高起祥

唐山市豐潤(rùn)區(qū)火石營(yíng)鎮(zhèn)中學(xué) 河北唐山 064008

一個(gè)國(guó)家是否強(qiáng)大，經(jīng)濟(jì)實(shí)力固然是評(píng)價(jià)的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，但體育的強(qiáng)大也是不可或缺的條件。我國(guó)奧運(yùn)健兒在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上出色的表現(xiàn)，強(qiáng)有力地證明了中國(guó)人的體質(zhì)不比歐美人差。作為一名體育教師，筆者在感到無比自豪和光榮的同時(shí)，深感肩上的責(zé)任重大。筆者總結(jié)自己多年來的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，深知體育教學(xué)的內(nèi)容已經(jīng)突破體育教學(xué)本身，向多元化發(fā)展。體育教學(xué)已不單單是鍛煉身體，而是從生理、心理全面提高，要把外在的表現(xiàn)延伸到內(nèi)涵。而多媒體技術(shù)的使用，幫助筆者很好地解決了很多問題。

1 體育教學(xué)現(xiàn)狀

體育教師以往的教學(xué)中重視運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，忽視學(xué)生身心的全面發(fā)展；忽視學(xué)生自我鍛煉能力和鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)；重視少數(shù)尖子生的選拔和培養(yǎng)，忽視全體學(xué)生的發(fā)展；忽視體育教學(xué)終身體育的功能。一些教師唯我獨(dú)尊，要求學(xué)生無條件地跟著自己做，他們也不明白這樣做的目的和意義，自然養(yǎng)成學(xué)生的依賴性，同時(shí)讓學(xué)生感到壓抑，學(xué)習(xí)積極性差。忽略了學(xué)生的情感體驗(yàn)和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)，獨(dú)立性、思維性和創(chuàng)造性的開發(fā)也就更談不上了，造成許多學(xué)生喜歡體育活動(dòng)而不喜歡體育課。這就需要一種媒介創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，架起教師和學(xué)生之間情感的橋梁，讓學(xué)生以飽滿的熱情對(duì)待每一節(jié)課，真正成為學(xué)習(xí)的主人，暢游在體育帶給他們的快樂之中。

2 認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)，提高學(xué)習(xí)積極性

在體育學(xué)習(xí)的過程中，常常會(huì)出現(xiàn)一些生理反應(yīng)，如肌肉酸痛、胸痛、腹痛等癥狀。學(xué)生不知道其原因，身體上的不適造成心理產(chǎn)生嚴(yán)重恐懼，對(duì)學(xué)習(xí)有了抵觸情緒，影響教學(xué)效果。如果教師講清其中的原因，教給避免和預(yù)防的處理方法，可以讓學(xué)生踏踏實(shí)實(shí)地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，終身受益。在體育課上教師在傳授知識(shí)前，一定要讓學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)中常見的一些生理反應(yīng)（產(chǎn)生現(xiàn)象、原因，預(yù)防和應(yīng)急處理方法）。與學(xué)生平時(shí)運(yùn)動(dòng)實(shí)際相聯(lián)系，創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，加深學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)中常見生理反應(yīng)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)以及預(yù)防和緩解方法的進(jìn)一步掌握，更好地運(yùn)用于平時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉中。如有些人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)往往感到腹痛，甚至疼痛得不能直腰，不得不暫時(shí)停止鍛煉。教師可以利用多媒體課件向?qū)W生形象、清晰地展示發(fā)生的過程：運(yùn)動(dòng)前沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)，剛上場(chǎng)就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，這時(shí)內(nèi)臟器官的功能還沒有調(diào)動(dòng)起來，心臟里的血液不能迅速排出，大靜脈的血液回流發(fā)生障礙，以致肝脾暫時(shí)淤血脹大，肝脾外膜的張力增加，引起上腹部疼痛。

對(duì)于有些不適合進(jìn)行多媒體課件展示的生理過程，教師可以進(jìn)行口頭的講解，讓學(xué)生明白怎么回事，避免運(yùn)動(dòng)傷害，避免恐懼，避免挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生自我學(xué)習(xí)能力和探究學(xué)習(xí)能力。

3 傳統(tǒng)與現(xiàn)代手段相結(jié)合，提高教學(xué)效率

現(xiàn)在大部分學(xué)生對(duì)籃球非常感興趣，所以教師就應(yīng)該抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)，積極展開教學(xué)工作。以往的籃球教授都是教師邊講解邊做動(dòng)作，加上室外空間大，大多數(shù)學(xué)生聽不清、看不清；而且有些教師的動(dòng)作不夠標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)一開始就為學(xué)生造成諸多障礙，嚴(yán)重打消了學(xué)習(xí)積極性，教學(xué)效果不佳。而利用多媒體以后就截然相反了，課前導(dǎo)入可以先讓學(xué)生觀看一段NBA精彩的籃球比賽視頻，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情，以飽滿的熱情投入到本課的學(xué)習(xí)之中。首先，教師先講清動(dòng)作要領(lǐng)和要求：運(yùn)球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運(yùn)球慢變快，重心前移后腿蹬，要求手、腳、身體重心協(xié)調(diào)一致。然后教師示范動(dòng)作，在學(xué)生有了初步的認(rèn)識(shí)和了解之后，通過多媒體播放分解的、放慢的動(dòng)作要領(lǐng)過程，最后讓學(xué)生自由練習(xí)，并展示學(xué)習(xí)成果，教師予以指導(dǎo)。學(xué)生通過多媒體形象逼真地認(rèn)識(shí)了籃球的動(dòng)作要領(lǐng)，在課堂上教師給予學(xué)生更多的空間來學(xué)習(xí)、練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生心情放松，在沒有壓力的情況下較好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

在講授傳切、空切、聯(lián)防等籃球戰(zhàn)術(shù)配合時(shí)，由于大多數(shù)學(xué)生對(duì)籃球基本戰(zhàn)術(shù)知之甚少，因此學(xué)生在配合教師進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)示范時(shí)，跟不上教師的節(jié)奏，結(jié)果花費(fèi)了許多時(shí)間也達(dá)不到預(yù)期的教學(xué)效果。教師可以組織學(xué)生看相應(yīng)的錄像，通過點(diǎn)擊鼠標(biāo)，實(shí)現(xiàn)對(duì)錄像過程的快慢、回放、定格控制，使學(xué)生認(rèn)清籃球的戰(zhàn)術(shù)配合。伴隨著有聲有色的動(dòng)畫場(chǎng)面，學(xué)生能看清每個(gè)技術(shù)細(xì)節(jié)，能更快、更全面地的建立起表象，表現(xiàn)出極高的興致。這樣，許多學(xué)生主動(dòng)模仿練習(xí)，教師可以趁熱打鐵組織一場(chǎng)籃球比賽，演練精彩的戰(zhàn)術(shù)配合。

4 創(chuàng)設(shè)寬松、民主的課堂，激發(fā)創(chuàng)造思維

在體育教學(xué)過程中，一些體育技藝的學(xué)習(xí)常常會(huì)給一部分學(xué)生形成較大的心理壓力，呈現(xiàn)懼怕、焦慮、惡感等心理。這時(shí)教師可以通過寬松、民主、平等的課堂組織教學(xué)活動(dòng)，改善學(xué)生的心態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，陶冶情操，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主動(dòng)性。但值得注意的是，這些教學(xué)活動(dòng)一定要面向全體學(xué)生，使每個(gè)學(xué)生都能直接或間接地、生動(dòng)活潑地參與游戲活動(dòng)，趣味性與科學(xué)性兼?zhèn)?，以此來提高教學(xué)的整體質(zhì)量。

如在學(xué)習(xí)俯臥式跳高時(shí)，筆者讓學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)搜索收集跳高的發(fā)展歷史，首先讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)點(diǎn)有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)；其次，播放視頻講解俯臥式跳高動(dòng)作，學(xué)生看完后，面露難色，都說太高了不敢跳。而俯臥式跳高練習(xí)確有危險(xiǎn)因素，不小心可能要摔跤。這時(shí)筆者正確引導(dǎo)：害怕就是恐懼，這是一種自我保護(hù)意識(shí)的體現(xiàn)，要勇敢地面對(duì)前進(jìn)中的挫折，才能踏入成功的大門。最后給學(xué)生一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)，讓他們根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，自行選擇，自由組合，組內(nèi)討論，共商練習(xí)方法，看哪個(gè)組的同學(xué)做得最好。問題一提出，學(xué)生的激情一下子被激活，大家三五成群，集思廣益，想出很多好辦法。在合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)中，教師把課堂交給學(xué)生，給學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我表現(xiàn)的空間，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩、玩中創(chuàng)，充分感受到自主與合作的樂趣，激活了創(chuàng)造思維。學(xué)生超越自我，超越對(duì)手，從而對(duì)跳高有更加深刻的理解。

5 身體和心理共同發(fā)展，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志力

現(xiàn)在的學(xué)生多是獨(dú)生子女，在家里就是“權(quán)威”，沒有經(jīng)受過艱苦和勞累的磨練，依賴性強(qiáng)，缺乏克服困難的信心和頑強(qiáng)的意志力。而且家長(zhǎng)只注重孩子身體的發(fā)育及文化課的成績(jī)，而忽略了意志力的培養(yǎng)，一些學(xué)生經(jīng)受不住挫折而出現(xiàn)逃學(xué)、離家出走甚至自殺等不良現(xiàn)象。面對(duì)這種狀況，體育教師除了讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和運(yùn)動(dòng)技能，身體得到鍛煉外，還應(yīng)該有效地發(fā)展學(xué)生的意志力，使他們的身心健康得到有效的保障。如在倫敦奧運(yùn)會(huì)中有許多小將為國(guó)爭(zhēng)光，實(shí)現(xiàn)某一領(lǐng)域的突破。教師可通過網(wǎng)絡(luò)下載孫楊、葉詩文、焦劉洋等小將為國(guó)爭(zhēng)光的畫面，激發(fā)學(xué)生的民族自豪感和欽佩之情。以此為契機(jī)，再播放這些遠(yuǎn)動(dòng)員平時(shí)枯燥無味的訓(xùn)練過程、傷病情況，以及十年磨一劍的漫長(zhǎng)過程。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到意志堅(jiān)強(qiáng)，勇于克服困難是成功的前提，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，啟發(fā)學(xué)生把每一次早操、每一堂體育課、每一次體育比賽都看成磨練意志的好機(jī)會(huì)。這樣在每一次咬牙堅(jiān)持，每一次大膽嘗試，每一次取得的小小勝利中，意志會(huì)越來越堅(jiān)強(qiáng)。