蔣勛

在法國時(shí)我曾讀到一篇報(bào)道，社會(huì)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，上班族一回到家就打開電視、打開收音機(jī)，他們也看也聽，只是要有個(gè)聲音、影像在旁邊。我們也可以自我檢視一下，你可以安靜多久？沒有電話、傳真，沒有電視、收音機(jī)，沒有計(jì)算機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境中，你可以怡然自得嗎？

后來我再回到法國去，發(fā)現(xiàn)法國人使用計(jì)算機(jī)的情況不如中國臺(tái)灣普遍，我想那篇報(bào)道及早提醒了人與自己、與他人相處的重要性。所以現(xiàn)在你到巴黎去，會(huì)覺得很驚訝，他們家里沒有電視，很少有人會(huì)一天24小時(shí)帶著手機(jī)。

生命中第一個(gè)愛的對(duì)象應(yīng)該是自己——寫詩給自己，與自己對(duì)話，在一個(gè)空間安靜下來，聽自己的心跳與呼吸。相反，一個(gè)在外面如無頭蒼蠅亂闖的生命，最怕孤獨(dú)。

與自己對(duì)話，使這些外在的東西慢慢沉淀，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都可以是你的另一半，因?yàn)槟銜?huì)從他們身上找到一部分與生命另一半相符合的東西。那時(shí)候你將不會(huì)孤獨(dú)，并覺得生命更富有、更圓滿。

（趙軍摘自廣西師范大學(xué)出版社《孤獨(dú)六講》一書）