在時(shí)下的減肥運(yùn)動(dòng)中，那些已發(fā)胖或怕發(fā)胖的人們，為了使自己顯得更“骨感”一些，便忙不迭地躋身于減肥大軍行列。于是，那些精明的生產(chǎn)廠家，也不失時(shí)機(jī)地將各種減肥藥、減肥茶、減肥食品、減肥器械等打入市場(chǎng)，價(jià)格從幾十元到上千元。商家為了推銷(xiāo)產(chǎn)品，將減肥效果渲染得神乎其神。有的甚至在廣告中吹噓說(shuō)，他們的減肥產(chǎn)品“能夠自動(dòng)尋找體內(nèi)多余脂肪進(jìn)行分解，且可抑制脂肪的吸收與合成，使體重減輕，腰圍、腹圍、臀圍、大腿圍減少”云云，簡(jiǎn)直就如那海灣戰(zhàn)爭(zhēng)中的“飛毛腿”導(dǎo)彈，指到哪兒，打到哪兒，神了。可惜實(shí)際效果與其廣告宣傳往往差之甚遠(yuǎn)。
　　肥胖，作為21世紀(jì)現(xiàn)代生活中的常見(jiàn)病，正在肆無(wú)忌憚地向現(xiàn)代人緊逼。由于生活的改善，致使許多人都營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪增多，不得不開(kāi)始自發(fā)地開(kāi)展一場(chǎng)減肥運(yùn)動(dòng)。于是，健美、運(yùn)動(dòng)、吃藥、節(jié)食、手術(shù)，凡是能夠減肥的方法，那些急于減肥的人們，都是不會(huì)輕易放過(guò)的。甚至有些人通過(guò)持之以恒地減肥最終達(dá)到了減肥的目的，成為摘掉減肥癥帽子的狂歡者；有些人因做減肥手術(shù)，意外地讓靈魂踏上黃泉之路，成為減肥癥的殉葬者。為了減肥，有些人早晨不吃早餐，中午只吃水果，晚上只喝稀粥；有些人不惜拿出多年的積蓄，去購(gòu)買(mǎi)各種減肥藥及減肥器械。可結(jié)果呢，肥胖作為本世紀(jì)的一種常見(jiàn)病，并沒(méi)有因減肥運(yùn)動(dòng)的興起而消失。相反，不可抗拒的趨勢(shì)讓當(dāng)今的人們感到束手無(wú)策。
　　因而，每當(dāng)我見(jiàn)到一些人為自己的肥胖而苦惱、為減肥而不惜一切代價(jià)時(shí)，就覺(jué)得有一種說(shuō)不出的苦澀。在時(shí)下，倘若你仔細(xì)觀察一下，除了那些個(gè)別患有肥胖癥者外，除了老年“發(fā)?！闭咄?，哪一個(gè)肥胖者不是整日享受著山珍海味，揮霍著美好時(shí)光，甚至有些人還是常年公款吃喝者，豈有不肥胖之理？
　　由此說(shuō)明，給心靈減肥，才是當(dāng)務(wù)之急。這是因?yàn)?，聰明忙碌的現(xiàn)代人，其心靈上已長(zhǎng)滿了欲望的“肥肉”，這種“肥肉”是由金錢(qián)、地位、美女、名利、冷漠、自私、狹隘等諸多欲望的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成的，其危害就像香煙中的尼古丁一樣，正在侵蝕著現(xiàn)代人的心靈。
　　但我們更應(yīng)看到，給心靈減肥，不僅是必要的，而且也是十分痛苦的。有的人說(shuō)，給身體減肥比掙錢(qián)還要難，殊不知，給心靈減肥比給身體減肥更難。因?yàn)橐胱屓藗兿袂f子那樣使生命成為虛舟，把自己船上的東西全部扔掉，讓生命之舟不再受物欲的奴役，而任其隨著心靈自由地漂泊，像不食人間煙火的神仙那樣把金錢(qián)、美女、名利、地位等諸多欲望全都清除干凈，以寧?kù)o平和之心態(tài)對(duì)待生活，那是極難做到的，也是不現(xiàn)實(shí)的。但即使在這種情況下，我們還是要提倡先給心靈減肥，只有先將心靈上的“肥肉”減去，讓心靈美起來(lái)，不再整日被物欲所誘惑，甚至去鋌而走險(xiǎn)。這樣，即使你身體肥胖點(diǎn)，也依舊是健美而動(dòng)人的。
　　【編輯：涇渭】