脊柱側(cè)彎就是指脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲，形成一個(gè)帶有弧度的脊柱畸形，也就是民間俗稱的“駝背”。這種情況多見于10～14歲之間的青少年，多發(fā)于女孩，因?yàn)檫@一時(shí)期是人一生中第二個(gè)生長高峰，脊柱生長得較快，原本輕微的脊柱側(cè)彎這一時(shí)期加重也較快。青少年的骨筋有機(jī)物成分較多，這時(shí)的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，就易發(fā)生變形。
　　脊柱如果出現(xiàn)彎曲，會(huì)一年比一年重，發(fā)展的速度是非?？斓?，一般一年時(shí)間彎曲會(huì)增加5～10度。治療脊柱側(cè)彎的最佳時(shí)機(jī)是骨骼成熟前，越早治療效果越好。一旦孩子有駝背，可能最直接、最明確的危害就是外觀出現(xiàn)異常，帶來身體上和心理上不健康的發(fā)育，又會(huì)擠壓與腦、脊髓相關(guān)的腦神經(jīng)、脊神經(jīng)、內(nèi)臟神經(jīng)，造成神經(jīng)障礙，導(dǎo)81819f3bf3013a37012093a2df3a024eb60ba010b536ba817e8a54b070dfd322致青少年記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、智商偏低。可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。
　　這個(gè)年齡段的孩子常常面臨升學(xué)考試，家長過多地把注意力放在了督促孩子學(xué)習(xí)上，看到孩子脊背直不起來，誤以為是學(xué)習(xí)壓力大引起的，往往只顧補(bǔ)充營養(yǎng)而耽誤了孩子的治療。
　　1　要注意端正孩子平時(shí)的姿勢。平時(shí)要告訴孩子無論站立、行走，胸部應(yīng)自然挺直，兩肩向后自然舒展；坐時(shí)脊柱挺直；看書寫字時(shí)不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
　　2　注意孩子的臥具使用。正在發(fā)育的孩子最好睡硬板床，不墊過高的枕頭，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。
　　3　注意讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉。督促孩子認(rèn)真上好體育課，做好課間操，只有這樣才能很好地促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。
　　4　在全面鍛煉的基礎(chǔ)上做矯正體操。腰背肌鍛煉，尤其是后伸運(yùn)動(dòng)有助于抑止駝背的發(fā)展速度。在家長的監(jiān)督下，每天早晚，可以讓孩子躺在床上，肩部搭在邊沿處，仰臥，頭部懸空，用手向后做摸地的動(dòng)作(注意安全)。白天休息時(shí)也可以這樣做，但最好有家長陪同，以免發(fā)生意外。
　　5　通過戴矯正儀器進(jìn)行矯正?？梢宰尯⒆哟魃铣C姿帶，每天堅(jiān)持兩小時(shí)，養(yǎng)成抬頭、挺胸、直背的好習(xí)慣。
　　家長千萬不要忽略孩子脊柱的健康發(fā)育，應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)異常，及早治療。
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