■華國賢

舞蹈是一門專業(yè)性很強(qiáng)的藝術(shù)，—個專業(yè)的中國舞演員必須經(jīng)過專門的訓(xùn)練，才能適應(yīng)舞蹈表演的需要。毯子課就是其中極其重要的一門基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練，它與舞蹈的基訓(xùn)課、民間舞課相輔相成，在訓(xùn)練學(xué)生的軟開度、力度、靈活性、協(xié)調(diào)性及各種技術(shù)技巧方面起到了舉足輕重的作用。

一.軟開度訓(xùn)練

在訓(xùn)練學(xué)生的軟開度方面，它與基訓(xùn)課共同解決了初學(xué)者的這個最基礎(chǔ)、也是最重要的問題。例如，舞蹈中的探海，踹燕，前、旁、后腿180度的舞姿控制，掖腿轉(zhuǎn)、紫金冠轉(zhuǎn)等千變?nèi)f化的優(yōu)美的舞姿都離不開基本的軟開度。又如毯技課訓(xùn)練中的前橋、后橋、云里前橋、絞柱倒踢等，如果不具備基本的軟開度，腰下不去，腿撕不開，膝蓋也伸不直，不要說技巧質(zhì)量，就是完成動作也會極其困難的。所以在毯技課上教師會用各種科學(xué)的訓(xùn)練方法為學(xué)生解決學(xué)習(xí)舞蹈的第一個問題——軟開度，例如，把上、把下的壓肩、板肩，拉腰、撣腰、耗腰、甩腰等。通過各種訓(xùn)練手段使學(xué)生在最短時間內(nèi)與基訓(xùn)課同時解決這個問題，為今后的技術(shù)技巧的訓(xùn)練做—個必要的、扎實的基礎(chǔ)準(zhǔn)備。

二.力度訓(xùn)練

毯子課在訓(xùn)練軟開度的同時也要進(jìn)行力度的訓(xùn)練。力度也是舞蹈演員必不可少的素質(zhì)之一，缺乏一定的力度，舞蹈表演中的各種技巧和許多舞姿都沒有能力完成。如旋轉(zhuǎn)及各種跳躍技巧都要有力度的支持，再如毯技中云里前橋、單蠻子、出場、鍵子小翻等技巧，缺乏必要的力度根本無法進(jìn)行練習(xí)。因此，技巧課在對于學(xué)生的力度，尤其是腰部力量的訓(xùn)練是需要下一番功夫的。例如，把上前后大幅度的甩腰，可以較快地提高腰部力量。隨著學(xué)生能力的增長，不斷地加大運(yùn)動的幅度，變換節(jié)奏、速度，加之中間的耗腰、甩腰、撣腰和各種有針對性的能力練習(xí)，逐步增強(qiáng)學(xué)生腰部的力量。再如前橋、后橋等技巧本身經(jīng)過甩腰、倒立挑腰等過程，這個過程也是促進(jìn)腰部力量增長的過程，像云里前橋、旋子、蠻子、飛腳等技巧也都是如此。毯子功技巧訓(xùn)練的過程也就是身體各部位的力度不斷增長的過程。所以說毯子課的科學(xué)訓(xùn)練對舞蹈表演所需要的力度，尤其是對腰部力量的訓(xùn)練是非常有益的。

三.協(xié)調(diào)性與靈活性訓(xùn)練

在提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性與靈活性方面，毯技課也有它的獨(dú)到之處。舞蹈基訓(xùn)課非常重視腿部力量和靈活性的訓(xùn)練，如小踢腿、小彈腿、大踢腿、半腳尖練習(xí)，都是腿部力量的靈活性的練習(xí)。毯技課則在身體各部位靈活性、協(xié)調(diào)性和暴發(fā)力方面對學(xué)生的全面訓(xùn)練做了有益的補(bǔ)充。以人身的各種舞蹈動作為語言，塑造人物形象，刻劃人物性格，表達(dá)人物情感是舞蹈區(qū)別于其它藝術(shù)形式的特殊性，沒有很好的協(xié)調(diào)性、靈活性，做出的舞蹈動作缺乏藝術(shù)魅力，不能給人以美的享受。各種舞蹈技巧都必須在一定協(xié)調(diào)性的基礎(chǔ)上才能出色完成，這就需要身體各部位肌肉迅速反應(yīng)，緊密配合，協(xié)調(diào)動作。如平轉(zhuǎn)(上部轉(zhuǎn)身、腳、跨、肩同時動作，留頭、甩頭協(xié)調(diào)配合)，哪一個環(huán)節(jié)跟不上，不協(xié)調(diào)，平轉(zhuǎn)都會轉(zhuǎn)不下去。毯子功技巧更是如此，如云里前橋，從助跑開始，就要做好精神、身體上的準(zhǔn)備，在用力蹬地的一剎那，抖肩、提背、擺腿同時進(jìn)行，空中迅速將低頭、含胸、提背變?yōu)閹П邸⑻粞?、挺胸落地。頭腦必須清醒，肌肉反應(yīng)必須靈敏，胸、背、腰、腿、手臂協(xié)調(diào)配合。訓(xùn)練中最常見的問題就是胸部僵硬，不靈活，會腆不會含，影響了騰空的高度和翻轉(zhuǎn)的速度。通過分解的提背、抖肩、挑腰的練習(xí)和在保護(hù)中完成技巧的反復(fù)體會，學(xué)生找到了提背與挑腰、含胸與挺胸的正確感覺，最終掌握云里前橋這一技巧。在訓(xùn)練技巧的過程中，增長了他們自如地支配自己的肢體，迅速有力、干凈利落地完成各種舞蹈技巧的協(xié)調(diào)I生和基本能力。

四.彈跳力訓(xùn)練

毯子功技巧課的訓(xùn)練對于學(xué)生彈跳能力的提高，也起到了不可忽視的作用。所謂彈跳能力是一種身體各部位的綜合能力的體現(xiàn)，這種能力首先體現(xiàn)在力量素質(zhì)上。例如，腰部力量、下肢力量、腹背肌的力量等等，其中哪一部分力量不均衡，彈跳能力都不會是理想的。其次，彈跳能力需要以爆發(fā)力為基礎(chǔ)，舞蹈中各種跳都需要演員具備較強(qiáng)的爆發(fā)力，像大跳、橫飛燕跳、紫金冠跳、一字飛腿跳等技巧。所謂爆發(fā)力是幾部分力量同時作用的結(jié)果，哪一部分的力量不足都會影響爆發(fā)力，導(dǎo)致動作無力或不協(xié)調(diào)。例如單蠻子，在運(yùn)動重心正確的基礎(chǔ)上，需要有一種爆發(fā)力來保證它的高度和速度，這就要求腿和腰同時發(fā)力，才能產(chǎn)生這種爆發(fā)力。在彈跳力訓(xùn)練中，如果腿部力量不夠，蹬地就會無力，沒有速度；如果腰部力量不足，腳蹬地時，腰部反映遲鈍，不能及時配合，提不起腰來，影響翻轉(zhuǎn)高度，保證不了身體在空中的瞬間停留，技巧自然難以完成。在彈跳力訓(xùn)練中，如果急于求成，很容易受傷，特別是女孩子在這方面是薄弱環(huán)節(jié)，與男孩比較力量素質(zhì)要差得多，所以更需要在訓(xùn)練時給以足夠的重視和科學(xué)的安排，在具備了一定的軟開度的基礎(chǔ)上，提高彈跳能力。女孩的跟頭部分對爆發(fā)力的要求很高，如單蠻子、云里前橋、飛腳旋子、冒小反和串跟頭技巧和復(fù)合性的跟頭技巧都必須具備較強(qiáng)的爆發(fā)力，所以要根據(jù)女孩的情況進(jìn)行各種加強(qiáng)彈跳能力的素質(zhì)練習(xí)，如腹背肌力量練習(xí)、腿部力量練習(xí)、腳腕力量的練習(xí)和單純的彈跳練習(xí)。最終使學(xué)生能夠熟練的掌握各種毯子功的技術(shù)技巧，為以后的舞臺表演做良好的準(zhǔn)備。近年來，中國的舞蹈事業(yè)發(fā)展異常迅速，在我們的娛樂環(huán)境中，舞蹈形式幾乎無處不在，在電影、電視中隨處可見，一些優(yōu)秀的舞蹈節(jié)目給人們留下的印象更是深刻、難忘。像《金山戰(zhàn)鼓》就是這樣一個劇目，劇中的主要人物梁紅玉是一位巾國英雄，舞姿灑脫、優(yōu)美，技藝超群，表演真摯感人。兩個小戰(zhàn)士動作敏捷自如，使觀眾如臨其境，隨著舞蹈情節(jié)的發(fā)展情緒進(jìn)行起伏變化而激動不已，觀眾在舞蹈美的陶冶中受到了愛國主義的教育。舞蹈藝術(shù)的魅力不言而喻。無疑這是一個成功的作品，首先是好的題材、好的劇本、好的編導(dǎo)，而其中的毯子功技巧在突出人物性格，表達(dá)人物激情，渲染舞臺氣氛，揭示人物內(nèi)心世界所起到的重要作用也是功不可沒的，在某些特定的環(huán)境中尤其是在表現(xiàn)一些特定的人物性格，毯子功技巧可以說是一種不可替代的特殊的表現(xiàn)手段。如在《金山戰(zhàn)鼓》中，編導(dǎo)安排梁紅玉用云里這一技巧從鼓上翻下，演員完成的穩(wěn)定自如、漂亮，展示了女英雄的英姿，提高了舞蹈表現(xiàn)的藝術(shù)魅力，增加了舞蹈的難度，試想如果梁紅玉從鼓上跳下當(dāng)然也可以，但是一定會比漂亮、瀟灑的云里前橋翻下蒼白得多，缺少了舞蹈藝術(shù)美的特征，也缺少了藝術(shù)感染力。

舞蹈是以形體動作為語言的藝術(shù)，它對于人物性格的刻劃、人物內(nèi)心世界的挖掘都是靠人體的各種舞姿和技巧來呈現(xiàn)的。像《醉鼓》中的鼓上圈旋子技巧做得又輕又美，動作舒展流暢，把地面上的技巧搬到了鼓上，加大了難度，突出了主題環(huán)境，把人物內(nèi)心的起伏翻騰表現(xiàn)得淋漓盡致，突出了人物性格，一種激情的迸發(fā)，感染了觀眾，展示了舞蹈藝術(shù)的美，提高了舞蹈表現(xiàn)的藝術(shù)魅力。還有《囚歌》中的毯子功技巧的運(yùn)用，更使人感到毯子功技巧在舞蹈語言表達(dá)中的功能所在，一種極度痛苦的掙扎，一種無法扼制的要沖破一切禁錮，追求自由的激情、渴求，在一組大幅度的剛勁有力的毯子功技巧表現(xiàn)中達(dá)到了高潮，一種陽剛的美、韌性的美，使觀眾的視覺、情感得到了滿足，人物性格越發(fā)的突出感人?？傊?，在舞蹈表演中毯子功技巧為塑造各種各樣的舞蹈人物形象發(fā)揮了重要的作用，尤其是在一些特定的環(huán)境、特定的心境中毯子功技巧更是一種有很強(qiáng)表現(xiàn)力的特殊的表現(xiàn)手段，它豐富了舞蹈語匯，突出了民族風(fēng)格特色，顯示了它特有的表現(xiàn)功能和美學(xué)價值。