不起眼的小毛病，往往是心肌梗死、動脈硬化等嚴重疾病的先兆。如果能通過對手、腳、面部和尿液進行察“顏”觀色，就能提早發(fā)現(xiàn)病情。
　　
　　觀手
　　手能預報健康或疾病，如果出現(xiàn)了異?，F(xiàn)象，可能患了某種疾病，因此，您應該經常觀察一下手，看看身體是健康還是有什么毛病。
　　●爪狀甲：即指甲前端向下彎曲如鷹嘴狀。多見于內分泌失調、循環(huán)系統(tǒng)功能有障礙；另外，年事已高或有舊疾，經脈淤阻者亦能見及此甲。
　　●杵狀甲：即指端膨脹長大如鼓槌狀，是由于長期肢端缺氧引起。常見于慢性呼吸系統(tǒng)疾病，其次為心臟病。
　　●指甲明顯增厚：枯槁無色澤或脆弱。常見于甲癬、缺鈣、類風濕、黏液性水腫、脊髓病變以及嚴重營養(yǎng)不良。
　　●甲面上有縱條狀突起：常見于經常熬夜、失眠者，缺少維生素Ａ。
　　●甲面上有橫條狀突起：多見于急性熱病、藥物中毒以及一些慢性病，如尿毒癥、糖尿病等。此外，濕疹、皮炎、圓形脫毛癥、干癬及指甲根受外傷均能見橫條狀。
　　●甲印：即甲半月，又稱健康圈，是指指甲根部呈半月狀的白色區(qū)域。除兩個小指外，其余８個均應有，甲半月小或半月甲數減少，屬寒及陽虛，較易疲倦；甲半月增大或半月甲數增多屬熱，多為氣血旺盛或陰虛陽亢，易致中風。
　　●指甲凹點或凹溝：凹點常發(fā)生皮膚病（尤其是牛皮癬、干癬）、圓形脫發(fā)、風濕?。话紲隙嘁娪谀c道寄生蟲病、胃腸消化功能不全。
　　●指甲脆裂：即甲板變薄易碎，引起指甲縱裂及甲層斷裂。甲床損傷及末梢循環(huán)障礙、缺氧易引起甲裂，常見于肺氣腫、凍傷、毛囊角化病、維生素缺乏、甲狀腺機能低下。
　　
　　觀面
　　人體的內臟，如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯(lián)系。內臟機能的好壞會在人的臉部反映出來。
　　●面色常顯萎白：多為貧血或虛寒。
　　●面色發(fā)黑：可能患有內分泌功能低下的阿狄森氏病。
　　●面色灰黃：多為脾胃虛弱，消化不良。
　　●兩顴呈紫紅色，口唇輕度紫紺：可能患有風濕性心臟病二尖瓣狹窄。
　　
　　觀足
　　人體存在復雜的經脈系統(tǒng)，將全身上下布滿網絡并溝通，無論哪個器官或系統(tǒng)出現(xiàn)疾病，均會反映到足部，呈現(xiàn)異常現(xiàn)象。正常的趾甲光滑、半透明、亮澤，略呈弧形，是健康的象征。
　　●趾甲變得不平、薄軟，有縱溝，甚至剝落：人體營養(yǎng)不良。
　　●趾甲嵌入肉中或呈鉤狀：有多發(fā)性神經炎、神經衰弱或脈管炎等。
　　●趾甲凹凸不平：有慢性肝腎疾患的可能。
　　●趾甲變得青紫：常有循環(huán)系統(tǒng)障礙。
　　●大腳趾經常腫脹：可能患有糖尿病。
　　在正常情況下，輕觸足部不會引起異常反應。在足浴時，對足部進行觸摸，會發(fā)現(xiàn)有壓痛點、條索狀物、皮下結節(jié)或小硬塊等病理產物，可根據不同的癥狀和相應部位診斷疾病。
　　１.發(fā)涼：多為陽氣虛，寒邪內侵，輕者引起皮膚、筋膜、肌肉、神經濕癥，重者循環(huán)障礙、肌肉萎縮、骨質變形。
　?。?麻木：多為氣血虛，營養(yǎng)障礙，輕者為肌腱筋膜炎、脈管炎，重者為中風信號。
　?。?疼痛：輕者為神經、肌肉、脈管炎癥，重者為神經傳導阻滯、血淤，血管硬化、壞死。
　　足部呈現(xiàn)異常現(xiàn)象，應據此為線索，以期早日發(fā)現(xiàn)有關疾病。
　　
　　觀發(fā)
　　觀發(fā)識病，自古醫(yī)學家就有認識。祖國醫(yī)學認為，毛發(fā)與腎有著密切的關系，“腎之盛衰，其華在發(fā)”。一個人頭發(fā)烏黑有光澤，說明腎氣旺盛，氣血充足?！把t發(fā)灰，血熱則發(fā)黃，血敗則發(fā)白”。
　　●頭發(fā)脫落過多：預示著營養(yǎng)不良、貧血、嚴重神經衰弱，甚至發(fā)生腫瘤疾病。
　　●白發(fā)：應考慮有無遺傳因素，或嚴重神經衰弱以及胃腸疾病、結核病、再生障礙性貧血等。
　　●突然增黑：有潛在的惡性腫瘤的發(fā)生。
　　●變脆、干燥、易斷：甲狀腺癌或發(fā)癬等疾病。
　　●稀疏：腎虛，也可能患有糖尿病。
　　
　　觀尿液
　　尿是人身體大循環(huán)里的“清道夫”，成分是９５％的水加５％的代謝物。正常人尿液是淡黃色，清晰透明的液體。當人們飲水較多時，排尿的次數和量會相應增加，此時尿液會呈很淺的黃色。當飲水較少或出汗很多時，排尿的次數和量也會相應減少，此時尿液會呈深黃色。所以，一些疾病可以從尿液的顏色上表現(xiàn)出來。
　　●粉紅色或紅色尿：凡肉眼可見的淡粉紅色云霧狀、混有血性凝塊狀的尿液統(tǒng)稱為肉眼血尿，即尿中含有大量的紅細胞。如尿液外觀無大改變，只有在顯微鏡下才可見的血尿稱為鏡下血尿。血尿多見于腎結核、腎腫瘤、腎結石、泌尿道結石、急性腎小球腎炎、腎盂腎炎、膀胱炎等。女性患者在月經期留尿驗，易將陰道內經血混入尿液內，所以月經期間留尿化驗是不可取的。此外，服用酚酞、大黃等藥物的堿性尿液呈紅色。
　　●濃茶樣或醬油色尿：多為血紅蛋白尿，常見于蠶豆病、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿、血型不符的輸血反應。
　　●深黃色尿：呈豆油色，從容器倒出時易掛于容器壁上不易倒凈，震蕩后多有泡沫，為膽紅素尿，多見于黃疸性肝炎；也見于服用維生素Ｂ１２、滅滴靈、大黃的患者的酸性尿液中。
　　●乳白色尿：如同牛奶一樣呈乳白色，稱為乳糜尿。多淋巴管阻塞而引起。常見于絲蟲病，也可由于結核、腫瘤、胸腹部創(chuàng)傷引起的腎周圍淋巴循環(huán)障礙造成腎盂或輸尿管破裂時，淋巴管阻塞而使乳糜液進入尿液。
　　●白色或渾濁尿液：某些特殊蔬菜和食物含有較多磷酸鹽或碳酸鹽時，特別在寒冷天氣中，尿液可呈現(xiàn)白色渾濁或有沉淀現(xiàn)象出現(xiàn)，經過加熱和加酸后渾濁及沉淀消失則無大問題。但膿尿和菌尿時因尿內含有大量膿細胞或細菌等炎性滲出物，新鮮尿液即成渾濁樣、白色云霧樣，加熱加酸其渾濁均不消失，此類尿多見于泌尿系感染、腎盂腎炎、膀胱炎等。
　　古人云“望而知之謂之神”。雖不能一看尿色百病悉知，但確可知其一二，不妨試試。
　　
　　據《健康博覽》
　　編輯／張秀陽