夜間也要監(jiān)測血壓
　　不少高血壓患者都有經(jīng)常測量血壓的習(xí)慣，但絕大多數(shù)人往往是在白天測量血壓而忽略了夜間血壓。殊不知，夜間血壓居高不下者更易患腦中風(fēng)，為此專家特別建議，高血壓患者監(jiān)測血壓要做到“白加黑”，除了白天外，夜間也要測一測血壓，因?yàn)閷τ谝呀?jīng)在服用降壓藥的高血壓患者而言，與白天的血壓值相比，晚上測出的血壓值往往更能預(yù)測心腦血管病的發(fā)生概率。
　　夜晝血壓比值可預(yù)測風(fēng)險
　　測了白天和夜間的血壓情況后，患者就可以大致預(yù)測心腦血管病發(fā)作的幾率了。因?yàn)橐箷冄獕罕戎凳切哪X血管病發(fā)作的重要風(fēng)向標(biāo)。用夜間血壓除以日間血壓所得到的結(jié)果，比如，一個人夜間的血壓是１４０ ／ ９０毫米汞柱（收縮壓 ／ 舒張壓），白天的血壓是１５０ ／ ９５毫米汞柱，那么夜晝血壓比值就是１４０ ／ １５０≈０．９３。該比值可獨(dú)立預(yù)測中風(fēng)幾率，以收縮壓的比值參考意義更大。夜晝血壓比值＞０．９的人患中風(fēng)的危險顯著高于比值介于０．８～０．９的患者。
　　夜間血壓高晚上加次藥
　　很多人可能只出現(xiàn)夜間血壓高的情況，這類人很容易忽視自己的病情。若經(jīng)常在早晨感到頭暈乏力，就要警惕夜間血壓是不是正常，最好做２４小時血壓監(jiān)測（比如將一天分為６等份，定時做好６次監(jiān)測）。夜間血壓升高的患者可以聯(lián)合服用兩種長效降壓藥，或者將降壓藥物每隔１２小時服用一次。
　　對于白天夜間血壓都很高的患者，可在晚上加服１次降壓藥，或?qū)⒎帟r間從早上換到晚上（在睡前２～３小時）。但是要注意的是，晚上服藥的患者晚餐飲食安排上要盡量清淡，偶爾吃一些無鹽餐。
　　據(jù)《家庭保健報》
　　編輯／平湖秋月