適當(dāng)?shù)剡x擇衣服，有改善情緒的功效。稱心的衣著可放松神經(jīng)，給人一種舒適的感受。
　　所以，在情緒不佳時(shí)應(yīng)該注意四不穿：
　?。保淮┮装櫟穆橘|(zhì)衣服
　　在情緒欠佳的日子里，不要穿容易皺的麻質(zhì)衣服。易皺的衣服使人看起來(lái)一團(tuán)糟，心理上會(huì)產(chǎn)生一種很不舒服的感覺。
　?。玻淮┯操|(zhì)衣料衣服
　　硬質(zhì)衣料衣服會(huì)讓你感到僵硬和不快。此時(shí)最好是穿質(zhì)地柔軟，如棉布、羊毛等衣料做的服裝。
　?。常灰┻^分緊身的衣服
　　在衣服的款式方面，不要穿過分緊身的衣服，如果太狹窄了，會(huì)造成壓迫感。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會(huì)加重情緒上的壓抑感。而穿寬松的服裝會(huì)令你呼吸輕松、血液循環(huán)暢通，使不良情緒得到緩解。
　　４．不系領(lǐng)帶
　　不系領(lǐng)帶能減輕束縛的感覺。
　　據(jù)《當(dāng)代健康報(bào)》
　　編輯／平湖秋月