1.進(jìn)入中學(xué)后，你能很快適應(yīng)新的生活，感覺在班級(jí)和家庭、學(xué)校均很自由自在。
　　2.在和同學(xué)的交往中，不計(jì)較自己的得失，只要能幫助別人，哪怕自己吃虧也無所謂。
　　3.你很喜歡自己的老師、家長(zhǎng)和同學(xué)，內(nèi)心很信任他們，總是把他們說的話記在心底。
　　4.你平時(shí)對(duì)待自己的同學(xué)熱情、有禮，不喜歡冷落別人，更不喜歡挖苦別人。
　　5.你能像大人一樣，在和同學(xué)發(fā)生糾紛的時(shí)候，會(huì)試著站在對(duì)方的角度，想一想別人的感受。
　　6.當(dāng)做了壞事或被老師批評(píng)時(shí)，你會(huì)有強(qiáng)烈的羞恥感，并愿意改正過錯(cuò)。
　　7.你能知道自己有哪些優(yōu)點(diǎn)，哪些缺點(diǎn)，能客觀地評(píng)價(jià)自己。
　　8.你有自尊心，但是不會(huì)變得自負(fù)和自大。
　　9.你能以樂觀的態(tài)度對(duì)待自己的缺點(diǎn)和不足，也能努力通過行動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。
　　10.你偶爾會(huì)有一點(diǎn)自卑感，但是僅僅在腦海中一閃而過。
　　11.你平時(shí)能輕松處理好和周圍人的人際關(guān)系，大多數(shù)時(shí)候，你和大家相處愉快。
　　12.你做事能持之以恒，一般能按時(shí)完成學(xué)校的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。
　　13.當(dāng)同學(xué)當(dāng)著很多人的面批評(píng)你時(shí)，你能調(diào)整自己的心態(tài)，不仇恨這個(gè)人。
　　14.你盡量讓自己融入班級(jí)的集體生活中。
　　15.當(dāng)和同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，你能克制自己，不做喪失理智的魯莽行為。
　　16.你能確定自己學(xué)習(xí)的方向，并努力為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想而拼搏。
　　17.你清楚地知道學(xué)習(xí)對(duì)自己很重要，努力把心思放學(xué)習(xí)上。
　　18.你喜歡學(xué)校和家庭生活，感覺自己和別人相比，還是很幸福、很快樂。
　　19.你覺得自己面對(duì)學(xué)習(xí)的時(shí)候，壓力不大，感覺稍微努力點(diǎn)兒，成績(jī)就能保持在班級(jí)的中等或中等以上水平。
　　2().如果參加集體活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、歌詠比賽等，你會(huì)自覺維護(hù)集體榮譽(yù)，也愿意為集體做出力所能及的貢獻(xiàn)。
　　21.你覺得自己是用積極、主動(dòng)的態(tài)度學(xué)習(xí)知識(shí)，同時(shí)能主動(dòng)參加體育鍛煉及其他有益的活動(dòng)。
　　22.平時(shí)在班里，你盡量不做大家反對(duì)或不提倡的事情。
　　23.你在同學(xué)中努力塑造自己的正面形象，別人不會(huì)輕易蔑視你、嘲笑你。
　　24.你日常生活很有規(guī)律，睡覺、吃飯很季。
　　25.你很少有頭疼、心情緊張、頭暈及悶得發(fā)慌的感覺。
　　26.你幾乎沒有出現(xiàn)這樣的情況：成績(jī)突然大退步，心情沮喪到無法振作。
　　27.你能坦然和班里的異性同學(xué)友好地交往，不會(huì)號(hào)召同學(xué)去排擠班里的某個(gè)成員。
　　28.你清楚地知道自己正處于青春期發(fā)育階段，對(duì)身體出現(xiàn)的一些發(fā)育現(xiàn)象不會(huì)恐慌和猜疑。
　　29.你對(duì)“性”有點(diǎn)好奇，有點(diǎn)害羞，但是能正視“這是人類的自然現(xiàn)象”，不會(huì)特別關(guān)注。
　　30.你從沒發(fā)生過任何不健康、不正常的關(guān)于“性”的想象和行為。
　　31.你雖然內(nèi)心喜歡班里的某個(gè)同學(xué)，但是知道自己僅僅是喜歡對(duì)方而已，沒有和對(duì)方發(fā)展戀情或霸占對(duì)方的想法。
　　32.你差不多每天都感覺身心愉快，雖然學(xué)習(xí)很緊張，但知道如何給自己心理減壓。
　　33.當(dāng)意外、困難、挫折發(fā)生的時(shí)候，你開始雖然痛苦、難過，但能靠自我安慰恢復(fù)自信，并勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出改善困境的方式方法。
　　34.當(dāng)你憤怒、焦慮、緊張的時(shí)候，會(huì)用聽音樂、看書、看電視等正常的方式來發(fā)泄，從而讓自己回復(fù)平和。
　　35.你是一個(gè)勇敢的人，覺得自己有種“初生牛犢不怕虎”的沖勁。
　　36.你不會(huì)隨意撒謊，但是偶爾為了避免麻煩，你會(huì)說一點(diǎn)點(diǎn)，但僅僅是一點(diǎn)點(diǎn)而已。
　　37.你面對(duì)不公平、不合理的事情，能夠站出來仗義執(zhí)言，為受委屈的人主持公道。
　　38.如果讓你履行自己的義務(wù)，你能毫不猶豫地承擔(dān)責(zé)任。
　　39.你很感謝父母對(duì)自己的養(yǎng)育和愛，對(duì)父母有股依戀之情，雖然有時(shí)候不好意思表達(dá)，但內(nèi)心非常愛父母。
　　40.你相信未來掌握在你自己手中，也相信通過自己的努力，可以讓明天更美好。
　　測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)：
　　請(qǐng)你根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行判斷，“能做到”或“基本能做到”得1分，否則得0分。
　　測(cè)試結(jié)果：
　　1.總分在36分以上：目前，你的心理狀態(tài)很健康，能夠非常愉快地生活和學(xué)習(xí)。
　　建議：把你的好心態(tài)分一些給周圍的同學(xué)，這樣你會(huì)擁有更多好朋友。
　　2.總分在29～35分：目前你的心理狀態(tài)很正常，基本屬于健康狀態(tài)。你偶爾會(huì)有點(diǎn)不適應(yīng)周圍的環(huán)境，不過你會(huì)自己調(diào)整哦，心理處于良性狀態(tài)中。
　　建議：要記得常常對(duì)自己說：快樂是屬于容易滿足的人。不要給自己提過高的要求哦!
　　3.總分在24～28分：目前，你的心理狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)。雖然你勉強(qiáng)能應(yīng)付目前的環(huán)境，但是常常產(chǎn)生不安和困惑，有時(shí)候會(huì)因?yàn)槌煽?jī)的下降、老師的批評(píng)、甚至別人的議論而苦悶。
　　建議：很多時(shí)候，你過于敏感，所以一些小事你看得比較重，試著對(duì)自己說：這沒什么大不了的，這沒什么關(guān)系。你只要積極地用“改變學(xué)習(xí)技巧”“主動(dòng)和別人和解”等手段，就能把這些苦惱輕松解決。
　　4.總分在15～23分：目前，你的心理承受力很差，對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都有諸多不滿：你覺得自己需要朋友，但是周圍的人似乎都不把你當(dāng)朋友；你渴望提高成績(jī)，卻無從下手；你覺得自己非常非常傷心，內(nèi)心深處有一絲膽怯，生怕周圍的人會(huì)譏笑你，輕視你。
　　建議：此刻的你很渴望改變現(xiàn)狀吧?試著找一個(gè)朋友、一個(gè)老師，甚至是爸爸、媽媽都可以，讓他們認(rèn)真聽聽你的心里話。當(dāng)把自己的苦悶說出來后，你會(huì)感覺很輕松。接下來，讓“聽眾”幫你出謀劃策，尋找改變現(xiàn)狀的好辦法，相信你會(huì)在大家的鼓勵(lì)下變得快樂、自信和勇敢起來。
　　5.總分在15分以下：目前，你的心理很不健康。你有一定的心理問題需要找心理醫(yī)生或?qū)＜覂A訴和溝通。在你的眼中，某些人不是你的朋友，而是你的敵人。你拒絕長(zhǎng)大，因?yàn)槟阌X得長(zhǎng)大后煩惱很多很多。
　　建議：別擔(dān)心，只要你把心里壓抑的那些“故事’’說出來，你就會(huì)輕松很多。讓專業(yè)醫(yī)生的專業(yè)知識(shí)來幫助你，你很快就能尋找回屬于自己的健康心態(tài)