摘 要： 體育教師由于社會(huì)地位和聲望偏低、體育教學(xué)訓(xùn)練辛苦與專業(yè)提高不易、獨(dú)生子女大學(xué)生難以管理和體育教學(xué)高風(fēng)險(xiǎn)、自身傷病困擾等因素會(huì)產(chǎn)生職業(yè)倦怠。職業(yè)倦怠的危害極大，需要我們深入研究分析，并采取多種綜合措施，加以解決。
　　關(guān)鍵詞： 高校體育教師 職業(yè)倦怠 應(yīng)對(duì)策略
　　
　　職業(yè)倦怠，是在長(zhǎng)期從事某種工作的環(huán)境中出現(xiàn)的對(duì)職業(yè)興趣的衰減而導(dǎo)致的對(duì)工作的一種懈怠、消極應(yīng)付的情緒、態(tài)度與行為狀態(tài)。［１］對(duì)于廣大體育教師來(lái)說(shuō)，因長(zhǎng)期從事緊張的教學(xué)工作，在教學(xué)安全的精神壓力之下，難免會(huì)對(duì)其所從事的體育教學(xué)工作事業(yè)心、責(zé)任心和興趣、熱情的減弱，進(jìn)而形成職業(yè)倦怠。這不僅會(huì)影響體育教師的自身形象和專業(yè)上的發(fā)展，而且其行為也影響了學(xué)校體育教學(xué)的質(zhì)量。此應(yīng)引起我們高度的重視。
　　一、體育教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的成因分析
　　1.工資待遇與社會(huì)聲望偏低
　　目前高校體育教師較其他學(xué)科教師還存在著工資、福利待遇等普遍偏低的現(xiàn)象，如一些體育教師的課時(shí)系數(shù)只有其他科類教師的0.6—0.8。據(jù)調(diào)查，約有33%的高校體育教師認(rèn)為自身職業(yè)的社會(huì)地位不高，而其他學(xué)科的教師僅有6%的人認(rèn)為自身職業(yè)的社會(huì)地位不高。［１］同樣，體育教師的職業(yè)聲望也普遍偏低。其重要原因是，外界人士多認(rèn)為體育教師素質(zhì)低，體育教學(xué)課程沒(méi)有多少“知識(shí)”成分，有人甚至說(shuō)體育教師是“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”。正是在這樣的社會(huì)背景下，一些體育教師對(duì)教學(xué)、訓(xùn)練工作失去興趣和熱情，對(duì)教學(xué)工作持應(yīng)付態(tài)度，導(dǎo)致職業(yè)倦怠。
　　2.體育教學(xué)訓(xùn)練的環(huán)境與條件異常辛苦
　　體育教師在教學(xué)過(guò)程中，除了向?qū)W生傳授體育基本知識(shí)外，還要向?qū)W生傳授體育的基本技術(shù)、技能，故在上課中，體育教師要對(duì)每個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行示范，在分組教學(xué)時(shí)做示范動(dòng)作的次數(shù)就會(huì)更多。有的體育教師平均每天上4—6節(jié)體育課，課后還要帶校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練。在上課和訓(xùn)練中，他們都要喊口號(hào)、說(shuō)動(dòng)作要領(lǐng)，因此絕大多數(shù)體育教師都覺(jué)得上課很累，每天回到家坐下來(lái)就不想再站起來(lái)，體育教學(xué)與訓(xùn)練的辛苦是產(chǎn)生職業(yè)倦怠的重要原因。體育課也叫“室外課”， 幾乎整天都是在操場(chǎng)上摸爬滾打，長(zhǎng)年風(fēng)吹日曬，枯燥、單調(diào)、重復(fù)、繁瑣的教學(xué)工作，艱苦的工作環(huán)境，再加上體育教師工作強(qiáng)度較大，耗費(fèi)時(shí)間多、精力大，長(zhǎng)期在這樣的艱苦教學(xué)環(huán)境中，他們多感到身心俱疲，尤其是女體育教師對(duì)這樣的工作環(huán)境，更是感到 “不堪重負(fù)”，常有泄氣念頭產(chǎn)生，極易產(chǎn)生對(duì)教學(xué)工作的厭煩感與懈怠感。
　　3.獨(dú)生子女大學(xué)生難以管理和體育教學(xué)中存在高風(fēng)險(xiǎn)
　　獨(dú)生子女大學(xué)生多嬌生慣養(yǎng)，對(duì)體育課沒(méi)興趣，沒(méi)有學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的主動(dòng)性，一些人受社會(huì)不良風(fēng)氣影響，對(duì)體育教師不夠尊重，體育課上難以管理，給體育教師帶來(lái)很大的工作與精神壓力。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中難免會(huì)有肌體的接觸，如武術(shù)中的摔打、翻筋斗，球類運(yùn)動(dòng)及田徑訓(xùn)練活動(dòng)都少不了要與器械接觸，極易發(fā)生體育運(yùn)動(dòng)損傷事故，由此引發(fā)的安全糾紛問(wèn)題也日益增多，故體育教師必須花費(fèi)大量的時(shí)間與精力來(lái)防止與處理學(xué)生間的沖突與人身安全問(wèn)題，長(zhǎng)期的高度情緒緊張與巨大精神壓力必然發(fā)展成為一種職業(yè)倦怠。
　　4.自我專業(yè)的發(fā)展與身體傷病的困擾
　　首先，職業(yè)倦怠多來(lái)自體育教師自我專業(yè)發(fā)展上的壓力。教育改革的深化和教師專業(yè)化進(jìn)程的推進(jìn)，對(duì)體育教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)、教學(xué)能力及科研能力等都提出了新標(biāo)準(zhǔn)和高要求。對(duì)照這些新要求和新標(biāo)準(zhǔn)，一些體育教師深感自身的條件與之相距甚遠(yuǎn)，而自身素質(zhì)的提高又非一日之功，顯然，對(duì)自身專業(yè)發(fā)展的要求加劇了體育教師的職業(yè)壓力。其次，由于體育教師培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)短缺與領(lǐng)導(dǎo)的不夠重視，許多體育教師很難有培訓(xùn)、進(jìn)修、提高、深造的機(jī)會(huì)，部分體育教師的知識(shí)逐漸老化而得不到及時(shí)更新，個(gè)人的專業(yè)發(fā)展受限，故形成其的職業(yè)倦怠就難免了。最后，來(lái)自身體損傷與疾病的困擾。隨著年齡的增長(zhǎng)，體育教師的體能和運(yùn)動(dòng)技能不斷下降，其身體勞損傷病也日趨明顯，以至于在體育教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)動(dòng)作的示范等往往力不從心，極易造成難以避免的失落心態(tài)。再加上一些老弱病殘的體育教師大多面臨擇優(yōu)上崗等的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，這也給體育教師帶來(lái)了一系列的心理上的不適應(yīng)，往往情緒低落，從而產(chǎn)生了職業(yè)倦怠。［２］
　　二、解決體育教師職業(yè)倦怠的應(yīng)對(duì)策略
　　在對(duì)體育教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠成因的分析之后，我們應(yīng)有針對(duì)性地提出防止和化解體育教師職業(yè)倦怠的積極干預(yù)與應(yīng)對(duì)的具體措施。
　　1.努力形成“尊師重教”的良好社會(huì)環(huán)境與氛圍
　　高校應(yīng)努力營(yíng)造一個(gè)公平、公正、寬松舒適的教育環(huán)/TJWQ+x6MtqRsiW4oCwadg==境氛圍，改變以往對(duì)體育教師教學(xué)訓(xùn)練知識(shí)含量不高的社會(huì)偏見(jiàn)，注意提高體育教師的社會(huì)地位與經(jīng)濟(jì)待遇，適當(dāng)減輕他們的工作負(fù)擔(dān)與精神壓力，給體育教師提供進(jìn)修、提高、深造的專業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)，在評(píng)審職稱方面適當(dāng)降低對(duì)體育教師的科研論文成果方面的硬性要求，努力讓體育教師獲得事業(yè)成就感，糾正體育教師對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)識(shí)，激發(fā)其對(duì)體育教學(xué)訓(xùn)練工作的熱情和興趣，增強(qiáng)體育教師強(qiáng)烈的事業(yè)心與工作責(zé)任感。
　　2.給體育教師專業(yè)上平等發(fā)展的機(jī)會(huì)
　　高校要有鼓勵(lì)體育教師進(jìn)行知識(shí)更新和進(jìn)修深造的優(yōu)惠政策，為使體育教師能夠勝任體育教學(xué)與訓(xùn)練工作，應(yīng)鼓勵(lì)青年教師在職讀研究生，提高其學(xué)歷層次，也可讓體育教師定期參加培訓(xùn)、業(yè)務(wù)進(jìn)修，進(jìn)行知識(shí)更新，多給體育教師提供專業(yè)上發(fā)展的機(jī)會(huì)。
　　3.注意改善體育教師的教學(xué)工作環(huán)境和條件
　　高校應(yīng)努力改善體育教師教學(xué)、訓(xùn)練的工作環(huán)境與條件，如向他們提供良好的體育設(shè)施，如建立體育館和風(fēng)雨體育教室，開(kāi)展室內(nèi)體育教學(xué)、訓(xùn)練等，改變過(guò)去體育教學(xué)風(fēng)吹日曬的落后狀況，改善體育教學(xué)、訓(xùn)練的條件，以體現(xiàn)對(duì)體育教師的精神鼓勵(lì)和物質(zhì)支持。對(duì)體育教師的教學(xué)、科研的評(píng)價(jià)也應(yīng)根據(jù)其特殊性而建立相對(duì)科學(xué)、合理、客觀和公正的評(píng)價(jià)體系，建立激勵(lì)機(jī)制，為體育教師的專業(yè)發(fā)展創(chuàng)造機(jī)會(huì)，促進(jìn)體育教師積極、主動(dòng)發(fā)展。
　　4.加強(qiáng)對(duì)體育教師職業(yè)倦怠的調(diào)適和干預(yù)
　　從體育教師自身來(lái)說(shuō)，首先，要正確認(rèn)識(shí)職業(yè)倦怠，時(shí)刻保持樂(lè)觀的人生態(tài)度、積極向上的進(jìn)取精神；要樹(shù)立積極的、開(kāi)朗的、達(dá)觀的人生態(tài)度，這樣可有效防止體育教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象與狀況的發(fā)生。其次，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，勇敢面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)與挫折，樹(shù)立崇高的職業(yè)理想和終身學(xué)習(xí)的觀念，保持健康積極的心理態(tài)度，把握住自己專業(yè)發(fā)展的機(jī)遇，努力實(shí)現(xiàn)體育教師職業(yè)的持續(xù)發(fā)展。最后，要掌握一定的心理調(diào)適方法，如通過(guò)自我暗示、自我放松、自我控制等方法、措施來(lái)減輕工作與精神上的巨大壓力；利用節(jié)假日進(jìn)行短期休息、旅游等方式來(lái)緩解、排除自己緊張的情緒，或與同事、朋友、家人一起去釣魚、唱歌、逛公園等；主動(dòng)地與同事、朋友、家人接近，向他們傾訴自己的想法和苦悶，這既能得到他們的同情、理解，又能得到積極有效的幫助，使職業(yè)倦怠在自己的主動(dòng)調(diào)適和他人的積極干預(yù)下得到化解。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
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　?。?］何爾清.體育教師職業(yè)倦怠及其應(yīng)對(duì)策略初探［J］.吉林師范學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2006，（2）：112-115.