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青菜蛋餃

2011-12-29 00:00:00王國華
人生與伴侶·共同關(guān)注 2011年12期


  雞蛋是人們最常吃的食品,因其所含的營養(yǎng)成分全面且豐富,而被稱為人類理想的營養(yǎng)庫。豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效。青菜含有人體所需的維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等,常吃青菜有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
  原料:雞蛋、肉糜、小青菜
  做法:
  1.大勺子里加少量油,加熱,將一小勺蛋液倒在大勺子里,發(fā)成蛋皮。再用小勺在大勺的蛋皮中間放上調(diào)好味的肉糜,然后用筷子將蛋皮拉過來蓋上,合起來就成了半圓形的蛋餃了。注意,這個(gè)做出來的還只是半成品,需將蛋餃排列在蒸鍋中蒸10分鐘。
 ?。玻佒蟹潘疅_,滴幾滴食用油,放少許鹽,將洗好的整棵小青菜放到開水中焯一下斷生,入味,撈出碼到盤子里。
  3.將蒸好的蛋餃碼放在斷生后的小青菜上,然后勾上薄芡。蛋餃金黃,小青菜碧綠,蛋肉香氣撲鼻,令人滿口生津。
  
  編輯/王翠萍

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