【電腦臉】
　　“電腦臉”是一個暫時的表情障礙，指長期面對電腦，與人交流少了，就會在不知不覺中生出一張表情淡漠的電腦臉。就像我們太久不說話，聲帶不聽使喚一樣，只與電腦為伍與人社交不足，最后面部表情當(dāng)然是無用則退。所以網(wǎng)蟲們在使用電腦期間，要注意豐富自己的日常生活，注意自我心理調(diào)整。
　　
　　【心理健康標(biāo)準】
　　衡量你的十項標(biāo)準：1、充分的安全感；2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。；3、生活目標(biāo)切合實際；4、與外界環(huán)境保持接觸；5、保持個性的完整和和諧；6、具有一定的學(xué)習(xí)能力；7、保持良好的人際關(guān)系；8、能適度地表達和控制自己的情緒；9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好；10、在不違背社會道德規(guī)范下，個人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。
　　
　　【饑餓營銷】
　　“饑餓營銷”是一種消費營銷心理。指商品提供者有意調(diào)低產(chǎn)量或供貨量，以期達到調(diào)控供求關(guān)系、制造供不應(yīng)求的“假象”、以維持商品較高售價或利潤率的目的。例如Iphone4在中國的脫銷，有錢都買不到機，就是一種“饑餓營銷”。這就好比朱元璋“珍珠翡翠白玉湯”的故事，餓了什么都好吃。無論iPhone4的具體功能和價值如何，消費者都會義無反顧地加入到瘋狂購買的人群中去，滿足自己獲得最新潮蘋果產(chǎn)品的滿足感。
　　
　　【磨牙癥】
　　“磨牙癥”磨牙癥大多是一種心理病源。磨牙代表一種心理狀況，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。所以常常在睡夢中磨牙的人潛意識中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和焦慮?？谇皇侨梭w首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。成人磨牙癥者注意休息和調(diào)整心態(tài)，偶爾磨牙對健康影響不大，但長期磨牙，或每次入睡后磨牙的時間太長，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。
　　
　　【賴班族】
　　“賴班族”最基本的特征是：下班后沒有回家的欲望，只想賴在辦公室消磨時間。即使已經(jīng)完成當(dāng)天的工作，也不愿意離開。賴班原因有很多，或是因為省水省電省網(wǎng)費，或是為了錯開下班高峰期。但更多的是心理原因——工作壓力大，生活中人情淡漠，很容易缺乏信任感和安全感。賴班族對人際交往產(chǎn)生顧慮，變得依賴辦公室的群體環(huán)境，害怕回家獨處。不過越是逃避下班，就會越孤獨。如果長期以賴班減壓，會破壞我們的人際關(guān)系建構(gòu)，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降。
　　
　　【晚睡強迫癥】
　　“晚睡強迫癥”指把熬夜當(dāng)做習(xí)慣成自然的事，非要等到身體勞累得不行才戀戀不舍地進入夢鄉(xiāng)的狀況，其實是一種強迫癥的體現(xiàn)。強迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一種心理需要。因為白天工作壓力大，總覺得工作占去自己生活很大一部分時間，所以晚上屬于自己的時間總“舍不得入睡”。久而久之這對身心都是一種傷害。建議下更好地安排自己的時間，班后可安排一些健康的運動來釋放壓力，讓身體和心理同時渴望睡眠，逐漸養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。
　　
　　【深睡眠】
　　人的睡眠是有節(jié)律的，深睡眠和淺睡眠交替反復(fù)進行，直到清醒。深睡眠，是人睡得最香最熟的階段。研究表明，在深睡眠期，人的大腦皮層細胞處于充分休息狀態(tài)，各種生命活動降低到最低程度，腦垂體生長激素的分泌和釋放達到高峰，這對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精力極為重要。
　　
　　【心理薪酬】
　　員工的“心理薪酬”是指員工個人對企業(yè)及其工作本身在心理上的一種感受，屬于非經(jīng)濟性的報酬的范圍。員工通過自己的努力工作得到的非經(jīng)濟性的獎勵就屬于員工的心理薪酬，這種獎勵又可分為職業(yè)性獎勵和社會性獎勵。職業(yè)性獎勵又可以細分為：職業(yè)安全、自我發(fā)展、和諧工作環(huán)境和人際關(guān)系、晉升機會等；而社會性獎勵由地位象征、表揚肯定、榮譽、成就感等因素構(gòu)成。無視員工“心理薪酬”的企業(yè)，把員工看成是“金錢的奴隸”，實際上是在賄賂其員工，將員工的忠誠度和奉獻精神逐漸抹殺殆盡，企業(yè)將為此付出沉重的代價。
　　
　　【好色心】
　　好色心是一種源自生理本能被異性美貌的吸引，這種本能與道德無關(guān)。男人和女人是一樣的，都是源自生理本能。男女好色，雖同是源自本能，但是被本能驅(qū)使后的心理行動傾向卻不同。簡單來說，男人見到美貌和性感女子，會產(chǎn)生一種欲望和占有的姿態(tài)。他們可能會采取追求行動。女人則不同，見到美貌和性感的男子，僅僅覺得帥或者性感，停留在一種欣賞美色和耽于美色的姿態(tài)。心理是一種被動狀態(tài)。
　　
　　【相親三階段】
　　相親的心理變化會經(jīng)歷三個階段：第一階段，最初的相親經(jīng)歷會讓你發(fā)現(xiàn)，很多現(xiàn)實情況和想象中的并不一樣，你會在沮喪中做一些調(diào)整。第二階段你可能倍受相親失敗的打擊，這時候可能出現(xiàn)焦慮心理，凡是條件大致相當(dāng)?shù)哪愣荚敢馊ヒ?。第三階段是心理進入平靜狀態(tài)，泰然對待相親。
　　
　　【人生匆忙癥】
　　 “人生匆忙癥”的特征是：總是想要趕緊把每件事情做完、做好，盡力壓縮時間以期望達成目標(biāo)。遇上交通堵塞時會變得勃然大怒;遇上寫字樓電梯爆滿擠不上去，心情頓時變得很糟糕;在等待結(jié)賬時會感到不耐煩……“匆忙癥”的患者多為上班族及白領(lǐng)，成天忙忙碌碌卻勞無所獲，越忙越煩亂，越忙越迷茫。這種癥狀的心理原因是內(nèi)心缺乏安全感，覺得凡事只有靠自己，這會讓他從內(nèi)心深處產(chǎn)生一種緊迫感，潛意識里強迫自己變得“忙碌”起來。
　　
　　【圍觀心理】
　　“圍觀心理”就是“看客”心理，指抱著心理優(yōu)勢去看其他人的生活。所以我們圍觀去看的，往往是一些不正常，或出離社會常規(guī)的人和事。在看與被看之間，貌似快樂了，其實矮化了；貌似理性了，其實麻木了。所以圍觀雖然娛樂，但還是需要適可而止。
　　
　　【弱勢精英】
　　“弱勢精英”指在高生活成本、低穩(wěn)定性、高速發(fā)展的現(xiàn)代社會中生活的部分白領(lǐng)階層居民，他們雖然衣食無憂，但普遍有一種無力感和自我迷失感，自我感覺對周圍環(huán)境和自身狀態(tài)無法掌控。區(qū)別于傳統(tǒng)觀的“弱勢群體”，這是一種相對的心理“弱勢”。
　　
　　【求職灰色心理】
　　“求職灰色心理”具體表現(xiàn)為，對求職有畏難情緒；消極等待別人幫助；認為還是要靠關(guān)系才能成功，不承認實力才是就業(yè)市場上的“硬通貨”；不知道用人單位最需要什么樣的素質(zhì)和技能等等。事實上，正是由于這些心理因素，才使他們成為就業(yè)困難群體。
　　
　　【黑巧克力減壓】
　　“黑巧克力減壓”指吃黑巧克力可以增加人的好心情，并且減少壓力感。因為怕長胖，很多人心情不好時不敢吃零食。但近來科學(xué)家對蛋白質(zhì)進行研究，發(fā)現(xiàn)吃塊黑巧克力可以緩解緊張的神經(jīng)，減少壓力激素。
　　
　　【被動攻擊】
　　“被動攻擊”指的是故意掩飾自己來婉轉(zhuǎn)表達憤怒的方式，包括對目標(biāo)對象實施的一系列行為，使得對方覺察不到己方的憤怒。被動攻擊者很善于在打擊完別人之后，看著對方暴跳如雷的樣子，自己還能保持鎮(zhèn)定，或者偽裝成驚奇的樣子。實際上他正樂呵呵地看著你情緒失控，反過來還說你“反應(yīng)過激”。
　　
　　【厭班癥】
　　“厭班癥”指每個職場新人剛剛上班都會有一段“孤獨期”，一般一個月到半年的時間就能過去。但也有一些新人，由于事先對新崗位估計不足，往往會產(chǎn)生一種失落感，感到處處不如意、不順心，從而產(chǎn)生不想上班，想換個工作的“厭班癥”。
　　
　　【心理傳記學(xué)】
　　“心理傳記學(xué)”指為個人創(chuàng)作其心理成長史，記錄一個人心理發(fā)展的故事。這門學(xué)派的始作俑者正是精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人弗洛伊德本人。1910年弗洛伊德在“性生活方面的活動和特點”和“童年早期”的特殊經(jīng)歷兩方面，對天才的達·芬奇展開研究，出版了著名的、同時爭議極大的《達·芬奇及其對童年的一個記憶》一書。雖然這項研究在方法論方面帶有明顯的缺陷，但卻給“心理傳記學(xué)”留下了豐厚的思想遺產(chǎn)，開“心理傳記學(xué)”之先河。
　　
　　
　　【秒殺癥】
　　“秒殺”就是網(wǎng)絡(luò)賣家發(fā)布一些超低價格的商品，所有買家在同一時間網(wǎng)上搶購的一種銷售方式。由于商品價格低廉，往往一上架就被搶購一空，有時只用一秒鐘。能以最快的速度“秒殺”成功實屬小概率事件。若“秒殺”參與者過分執(zhí)著于最終結(jié)果，就會給自己造成一定的心理壓力?！懊霘Y”這種心理狀況類似于購買彩票時的心理狀況，對獲得大獎抱有巨大的希望，當(dāng)沒有達到預(yù)期的目的時，就會產(chǎn)生巨大的心理落差。久而久之，就會出現(xiàn)焦躁不安、易怒、注意力不集中、失眠等問題。
　　
　　【年關(guān)恐慌癥】
　　“年關(guān)恐慌癥”指年關(guān)將至，上班族的心理負擔(dān)卻越來越重。有的不滿自己過去一年的工作成績，有的感慨自己付出與得到的落差，有的抱怨沒完沒了的加班，有的則恐懼兩節(jié)將至的大筆開支……一個人的心理儲備能力是有限的，如果一定時期內(nèi)在他的心里儲存了太多的壓力，他就會難以承受，這時，如果不能合理地發(fā)泄出來，就可能產(chǎn)生心理問題。如果壓力超出了他們的心理儲備極限，他們會表現(xiàn)出煩躁和焦慮。所以，對年底加班族來說，要為自己減輕心理壓力。
　　
　　【屁股情結(jié)】
　　“屁股情結(jié)”指人們喜歡觀察屁股，尤其是男性。人都喜歡屁股，有強烈的臀部情結(jié)。這源于人類集體無意識里的動物性，本能地喜歡?！霸絼游铩痹娇旄?。
　　
　　【筆跡心理學(xué)】
　　“筆跡心理學(xué)”指通過對筆跡線條的分析，來發(fā)現(xiàn)人的個性心理特征，一般的規(guī)律是：橫畫上仰是進取、向上；橫畫平穩(wěn)是穩(wěn)重、保守；橫畫下斜是消極。
　　
　　【簡單圣誕節(jié)】
　　“簡單圣誕節(jié)”是一種簡單生活的圣誕倡導(dǎo)，讓人們更回歸心理意義上的節(jié)日。而不是盲目的追求物質(zhì)的消費。很多牧師認為，當(dāng)前已成瘋狂購物和過度消費同義詞的圣誕節(jié)，從來不是上帝的本意。圣誕節(jié)元素應(yīng)該是簡單淳樸的：信仰、愛心、家庭和希望。
　　
　　【紅蘋果現(xiàn)象】
　　“紅蘋果現(xiàn)象”指場女性外表光鮮靚麗，心理健康卻隱患重重，病痛不斷，稱之“紅蘋果現(xiàn)象”。由于競爭壓力過大，特別是大多數(shù)白領(lǐng)女性多忙于工作，身體不舒服就扛著，這嚴重影響了女性的生活質(zhì)量。
　　
　　【幻丑癥】
　　“幻丑癥”指雖然自身容貌沒有明顯缺陷，卻想象性地夸大自己的缺陷，由此帶來心理苦痛。這些人解決心理審美壓力的主要途徑，就是去整形。其中18~25歲以及35~55歲整形的人最多，其中演藝從業(yè)者屬于高整形率群體。
　　
　　【綠色辦公】
　　“綠色辦公”是一種職場心理環(huán)境。寫字樓里上班常為人羨慕，但空間狹窄、心理壓抑、空氣不流通等問題常為置身其中的白領(lǐng)人士所詬病。所以有人提出了“綠色辦公”的口號，綠色包括“舒適通透的辦公空間，方便同事自由交流”，“空氣清新，低噪音，更多的綠色植物”，“彈性的工作時間，短期在家工作”、“有適當(dāng)?shù)膯T工投訴渠道，并嚴格保密”、“公司提供有選擇性的營養(yǎng)均衡的午餐”、“公司周邊交通便利、配套設(shè)施齊全”等。其中“領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷下屬，給予必要的認可和鼓勵”是“綠色辦公”的一個重要因素。
　　
　　【安慰劑信念效應(yīng)】
　　“安慰劑信念效應(yīng)”效應(yīng)是指因治療的象征性意義而不是特定的藥理學(xué)療效而引起的患者病情的改善或變化。比如，患者在接受醫(yī)院穿白大褂的專業(yè)醫(yī)生診治和一系列相應(yīng)醫(yī)學(xué)檢查的情況下，即使實際上按醫(yī)囑服用的所謂“藥物”僅是淀粉或糖制成的藥片，其病情也很有可能表現(xiàn)出某種程度的好轉(zhuǎn)。
　　
　　【微博強迫癥】
　　“微博強迫癥”要給“圍脖控”們提個醒，織“圍脖”一定要適度。過度沉迷容易導(dǎo)致個體社會功能的缺失。微博本來是增強人際交往的工具，但是過度沉迷會導(dǎo)致個人與現(xiàn)實社會的隔離，造成人際關(guān)系的緊張。所以使用微博要注意，如果是工作需要，工作完成后應(yīng)盡量少上微博；僅是娛樂需要的，在娛樂消遣達到身心滿足后應(yīng)停止關(guān)注。不必天天都要發(fā)微博，也適時給自己的微博放個假。
　　
　　【音樂喚醒】
　　“音樂喚醒”是指早上在音樂的聲音中醒過來，比起鬧鈴大作，音樂聲對人腦神經(jīng)系統(tǒng)的刺激較小，不會讓神經(jīng)受傷。一個輕松的起床儀式很有必要，比如選張喜歡的CD，用上音樂定時，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。