?。玻埃保蹦甏合年P(guān)鍵色彩：中性裸粉色
　　上一季女性們對于中性色和駝色調(diào)的強烈喜愛，在這一季得以延續(xù)下去，演變?yōu)楦崦赖穆闵{(diào)，其中包括了藕荷色、緋紅色、淡褐色等。與柔軟透明薄織物搭配帶來浪漫主義風(fēng)格外觀，并兼具奢華魅力。裸色受到了浪漫女性化趨勢影響，越來越強調(diào)女性嬌柔的魅力。
　　藕荷色連衣裙則是以剝離繁瑣細節(jié)后的更基本輪廓搭配柔軟透明輕質(zhì)面料，表現(xiàn)出奢華的感覺，而藕荷色更強調(diào)了浪漫、女性化的風(fēng)格。
　　不光是服裝，這一季的手袋與鞋子也都用上了裸色調(diào)，通常是搭配極簡輪廓呈現(xiàn)出簡單奢華的風(fēng)格或是搭配浪漫田園細節(jié)，例如花朵印花、褶邊、絲帶等。
　　總而言之，裸色受到了浪漫女性化趨勢影響，在這一季將搭配大量褶邊、蕾絲，并使用簡單、輕質(zhì)、柔軟、透明、有流動感的面料；或是搭配簡潔輪廓及細節(jié)，制造出奢華輕盈的感覺。關(guān)鍵的面料有蕾絲、花邊、棉布、府綢、細針織、喬其紗、緞面縐等。
　　每天搓腳２分鐘月瘦１０斤
　　美這里，瘦那里，可不要忘了腳！悄悄告訴你，腳底存在著各個臟器的反射區(qū)，按摩和刺激相應(yīng)反射區(qū)，可以促進局部血液循環(huán)，從而達到燃脂減肥的目的。讓你在瘦身的同時，精神百倍，盡顯年輕活力。以下方法每種都只需２分鐘，美眉們每天只做一種方法即可，如時間充裕全做效果更佳。
　　敲擊腳底
　　每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環(huán)，使內(nèi)臟排毒功能增強，體內(nèi)血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。正確方法是以腳掌為中心，有節(jié)奏地進行，以稍有疼痛感為度，每只腳１００次左右。
　　雙腳晃動
　　全身血液循環(huán)不佳，就會發(fā)生內(nèi)臟功能失調(diào)和內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，會出現(xiàn)體內(nèi)毒素不能及時排除，新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。方法是在床上或地板上，先讓雙腳在空中晃動，然后像踏自行車一樣讓雙腳旋轉(zhuǎn)。持續(xù)２分鐘，全身血液循環(huán)立即通暢，燃燒脂肪，且有助于改善睡眠。
　　赤腳行走
　　此方法最大的優(yōu)點是使掌心得到鍛煉的機會，掌心是保持人體平衡的重要部位，行走時盡可能讓掌心得到刺激，在家中準(zhǔn)備一塊帶圓潤突起的席墊。讓五趾分離運動也是赤腳行走的一大優(yōu)點，為了身體健康，在家中盡可能地讓雙腳從鞋襪中解放出來，赤腳行走。
　　揉搓腳趾
　　揉搓腳趾不僅瘦身，還有增強記憶力的作用?？梢杂秒p手抓住雙腳的大拇指，作圓周揉搓，每天揉搓數(shù)次，可以用手作圓周運動來搓小趾外側(cè)，由于記憶力是與小腦相關(guān)的，而小拇指又是小腦的反射區(qū)，所以揉搓小拇指有助增強記憶力。
　　腳底按摩
　　讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環(huán)通暢，待腳感到溫暖，便可以在短時間內(nèi)加強體內(nèi)排毒燃脂功效。方法是仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦２０次左右即可，約２分鐘。此方法同時還有助于睡眠。
　　五種正確的洗菜方法
　　有人洗菜時，喜歡先切成塊再洗，以為洗得更干凈，但這是不科學(xué)的。
　　蔬菜切碎后與水的直接接觸面積增大很多倍，使蔬菜中的水溶性維生素如Ｂ族維生素、維生素Ｃ和部分礦物質(zhì)以及一些能溶于水的糖類溶解在水里而流失。同時蔬菜切碎后，還會增大被蔬菜表面細菌污染的機會，留下健康隱患。因此蔬菜不能先切后洗，而應(yīng)該先洗后切。
　　比較合適的洗菜方法有以下幾種。
　　淡鹽水浸泡：一般蔬菜先用清水沖洗３至６遍，然后在淡鹽水中浸泡１小時，再用清水沖洗１遍。對包心類蔬菜，可先切開，放入清水中浸泡２小時，再用清水沖洗，以清除殘留農(nóng)藥。
　　堿洗：先在水中放上一小撮食物堿碳酸鈉，攪勻后再放入蔬菜，浸泡５至６分鐘，再用清水漂洗干凈。也可用小蘇打代替，但要適當(dāng)延長浸泡時間到１５分鐘。
　　用開水泡燙：在做青椒、菜花、豆角、芹菜等時，下鍋前最好先用開水燙一下，可清除９０％的殘留農(nóng)藥。
　　用日照消毒：陽光照射蔬菜會使蔬菜中部分殘留農(nóng)藥被分解、破壞。據(jù)測定，蔬菜、水果在陽光下照射５分鐘，有機氯、有機汞農(nóng)藥的殘留量會減少６０％。方便貯藏的蔬菜，應(yīng)在室溫下放兩天左右，殘留化學(xué)農(nóng)藥平均消失率為５％。
　　用淘米水洗：淘米水屬于酸性，有機磷農(nóng)藥遇酸性物質(zhì)就會失去毒性。在淘米水中浸泡１０分鐘左右，用清水洗干凈，就能使蔬菜殘留的農(nóng)藥成分減少。
　　切肉小竅門
　　“橫切牛羊，斜切豬，豎切雞鴨魚?！闭f的是大型食草類動物，牛羊等，因為纖維比較粗，應(yīng)該橫著切。家禽和魚肉等白肉類，則應(yīng)該順著肌肉纖維切。
　　牛肉要橫切，因為牛肉的纖維很粗，筋腱較多，并且順著肉纖維夾雜其間。必須橫著纖維紋路切，即頂著肌肉的紋路切（又稱為頂?shù)肚校?，才能把筋切斷，以便于烹制適口菜肴。如果順著紋路切，筋腱會保留下來，燒熟后肉質(zhì)柴艮，咀嚼不爛。許多筋腱便會整條地保留其間，這樣炒出來的牛肉絲，就很難嚼得動。
　　雞鴨肉和兔肉細嫩，肉中幾乎沒有筋絡(luò)。要順著纖維紋路切，加熱后，才能保持菜肴的形態(tài)整齊美觀，符合質(zhì)量要求。否則加熱后，菜肴會變成粒屑狀。
　　豬肉的纖維介于牛肉與雞肉之間，應(yīng)斜著紋路切為好。因為豬肉質(zhì)地較牛肉嫩，肉中筋少。橫切易碎，順切又易老。所以，斜著纖維紋路切，才能達到既不易碎，又不易老的目的。如果橫切，在加熱或上漿時，容易碎斷，變成肉末。
　　防止脫發(fā)的小嘗試
　　頭發(fā)經(jīng)常會大把大把地脫落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時對頭發(fā)多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產(chǎn)品可以使用防脫發(fā)香波、均衡營養(yǎng)發(fā)根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質(zhì)的復(fù)合配方營養(yǎng)發(fā)根。
　　洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預(yù)防脫發(fā)。洗發(fā)的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩。
　　去屑防脫發(fā)
　　用醋洗頭，可以令頭發(fā)飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發(fā)（因為染發(fā)劑或燙發(fā)劑一般都是強堿性的）。
　　方法一：大約以１∶１０的比例，用水將醋沖淡。用醋洗過的頭發(fā)會特別有光澤。
　　方法二：每次洗頭時先把洗發(fā)精抹在頭上洗第一遍，沖洗后再適當(dāng)抹點洗發(fā)精，起泡泡后倒上約１０～２０ｍｌ的醋跟著一起搓洗，待３～５分鐘后，再用清水沖洗干凈即可。
　　利用大蒜來治療皮膚病
　　大蒜（大蒜食品）具有很好的保健與治療功效。早在３０年前曾提取到的大蒜的主要成分是大蒜辣素，但性狀極不穩(wěn)定，無太大實用價值。近幾年科學(xué)工作者采用超低溫冷凍干燥工藝技術(shù)，分離出另一有效成分——大蒜新素，分子式為Ｃ６Ｈ１０ＯＳ２，性質(zhì)穩(wěn)定，加堿加熱均不易使之破壞，并經(jīng)試驗證實具有強大的抑制細菌和真菌的作用，它能在５分鐘內(nèi)殺死傷寒桿菌，特別適用于治療真菌引起的皮膚病和深部真菌感染，而且毒性低，副作用少，是目前國際上公認的有效的天然廣譜抗生素。臨床上可以用來治療以下皮膚?。?br/>　　皮膚結(jié)核、蜂窩組織炎、癤、癰、丹毒、猩紅熱、溶血性鏈球菌性壞疽、臁瘡、腦膜炎球菌感染、葡萄球菌病、化膿性甲溝炎、口腔念珠菌病、支氣管及肺念珠菌病、消化道念珠菌病、念珠菌性陰道炎、擦爛性念珠菌病、念珠菌性心內(nèi)膜炎及腦膜炎、肺隱球菌病、隱球菌腦膜炎、皮膚黑熱病、皮膚阿米巴病、滴蟲病、弓漿蟲病、錐蟲病等。
　　適合早春旅游的五大旅游勝地
　　漓江山水
　　如詩如畫的田園風(fēng)光，甲天下的“漓江山水”，驚絕天下的熔巖奇觀，還有令人流連的古老石板街——西街，這就是劉三姐的故鄉(xiāng)陽朔。西街上，從老板到服務(wù)員，男女老少幾乎人人都可以操一口流利的英語，而游船上還播放著經(jīng)典的“劉三姐”山歌。徒步、騎自行車在青山綠水中行進，陽朔具備了一切讓人心動的因素。
　　大理蒼山雪洱海月
　　大理和陽朔從本質(zhì)上說是一路兄弟，四季如春的小城卻擁有眾多的書吧、網(wǎng)吧及書店、碟店，到處可見常年泡在這兒的鬼老和小資?？戳私鹩沟摹短忑埌瞬俊?，對大理更多了向往，風(fēng)花雪月的古城，香風(fēng)滿道，芳氣襲人；洱海月夜，銀光粼粼，正所謂“下關(guān)風(fēng)，上關(guān)花，蒼山雪，洱海月”，極富詩意。
　　麗江雪山古城納西人
　　麗江是時下最熱門的小資旅游景點。白天懶洋洋起來望著雪山曬著太陽，在青石板路上溜達，泡泡咖啡店、茶吧、酒吧，再逛逛別致的手工藝小店?；蛱ぶ鴨诬囆蕾p沿途高原風(fēng)光，聽著聞名的納西古樂，看不一樣的小橋、流水、人家。麗江會成為你逃離喧囂的首選。
　　西湖沉醉湖光山色
　　西湖歷來是旅游熱點，在西湖沿岸小坐，喝喝龍井來幾碟小點心，抑或是聽聽流行音樂來杯啤酒，欣賞著湖光山色，靜聽漁歌唱晚，人生一大享受！杭州還有條很出名的酒吧街：南山街，就在西湖之南，來自全國各地的學(xué)生和畫家、準(zhǔn)畫家，是這條街的?？?。
　　三亞縱情大海邊
　　陽光、海水、沙灘跟峭壁、雪山、荒漠一樣具有誘惑力！三亞就是你徹底的“腐敗”好去處！懶懶地躺在沙灘椅上曬出健康膚色，試一回潛入海底世界的新鮮，跟海洋生物做一次親密接觸！時下機票和酒店正便宜，不去三亞更待何時。