劉　青

(宿遷學(xué)院 基礎(chǔ)部,江蘇 宿遷　223800)

1　前言

職業(yè)倦怠是人們在緊張或者懶散的工作之中由于受環(huán)境、情感等因素影響而出現(xiàn)的一種身心不適、心理衰竭、情感自我封閉的一種亞健康狀態(tài)。而普通高校體育教師具有教師的職業(yè)重復(fù)性、教育教學(xué)缺乏自主性，教學(xué)科研等工作單調(diào)枯燥等特征，是近年來職業(yè)倦怠的高發(fā)群體。本研究將以江蘇省普通高校部分青年體育教師為研究對象，采取職業(yè)健康應(yīng)對的方式對江蘇省45歲以下普通高校青年體育教師的職業(yè)倦怠狀態(tài)進(jìn)行干預(yù)，目的是促進(jìn)他們的身心健康，提高職業(yè)壓力的應(yīng)對能力。

2　研究對象與方法

2.1　研究對象

本研究采用隨機(jī)抽樣方法，從江蘇省普通高校中抽取南京師范大學(xué)、南京財經(jīng)大學(xué)、鹽城師范學(xué)院、揚州大學(xué)、淮安工學(xué)院、徐州師范大學(xué)共6所高校共88名45歲以下青年教師作為研究對象，其中男教師54人，女教師34人。以南京師范大學(xué)、南京財經(jīng)大學(xué)、淮安工學(xué)院三所高校為干預(yù)組，鹽城師范學(xué)院、揚州大學(xué)、徐州師范大學(xué)三所高校為對照組。

2.2　研究方法

干預(yù)前采用EBI量表、應(yīng)對方式進(jìn)行問卷設(shè)計，對所有研究對象均進(jìn)行調(diào)查，對調(diào)查結(jié)果確定具體的干預(yù)措施，包括體育教師的教育教學(xué)交流會(老教師指導(dǎo)青年教師)和有規(guī)律的集體性團(tuán)隊活動。本次研究干預(yù)重點是針對造成職業(yè)倦怠的重要原因(心理壓力)，對所研究的青年體育教師開展身心健康教育月活動，一方面在干預(yù)時間內(nèi)安排有多年工作經(jīng)驗的老教師帶領(lǐng)本教研室的青年教師進(jìn)行專業(yè)發(fā)展方面的研討會，老教師在課堂教學(xué)、科學(xué)研究以及師生關(guān)系處理等方面給與持續(xù)的指導(dǎo)。并在青年教師中逐漸形成團(tuán)隊的理念共享，鼓勵大家互相加強(qiáng)交流與合作。另一方面，組織干預(yù)組青年教師每周組織一至兩次的集體團(tuán)隊活動，如籃球賽，足球賽，聚餐，撲克牌比賽等，使團(tuán)隊中每個成員對集體活動有期待感，有較強(qiáng)的參與意愿。而對照組不采取任何干預(yù)措施。在三個月后，采用干預(yù)前同樣的問卷對干預(yù)組和對照組的體育教師再進(jìn)行一次問卷調(diào)查，從而評價出干預(yù)的效果。

本研究采用Epidata3.0軟件包進(jìn)行調(diào)查數(shù)據(jù)的錄入和核實，所有統(tǒng)計分析在SPSS12.0 和Windows統(tǒng)計軟件包上進(jìn)行。干預(yù)組和對照組的差異性采用方差分析和t檢驗方法。

3　結(jié)果與分析

3.1　普通高校青年體育教師職業(yè)倦怠狀況的統(tǒng)計與分析

表1　普通高校青年體育教師職業(yè)倦怠的一般特點

從表1統(tǒng)計數(shù)據(jù)可以看出，普通高校青年體育教師在情緒衰竭、去個性化、個人成就感上表現(xiàn)并不一致。其中，“情緒衰竭”程度較高，平均數(shù)達(dá)到3.41，標(biāo)準(zhǔn)差為0.52，在情緒衰竭方面有84.7%的教師表現(xiàn)出中、高水平。說明我省普通高校青年體育教師由于教學(xué)、科研等過度壓力而導(dǎo)致情緒衰竭稍深，但是“去個性化”程度并不嚴(yán)重，平均數(shù)為2.63，只有39.8%的青年體育教師表現(xiàn)出中、高水平的去個性化，從數(shù)據(jù)可以看出我省普通高校青年體育教師們的去個性化程度處于一個相對較好的水平；“個人成就感”總體偏低，平均數(shù)只有2.47，而且低成就感群體占的比例偏大(52.3%)。通過對表1的數(shù)據(jù)結(jié)果進(jìn)行分析，可以看出，我省普通高校青年體育教師的職業(yè)倦怠程度整體處于偏高水平。

3.2　普通高校青年體育教師職業(yè)倦怠干預(yù)情況分析

3.2.1對照組與干預(yù)組調(diào)查樣本的一般情況分析

表2　對照組與干預(yù)組調(diào)查樣本的一般情況

此次研究青年體育教師88人，干預(yù)組46人，平均年齡34.52歲；對照組42人，平均年齡35.21歲；本研究對照組和干預(yù)組的基本情況見表2。

3.2.2干預(yù)后兩組青年體育教師職業(yè)倦怠情況比較

表3　普通高校青年體育教師職業(yè)倦怠干預(yù)前后得分情況

注：**在0.01顯著水平上相關(guān)

本研究分別對干預(yù)前、后兩組青年體育教師的職業(yè)倦怠情況進(jìn)行比較分析，結(jié)果顯示(見表3)：干預(yù)前，兩組青年體育教師在情緒衰竭、去個性化和個人成就感得分方面差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05)。干預(yù)后，干預(yù)組的青年體育教師的情緒衰竭和去個性化得分要低于對照組，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.01)。

3.2.3干預(yù)后兩組青年體育教師亞健康情況比較

表4　高校青年體育教師職業(yè)倦怠干預(yù)前后亞健康得分情況

注：**在0.01顯著水平上相關(guān)

本研究分別對干預(yù)前、后兩組青年體育教師的亞健康情況進(jìn)行比較分析，結(jié)果顯示(見表4)：干預(yù)前，兩組青年體育教師在心理亞健康、生理亞健康方面無顯著性差異(P>0.05)。干預(yù)后，干預(yù)組的青年體育教師的心理亞健康和生理亞健康得分要低于對照組，具有顯著性差異(P<0.01)。

3.2.4干預(yù)后兩組青年體育教師應(yīng)對方式情況比較

表5　高校青年體育教師職業(yè)倦怠干預(yù)前后應(yīng)對方式得分情況

注：*Correlation is significant at the 0.05 level(在0.05顯著水平上相關(guān))

本研究分別對干預(yù)前、后兩組青年體育教師的應(yīng)對方式情況進(jìn)行比較分析，結(jié)果顯示(見表5)：干預(yù)前，兩組青年體育教師在3種應(yīng)對策略上得分無顯著性差異(P>0.05)。在實施干預(yù)后，干預(yù)組的青年體育教師采取尋找解決方法，尋求幫助兩個方面得分要高于對照組，具有顯著性差異(P<0.05)。而在采用規(guī)避問題方面無顯著性差異(P>0.05)。

3.3　普通高校體育教師職業(yè)倦怠干預(yù)效果分析

本研究結(jié)果顯示，干預(yù)后的干預(yù)組青年體育教師的職業(yè)倦怠程度，情緒衰竭要低于同期的對照組，表明研究干預(yù)有一定的效果。本研究還發(fā)現(xiàn)，干預(yù)后，受干預(yù)的青年體育教師的生理亞健康和心理亞健康得分要低于同期的對照組。在行為上，對干預(yù)后的應(yīng)對方式比較也發(fā)現(xiàn)，干預(yù)組的青年體育教師更多地采用主動應(yīng)對方式。這與國內(nèi)的研究結(jié)果一致。

健康促進(jìn)是21世紀(jì)職業(yè)衛(wèi)生工作的一個重要原則，是促進(jìn)職業(yè)人群身心健康、提高職業(yè)人群工作效率和生命質(zhì)量的一項投入少、產(chǎn)出高的干預(yù)方法。如果每一個青年體育教師能夠認(rèn)識到壓力的特點，學(xué)會應(yīng)對壓力尋找應(yīng)對方法，充分利用學(xué)校、社會等各個方面的支持系統(tǒng)，就能夠有效的降低職業(yè)壓力感，避免產(chǎn)生職業(yè)倦怠，促進(jìn)身心健康，完善自我，從而能更好地為教育、教學(xué)服務(wù)。

4　建議

1)體育教師應(yīng)不斷拓展其他體育專業(yè)項目，積極發(fā)展新興奮點。普通高校體育教師的教學(xué)內(nèi)容穩(wěn)定性強(qiáng)，教學(xué)的重復(fù)性較大，所以容易出現(xiàn)重復(fù)無聊的感覺。體育教師應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)新的專業(yè)項目興奮點，以此來刺激自己的精神、喚起自己的情趣和熱情。如：積極發(fā)展輪滑、街舞等新興的體育專業(yè)項目，在學(xué)習(xí)和教學(xué)中給自己增加一定的新鮮體驗。

2)體育教師自身應(yīng)積極增強(qiáng)心理適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力。教師職業(yè)倦怠問題是復(fù)雜的系統(tǒng)工程，教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的根源是多方面的。其中教師自身的心理素質(zhì)對于積極應(yīng)對職業(yè)倦怠的產(chǎn)生有著非常重要的影響，教師只有具備積極的心里適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力，才能在職業(yè)倦怠的高影響狀態(tài)下，保持健康的、積極的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3)每個人都積極的參與到構(gòu)建和諧、寬松的工作學(xué)習(xí)環(huán)境中。不僅體育相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)部門應(yīng)該為青年體育教師專業(yè)成長提供相對寬松、和諧的外部環(huán)境，積極組織各種團(tuán)隊活動加強(qiáng)同事間交流與溝通，努力實現(xiàn)教學(xué)、科研的知識共享。而且，每個教師都應(yīng)該積極主動的參與到構(gòu)建和諧、寬松的工作學(xué)習(xí)的環(huán)境中。

參考文獻(xiàn)：

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