人到老年，皮膚上出現(xiàn)一些扁平、稍稍隆起的，呈淡褐色、褐色或黑色，不痛、不癢的斑點或斑塊，叫做“老年斑”。又稱老年疣或“脂溢性角化癥”，是一種良性腫瘤。它的發(fā)生多與皮膚的異常變化或遺傳因素有關(guān)。老年斑一經(jīng)出現(xiàn)，就不會自然消失，但也很難轉(zhuǎn)變成惡性。所以老年人大可不必擔心它會有癌變的危險。但是，不能用手去搔抓或用針挑撥，更不能任意搽抹具有腐蝕或刺激性的藥物。
　　老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細胞進入了衰老階段。進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，老年斑主要是由于老年人細胞代謝機能減弱，當飲食中攝取脂肪過多時，容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生褐色素，這種色素是細胞本身不能排泄的廢物，它沉積在細胞體上，加速細胞的老化，從而形成老年斑。
　　長了老年斑的患者不必太驚慌，首先要調(diào)整心態(tài)，以平常心看待，保持樂觀，工作、娛樂應(yīng)勞逸適度，如果不是一下就長了很多老年斑而且面積很大或全身都有，就不需要治療。如果長在臉部，覺得有損“面子”，非要治療的話，可以采取冷凍法、激光法等。由于老年斑處于皮膚淺表層，一般不會留下疤痕。
　　預防老年斑，首先就要少曬太陽，適當參加體育活動，避免長時間日光曝曬和異常刺激。還可采用防曬霜防曬，減少對臉部皮膚的刺激。如果出現(xiàn)了丘疹，千萬不要用手隨便抓撓，那樣就更會加劇老年斑的生長。要預防老年斑的形成，最好調(diào)整飲食中的脂肪含量，使脂肪的攝入量占人體總熱量的25%~50%較為適宜?？梢赃m當服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。維生素E能阻止脂褐質(zhì)生成，防止皮膚老化。因此，除服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物。老年人還可通過調(diào)整飲食來預防皮膚老化，比如經(jīng)常吃水果，食用新鮮綠色的蔬菜和胡蘿卜、土豆、韭菜、白菜等，還可食用動物肝臟補充維生素A，少吃油膩食物等。