duì)刀的成功率應(yīng)該更受影響。

表5 5s之內(nèi)應(yīng)對(duì)持刀攻擊的能力

2.6 應(yīng)對(duì)持槍攻擊的能力

作者在選擇短槍做實(shí)驗(yàn)時(shí)先后試用了軟木槍、油漆槍、玩具激光槍。無奈這些都不適合于教學(xué)和訓(xùn)練。只有強(qiáng)力水槍在速度上與真槍相近,沒有危險(xiǎn),并且能在衣服上留下痕跡以方便檢驗(yàn)被擊中部位。經(jīng)過幾學(xué)期實(shí)驗(yàn)效果極佳,因而選用了水槍。

在應(yīng)對(duì)持短槍攻擊實(shí)驗(yàn)中,每個(gè)攻擊者選定一個(gè)自衛(wèi)者并按照統(tǒng)一指令用強(qiáng)力水槍每次實(shí)施一項(xiàng)攻擊。攻擊共分 5項(xiàng),攻擊者從用水槍正面抵住自衛(wèi)者腹,從后面抵背,從側(cè)面抵頭,從后面鎖喉抵頭,和從正面 1m遠(yuǎn)對(duì)胸。在所有 5項(xiàng)攻擊中,自衛(wèi)者先動(dòng)手使用自衛(wèi)技術(shù)抵擋并奪槍。自衛(wèi)者開始動(dòng)手后,攻擊者立即用槍連續(xù)射擊自衛(wèi)者。在 5s之內(nèi)和 4× 4m的范圍內(nèi),自衛(wèi)者或被攻擊者射中,或奪下攻擊者的槍,或與攻擊者相持不下。這后兩者算作自衛(wèi)成功。學(xué)生共用2h學(xué)習(xí)和練習(xí)這 5項(xiàng)技術(shù) (表 6)。

在槍抵身體自衛(wèi)者的頭 4項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中,經(jīng)過訓(xùn)練后的自衛(wèi)者在 5s內(nèi)的成功率可以達(dá)到 36%～50%左右,而在學(xué)習(xí)前為2%～13%。在第5項(xiàng)槍距離自衛(wèi)者1m距離的實(shí)驗(yàn)中,在學(xué)習(xí)前無人能夠避免被擊中,即使在學(xué)習(xí)后,也僅有 8.6%的自衛(wèi)者能夠成功。這說明自衛(wèi)者在奪槍自衛(wèi)時(shí)要選擇槍與身體距離非常近的時(shí)機(jī),因?yàn)樽孕l(wèi)者能夠夠得著攻擊者的手臂和槍。槍距離身體 1m遠(yuǎn)的情況下自衛(wèi)者已經(jīng)極難抓住攻擊者的手臂或槍,因而不再適合采用奪槍的辦法。

表6 5s之內(nèi)應(yīng)對(duì)持槍攻擊的能力

但值得指出的是,應(yīng)對(duì)持槍攻擊實(shí)驗(yàn)都是在自衛(wèi)者有準(zhǔn)備的情況下做的。如果攻擊者像實(shí)際犯罪中那樣搞偷襲,那么自衛(wèi)者成功的幾率應(yīng)該更低一些。另外,實(shí)驗(yàn)中所用的短槍是水槍,而歹徒在真實(shí)犯罪中使用的是真槍。真槍和水槍的差別對(duì)自衛(wèi)者的心理影響可能會(huì)非常大。因此在應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)真正的歹徒時(shí),自衛(wèi)者對(duì)槍的成功率應(yīng)該更受影響。

水槍實(shí)驗(yàn)除了定量評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)槍能力和進(jìn)步外,還極大地刺激了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。另外,學(xué)生可以通過實(shí)驗(yàn)了解自己對(duì)槍的真實(shí)能力和存在的問題以便在后來的學(xué)習(xí)中進(jìn)一步改進(jìn)提高自己的技術(shù)和能力。

2.7 應(yīng)對(duì)持棍攻擊的能力

在應(yīng)對(duì)持短棍攻擊實(shí)驗(yàn)中,每個(gè)攻擊者按照統(tǒng)一指令用泡沫短棍先動(dòng)手攻擊自衛(wèi)者除頭和胸以外的任何部位。自衛(wèi)者使用遠(yuǎn)戰(zhàn)和擒拿技術(shù)應(yīng)對(duì)。在 5s之內(nèi)和 4×4m的范圍內(nèi),自衛(wèi)者或被攻擊者打中,或奪下攻擊者的棍,或與攻擊者者相持不下。這后兩者算作自衛(wèi)成功。學(xué)生共用 10min練習(xí)使用以前所學(xué)的擒拿和遠(yuǎn)戰(zhàn)技術(shù)來應(yīng)對(duì)短棍(表 7)。

表7 5s之內(nèi)應(yīng)對(duì)持棍攻擊的能力

在對(duì)棍實(shí)驗(yàn)中,經(jīng)過訓(xùn)練后的自衛(wèi)者在 5s內(nèi)的成功率可以達(dá)到 14.7%,而在學(xué)習(xí)前為 2.7%。自衛(wèi)者對(duì)棍較低的成功率主要是因?yàn)閳?chǎng)地太小。即使是練過拳術(shù)的學(xué)生也難幸免。然而,即便被棍棒打中,自衛(wèi)者也不會(huì)全部喪失自衛(wèi)能力。

實(shí)驗(yàn)中所用的短刀是泡沫棍,而歹徒在真實(shí)犯罪中使用的是硬質(zhì)棍棒。真假棍棒的差別對(duì)自衛(wèi)者可能會(huì)有很大的心理影響。因而在應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)真正的歹徒時(shí),自衛(wèi)者對(duì)刀的成功率應(yīng)該更受影響。但是在這一實(shí)驗(yàn)中,由于沒有危險(xiǎn),所有的攻擊者和自衛(wèi)者都是在盡力抗衡。因此結(jié)果應(yīng)該比較接近于實(shí)際自衛(wèi)場(chǎng)合。

2.8 應(yīng)對(duì)兩個(gè)攻擊者的能力

在應(yīng)對(duì)持兩個(gè)攻擊者實(shí)驗(yàn)中,兩個(gè)攻擊者按照統(tǒng)一指令先動(dòng)手攻擊自衛(wèi)者。遠(yuǎn)戰(zhàn)攻擊時(shí)間持續(xù) 10s,其他攻擊時(shí)間持續(xù) 5s。由于一對(duì)二的實(shí)驗(yàn)開始不久,到目前為止實(shí)驗(yàn)只包括了遠(yuǎn)戰(zhàn)、抓摔和對(duì)刀 3項(xiàng)。另外,學(xué)習(xí)前自衛(wèi)者的能力也還沒有做實(shí)驗(yàn),故而一對(duì)二的實(shí)驗(yàn)只有學(xué)習(xí)后的數(shù)據(jù)。學(xué)生共用 30min練習(xí)使用以前所學(xué)的技術(shù)來應(yīng)對(duì)兩個(gè)攻擊者的不同攻擊(表 8)。

表8 應(yīng)對(duì)兩個(gè)攻擊者的能力

在 10s之內(nèi)和 4×4m的范圍內(nèi),自衛(wèi)者在使用踢打躲閃的情況下成功避開兩個(gè)攻擊者踢打進(jìn)攻的成功率為 17.6%。大多數(shù)自衛(wèi)者被攻擊到頭或膝等重要部位。雖然成功率較低,但是即使被打在頭上或提在腿上也不見得輸?shù)艉罄m(xù)自衛(wèi),自衛(wèi)者還可能繼續(xù)堅(jiān)持下去。

在 5s之內(nèi)和 4×4m的范圍內(nèi),自衛(wèi)者在不使用踢打的情況下光靠躲閃極難應(yīng)對(duì)兩個(gè)攻擊者的抓捕,成功率最多是6.7%。但是即使被抓住也還是可以用其他方法繼續(xù)自衛(wèi)。在一個(gè)攻擊者抓住防衛(wèi)者企圖摔倒她而另一個(gè)也同時(shí)從旁邊、后邊要抓住防衛(wèi)者的肩或腿協(xié)助摔時(shí),自衛(wèi)者保持平衡的成功率可達(dá)到50%。

一對(duì)二對(duì)刀實(shí)驗(yàn)與一對(duì)一對(duì)刀實(shí)驗(yàn)過程和要求一致。但是自衛(wèi)者要應(yīng)對(duì)兩個(gè)攻擊者的同時(shí)進(jìn)攻。結(jié)果顯示即使經(jīng)過學(xué)習(xí),自衛(wèi)者徒手和使用衣服來應(yīng)對(duì)兩個(gè)持刀攻擊者的成功幾率還是很低。在 5s之內(nèi)和 4×4m的范圍內(nèi)只有 6%～7%的成功率。但如果自衛(wèi)者發(fā)狠用一刀來對(duì)兩刀,則成功率可達(dá) 38%。自衛(wèi)者在使用短棍和椅子應(yīng)對(duì)雙刀的效果最好,成功率可達(dá)60%～70%。

2.9 臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)各種身體攻擊的自信心

與防范和應(yīng)對(duì)各種犯罪相似,學(xué)生在學(xué)期開始的第一次課中表現(xiàn)的對(duì)臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)各種身體攻擊的自信心很低,這是因?yàn)樗齻冞€沒有學(xué)會(huì)任何自衛(wèi)防身的知識(shí)和技術(shù),又缺乏實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),沒有能力保護(hù)自己。而在 30次課后她們的自信有了大幅度的提高,其范圍從上課前的 0.33～2.17提高到上課后的 6.46～8.54。這也應(yīng)該歸功于她們?cè)谡n堂上所學(xué)會(huì)的全面技術(shù)及其實(shí)戰(zhàn)性的應(yīng)用,訓(xùn)練中逐步積累的盡似的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和自衛(wèi)能力的提高。雖然自信心的水平并不完全代表她們臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)各種身體攻擊的能力,但也在很大程度上反映了她們的勇氣和能力,因?yàn)檩^高的自信心一定要有較高的能力和實(shí)際經(jīng)驗(yàn)作后盾。自信心的提高也反映了學(xué)生們?cè)谏眢w自衛(wèi)防身技術(shù)上的學(xué)習(xí)效果(表 9)。

表9 臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)各種身體攻擊的自信心

2.10 臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)各種犯罪的自信心

學(xué)生在學(xué)期開始的第一次課中表現(xiàn)的對(duì)臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)各種犯罪的自信心很低,這也是因?yàn)樗齻冞€沒有學(xué)會(huì)任何自衛(wèi)防身的知識(shí)和技術(shù),在心理和技術(shù)上都沒有能力保護(hù)自己。而在 30次課后她們的自信有了大幅度的提高,其范圍從上課前的 0.70～2.61提高到上課后的 6.11～8.34。雖然自信心的水平并不完全代表她們臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)犯罪的能力,但在很大程度上反映了她們的勇氣和能力,因?yàn)檩^高的自信心一定要有較高的能力作后盾。自信心的提高也反映了學(xué)生們?cè)谧孕l(wèi)防身課中的學(xué)習(xí)效果(表 10)。

表10 臨場(chǎng)應(yīng)對(duì)各種犯罪的自信心

2.11 防范各種犯罪的自信心

學(xué)生在學(xué)期開始的第一次課中表現(xiàn)的對(duì)防范各種犯罪的自信心很低,這是因?yàn)樗齻冞€沒有學(xué)會(huì)任何自衛(wèi)防身的知識(shí)和技術(shù),在心理和技術(shù)上都沒有能力保護(hù)自己。而在 30次課后她們的自信有了大幅度的提高,其范圍從上課前的0.73～3.14提高到上課后的 6.48到 8.66。這應(yīng)該歸功于她們?cè)谡n堂上所學(xué)會(huì)的知識(shí),對(duì)自衛(wèi)防身方式方法的更深刻理解,技術(shù)及其實(shí)戰(zhàn)性的應(yīng)用,訓(xùn)練中逐步積累的經(jīng)驗(yàn),和自衛(wèi)能力的提高(表 11)。

表11 防范各種犯罪的自信心

3 結(jié)論

1)大多數(shù)女大學(xué)生在學(xué)習(xí)自衛(wèi)防身課之前的自衛(wèi)防身能力極低,她們對(duì)遇到男性歹徒攻擊時(shí)自己的防衛(wèi)能力信心也極低。

2)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)迅速地提高了美國(guó)女大學(xué)生在實(shí)驗(yàn)室中的全面自衛(wèi)防身能力。除了對(duì)刀對(duì)棍和對(duì)兩個(gè)攻擊者及其他少數(shù)幾個(gè)項(xiàng)目需要更多的學(xué)習(xí)訓(xùn)練之外,她們?cè)趯⒔?0項(xiàng)一對(duì)一的身體攻擊中都不同程度地提高了自己的自衛(wèi)能力。她們對(duì)遭遇男性攻擊者的各種攻擊時(shí)成功保護(hù)自己的能力的自信心也有了大幅度的提高。

3)美國(guó)現(xiàn)代自衛(wèi)防身學(xué)所推薦的大多數(shù)自衛(wèi)防身技術(shù)對(duì)提高女大學(xué)生在實(shí)驗(yàn)室中的自衛(wèi)防身能力都有非常好的效果。在有了這些第一手實(shí)驗(yàn)研究的支持下,那些準(zhǔn)備開始自衛(wèi)防身學(xué)課程的大學(xué)可參考采用這一提議中的防身技術(shù)作為課程的主要內(nèi)容,并在實(shí)踐中修改完善并形成自己獨(dú)特的體系。教師可大膽傳授這些防身技術(shù),同時(shí)學(xué)生們亦可放心大膽地學(xué)習(xí)應(yīng)用這些技術(shù)來提高自己的自衛(wèi)防身能力。

4)自衛(wèi)防身學(xué)的教師可根據(jù)研究結(jié)果來安排他們的自衛(wèi)防身學(xué)課程的內(nèi)容,教學(xué)時(shí)數(shù)以及教學(xué)方法。學(xué)生們也對(duì)自己的能力心中有數(shù),并可以用這些數(shù)據(jù)作為參考來決定在遭遇不同身體攻擊時(shí)是否應(yīng)該使用這些技術(shù)來格斗還是走為上策。

5)女大學(xué)生們可以將自己應(yīng)對(duì)每一項(xiàng)攻擊的實(shí)驗(yàn)結(jié)果與全部大學(xué)生整體實(shí)驗(yàn)結(jié)果做比較。這樣她們可以確定她們的防身能力究竟處于上等中等或下等水平,以及什么項(xiàng)目上有明顯弱點(diǎn)必須進(jìn)一步提高。任課教師亦可以用這些結(jié)果來評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和自己的教學(xué)效果。

6)本研究所做的 45項(xiàng)實(shí)驗(yàn)包括了自衛(wèi)防身學(xué)技術(shù)的核心體系。自衛(wèi)防身學(xué)已有各種理論論述和各種實(shí)際經(jīng)驗(yàn)。這些實(shí)驗(yàn)將會(huì)對(duì)這些理論和經(jīng)驗(yàn)的驗(yàn)證和發(fā)展提供科學(xué)的方法和依據(jù)。

[1]Bloomer PJ,Florsyth RA.Elementary statistical methods in psychology and education.[M].Boston,MA:Houghton Mifflin Company, 1977.

[2]Chen G.Fighting back at gunpoint,what is the chance of survival. [C]//A paper presented at 1997 CAHPERD Annual Conference, Los Angeles,CA,1997.

[3]Chen G.A study on subjects taught in American nationwide university self-defense courses[J].Journal of International Council of Health,Physical Education,Recreation-Sport and Dance,1998 (1):28-33.

[4]Chen G.Self-defense at knife-point using different techniques [C]//A paper published in Proceedings of the 2000 CAHPERD Annual Conference,Long Beach,CA,2000.

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[9]Mattingly KL.Self-defense:Steps to survival[M].Champaign, IL.: Human Kinetics,2008.

Lab Studies on Self-defense Ability of American Female College Students

CHEN Gong
(P.E.Department of San Jose State University,USA)

This is a comprehensive study that combined45independent studies on self-defense ability of American fem ale college students.The purpose of the study w as to investigate the ability of dealing with45different physical attacks from imitating m ale attackers and improvement of the ability after one-semester learning.The results of the study w as expected to be used to provide a clear picture of maximum self-defense ability of American fem ale college students,to provide students and instructors feedback for improving their learning and teaching ability,and to provide a solid research background for self-defense curriculum design and instruction.The results of the study indicated that American fem ale college students had little self-defense ability and self-confidence on dealing with 45 different attacks from m ale attackers before they learned self-defense.However,after one-semester learning in a comprehensive self-defense class,their self-defense ability dealing with these attacks and self-confidence significantly improved.These self-defense skills used in the class were very effective at improving self-defense ability of fem ale college students.

America;fem ale college students;self-defense ability

G856

A

1004-0560(2010)01-0096-07

2010-01-12;

2010-03-06

陳 工(1953-),男,教授,博士,主要研究方向?yàn)轶w育教學(xué)與訓(xùn)練。

責(zé)任編輯:喬艷春

?體育教育訓(xùn)練學(xué)