馬力

摘 要：在大學(xué)英語學(xué)習(xí)中，正確應(yīng)對心理障礙十分重要。本文就大學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中的焦慮心理進行分析，并在此基礎(chǔ)上提出大學(xué)英語教學(xué)的相應(yīng)對策。

關(guān)鍵詞：焦慮心理英語學(xué)習(xí)對策

[中圖分類號]：G642.3 [文獻標識碼]：A[文章編號]：1002-2139(2011)-16-0073-02

美國教育家布魯姆說過:“一個帶著積極情感學(xué)習(xí)課程的學(xué)生，應(yīng)該比那些缺乏熱情、樂趣或興趣的學(xué)生，或者比那些對學(xué)習(xí)材料感到焦慮或恐懼的學(xué)生學(xué)習(xí)得更輕松、更迅速。”第二語言習(xí)得者在學(xué)習(xí)過程中易受個人情感因素的影響，這是一個不言自明的現(xiàn)象。然而，教育教學(xué)實踐告訴我們,學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中普遍存在各種心理障礙,它直接影響著教育教學(xué)效果和全面素質(zhì)人才的培養(yǎng)。本文試對在英語學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的焦慮心理及對策進行分析。

一、大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中焦慮心理的成因

焦慮是指個體由于不能達到目標或不能克服障礙的威脅，致使自尊心、自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增加的情緒狀態(tài)。通過本人的教學(xué)實踐以及對本校非英語專業(yè)學(xué)生的訪談，認為英語學(xué)習(xí)中的焦慮心理因素主要源自以下幾個方面：

1.交際畏懼

指在用英語交際的過程中，因不能充分理解他人的意思，或不能很好地表達自己的思想而出現(xiàn)的焦慮。

2.負評價恐懼

指對否定評價的恐懼。焦慮的產(chǎn)生與人們的自尊受到威脅有關(guān)。自我評價低的學(xué)生總是害怕受到老師、同學(xué)對自己的否定評價。在自我認識和評價方面往往認為“比不上別人”， 進而表現(xiàn)出無能、軟弱、沮喪、精神不振等自卑心理，失去了學(xué)好外語的信心。

3.考試焦慮

指因過分注重考試成績而產(chǎn)生的焦慮心理?？荚嚱箲]現(xiàn)象的發(fā)生一方面是由于學(xué)生沒有掌握應(yīng)有的語言知識而害怕不能通過考試所引起的；另一方面，有的學(xué)生會把以往考試失敗的經(jīng)歷帶入到新的考試環(huán)境中，從而形成一種固定的模式，造成惡性循環(huán)。

4.個性差異引起的焦慮

從個性的角度來研究，發(fā)現(xiàn)英語課堂焦慮與內(nèi)外向、情緒性存在非常顯著的相關(guān)。外向的人通常喜歡交際，感覺很好，樂觀向上，反應(yīng)迅速，在學(xué)習(xí)英語的過程中敢于大膽地開口說英語，不過分關(guān)注外部評價。即使遇到學(xué)習(xí)過程中的焦慮也能較平和地來對待。而內(nèi)向的人則相反。

二、大學(xué)生英語學(xué)習(xí)中焦慮心理的影響

二語習(xí)得理論認為，語言學(xué)習(xí)是內(nèi)化的過程，學(xué)習(xí)者在接觸語言材料后，對其進行過濾與加工，經(jīng)檢測、監(jiān)控，輸出新的語言。在這個過程中，學(xué)習(xí)者的動機、需要、態(tài)度和情感狀態(tài)起舉足輕重的作用，他們決定語言過濾的多少，影響語言學(xué)習(xí)的速度和質(zhì)量。因此，學(xué)習(xí)者的焦慮越小，情感狀態(tài)越放松，語言習(xí)得的效果越好，反之亦然。根據(jù)斯蒂芬·克拉申 (stePhenCrasshen)監(jiān)控理論的情感過濾假設(shè)有效習(xí)得語言的關(guān)鍵在于降低情感過濾程度的問題，即提高動機水平，增強自信心，消除焦慮，讓學(xué)生處在積極的情感狀態(tài)。由此可見，焦慮這一情感變因不僅可以決定語言過濾的多少，還可以反映語言學(xué)習(xí)的進度和質(zhì)量，從而最終影響語言習(xí)得的結(jié)果。

焦慮在英語學(xué)習(xí)過程中大多以妨礙型焦慮出現(xiàn)。但也有的學(xué)者認為焦慮可能不完全是壞事，應(yīng)該進一步區(qū)分兩種焦慮。一種是促進性焦慮 (facilitating anxiety)。它使學(xué)習(xí)者產(chǎn)生動力，迎接新的學(xué)習(xí)任務(wù)。另一種是退縮性焦慮(debilitating anxiety)。它使學(xué)習(xí)者逃避學(xué)習(xí)任務(wù)。

國內(nèi)研究者基于Horwitz的英語課堂焦慮量表(FLCAS)主要從微觀方面研究了焦慮對各種語言技能產(chǎn)生的影響。從大部分研究結(jié)果來看，英語學(xué)習(xí)焦慮對各種語言技能有較顯著的負作用。但也有一些研究者指出焦慮因素的兩面性。如杜麗輝、唐雪粉的研究表明，聽力成績和聽力焦慮呈負相關(guān)。但低度焦慮學(xué)生成績最好，這表明低度焦慮并不抑制聽力學(xué)習(xí)，對焦慮的理解不能局限于它的不利方面。焦慮與成績的關(guān)系形似倒U形，即高度焦慮和無焦慮都不利于聽力學(xué)習(xí)。高度焦慮會耗費學(xué)生本可用于接受語言輸入、分析理解的精力，情感屏障過強時語言輸入到達不了語言習(xí)得機制。低度焦慮可成為學(xué)習(xí)動力，使學(xué)生勇于迎接挑戰(zhàn)。

三、大學(xué)英語教學(xué)中學(xué)生焦慮心理的應(yīng)對策略

1.幫助學(xué)生減少考試焦慮

對學(xué)生的要求不應(yīng)該過高，幫助他們正確地評價自己，使他們能夠做好充分的心理準備，以積極、主動、樂觀的態(tài)度參加考試。

2.提高與人交際的能力

教師要讓學(xué)生意識到，在大多數(shù)情況下，能說出一口準確而又流利的英語是需要多年的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的，非一日之功。犯錯誤是語言學(xué)習(xí)中必不可少的部分。因此，要鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)中敢于冒險、嘗試和犯錯誤。

3.引導(dǎo)學(xué)生正確看待自己，提高自尊水平

引導(dǎo)自尊水平低的同學(xué)認識自己表現(xiàn)好的方面，樹立自信心，更全面地了解自己；或者與一些樂觀的朋友交流，以恢復(fù)自信。在英語學(xué)習(xí)焦慮時，找到適當?shù)姆潘煞绞綔p輕焦慮情緒。

4.增加肯定，少糾錯或緩糾錯

在課堂上，很多英語教師為了檢測教學(xué)效果和學(xué)生課堂的學(xué)習(xí)狀況，往往在課堂上通過提問來評定學(xué)生的語言技能及學(xué)習(xí)效果，這樣的調(diào)控容易誘導(dǎo)焦慮。特別是當提問后不給學(xué)生思考的余地時，學(xué)生往往會非常焦慮。所以教師在教學(xué)中應(yīng)該轉(zhuǎn)變方法，重交際，輕語法，幫助學(xué)生進行必要的心理調(diào)整，減低監(jiān)察意識和提高模糊容忍度。

5.通過合作學(xué)習(xí)降低語言焦慮、與語言抑制，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率

所謂合作學(xué)習(xí)是基于社會互賴理論、發(fā)展理論、動機理論和接觸理論等教育理論而產(chǎn)生的一種分工合作的學(xué)習(xí)方法,即學(xué)習(xí)者以異質(zhì)小組的方式為達成共同目標而一起建構(gòu)知識的一種學(xué)習(xí)方式 (王坦, 2002:43- 62； Long and Porter, 1985)。 研究表明, 合作學(xué)習(xí)鼓勵并支持有利于學(xué)習(xí)的情感因素。這是因為合作學(xué)習(xí)中，每個學(xué)習(xí)者都是小組的一員，每個人都有一種歸屬感，學(xué)習(xí)者受關(guān)注和受評價的范圍擴散，因而被評價的焦慮感降低。在合作學(xué)習(xí)中(小組活動、配對練習(xí)、角色扮演等)，學(xué)習(xí)者在向全班同學(xué)表達看法之前，有足夠的時間思考問題，并且有機會和小組成員互相交流看法，獲得及時反饋并進行必要的更正，因此犯錯誤的幾率降低，成功的可能性加大，焦慮感也隨之降低。

6.利用多媒體及網(wǎng)絡(luò)教學(xué)減輕學(xué)生焦慮

隨著計算機的普及和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，多媒體和網(wǎng)絡(luò)教學(xué)為減輕外語學(xué)習(xí)者的焦慮提供了新的契機。在外語教學(xué)實踐中，課堂教學(xué)可在多媒體語言實驗室進行，課外學(xué)習(xí)則可以讓學(xué)生在基于互聯(lián)網(wǎng)或局域網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下完成，網(wǎng)絡(luò)使自主學(xué)習(xí)成為可能。學(xué)生單獨學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)內(nèi)容自己選擇，歇息時間自己掌握，學(xué)習(xí)過程可根據(jù)需要多次重復(fù)，這些因素都有助于降低外語學(xué)習(xí)焦慮。網(wǎng)絡(luò)不僅是一個學(xué)習(xí)情境，更是一個深受學(xué)生喜愛的交流平臺。教師可以通過引導(dǎo)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)交流欲望來促進他們的外語學(xué)習(xí)。比如鼓勵學(xué)生用外語上網(wǎng)聊天，尤其是和外語本族人聊天，在實際運用中提高外語交流能力；向?qū)W生推薦一些較好的外語學(xué)習(xí)論壇，讓他們和其他學(xué)習(xí)者分享外語學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗和困惑，從而讓他們知道，很多外語學(xué)習(xí)方面的困難并不是自己一個人的問題，他們就不會因為獨自面對焦慮而束手無策。

四、結(jié)語

在提倡素質(zhì)教育的今天，教師更應(yīng)重視學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中的情感因素的重要性，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念和教學(xué)觀念，強化情感因素對語言學(xué)習(xí)影響的意識。在角色上變傳統(tǒng)課堂教學(xué)中的“知識傳授者”為“幫助者”或“引導(dǎo)者” ；變單純的課堂“組織者”為活動的“交際合作者”；變單純的課堂“控制者”為學(xué)生的“心理治療者”。 在觀念上變知識的單純傳授為知情并重；變灌輸式教學(xué)為師生互動和啟發(fā)協(xié)商式教學(xué)；變單一的應(yīng)試教育的評價為重視學(xué)生知識與情感和諧發(fā)展的全面評價。這樣，師生不僅通過認知結(jié)構(gòu)發(fā)生交流，而且還通過情感內(nèi)容發(fā)生交流。在交流中，教師重視學(xué)生情感的釋放和情緒的表達，以真誠的態(tài)度對待學(xué)生，以合作者的身份平等地與學(xué)生進行思想的對話，在對話中給學(xué)生以知識和情感的啟迪，幫助他們克服阻礙英語學(xué)習(xí)的焦慮心理，使其放下包袱，充滿信心。

參考文獻：

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