近年來(lái)性醫(yī)學(xué)研究表明，夫妻間和諧的性生活，除了能使雙方獲得直接的快樂和滿足外，還會(huì)產(chǎn)生種種其他心理和生理上的良性效應(yīng)。有關(guān)專家將這種額外效應(yīng)稱為“性外效應(yīng)”。
　　能穩(wěn)定情緒、益壽延年
　　性愛是夫妻間一種正常的心理與生理活動(dòng)，能鞏固雙方的感情，使家庭和睦、恩愛長(zhǎng)久。若是性生活不和諧，家庭可能會(huì)不穩(wěn)定，甚至影響身心健康。有關(guān)資料表明，大妻雙方因性生活不協(xié)調(diào)鬧離婚者占42％以上，而獨(dú)居者比有幸福家庭的人短壽15～20年。
　　能起到健體作用
　　性生活其實(shí)還是一種特效的健身方式：使上下肢、臀部、腰部等處肌肉獲得大幅度鍛煉。同時(shí)，性生活可使男子睪丸酮分泌增加，促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)有力，還能提高骨髓的造血功能，減少體內(nèi)脂肪的積存。對(duì)于女性，可使卵巢的生理功能增強(qiáng)，月經(jīng)正常，并可推遲更年期的到來(lái)。
　　能促進(jìn)女性健美
　　有些女性婚前乳房發(fā)育不全，小而平坦，婚后通過性生活的影響以及丈夫的撫摸，促使乳腺和腺管得到充分的發(fā)育，乳房自然豐滿高聳，顯示出女性特有的美。有些女性婚前皮膚粗糙、干燥，婚后由于雌激素的變化，促進(jìn)了汗腺、皮脂腺的發(fā)育，汗液、皮脂的分泌增多，從而使女性體表潤(rùn)滑、富于彈性。
　　能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能
　　研究發(fā)現(xiàn)，性生活美滿者，其血液中起主要免疫作用的白細(xì)胞數(shù)量明顯偏高，使人們對(duì)感冒、潰瘍、高血壓、心臟病等都有較強(qiáng)的抵抗力。
　　能緩解某些疾病
　　在性生活過程中，人極度興奮，分泌較多的。腎上腺素等激素，具有抗過敏、改善濕疹的作用。性生活后，患過敏性哮喘的患者，當(dāng)晚病情發(fā)作會(huì)較輕或不會(huì)發(fā)作。高血壓的患者，血壓可穩(wěn)定下降。糖尿病、肝炎等慢性疾病的患者病情會(huì)有所好轉(zhuǎn)。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，因男性精液中的胞漿素具有很強(qiáng)的抗菌作用，故可防治陰道炎。性生活還可改善甚至消除緊張性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)以及經(jīng)前綜合征等婦科病。
　　能提高智商和工作效率
　　據(jù)美國(guó)科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，智商與維持正常的房事密切相關(guān)。瑞典研究人員對(duì)有代表性的800名38~60歲的婦女和已婚獨(dú)居的70歲以上的男女老人進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果也發(fā)現(xiàn)，那些性生活積極者精力更旺盛，記憶力也較強(qiáng)。因?yàn)椋蚱揲g正常的閨房樂趣可緩解緊張和不滿情緒，可使人心曠神怡，疲勞感很快消失，并能很快入睡，使身心得到充分休息和放松，從而保持大腦思維活躍，促進(jìn)新陳代謝，有利于延遲大腦老化和提高日常的工作能力。
　　可見，夫妻間性愛的重要性非同一般。但是，過度的性生活則有害于健康，甚至?xí)霈F(xiàn)未老先衰的征兆，應(yīng)該引起足夠的重