陳一冰 胡文娟

陳一冰，奧運(yùn)冠軍，中國(guó)男子體操隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，被稱為“吊環(huán)王”?，F(xiàn)就讀于北京師范大學(xué)體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)心理專業(yè)，研究生三年級(jí)。

含金量非常高的銀牌

有很多人說(shuō)我在倫敦奧運(yùn)會(huì)上獲得的這枚銀牌含金量非常高，也有很多人為我叫屈。首先非常感謝大家的肯定，但是對(duì)于競(jìng)技體育而言，我認(rèn)為就是這樣的。我從5歲開(kāi)始練體育，到現(xiàn)在已經(jīng)有23年了，我一直認(rèn)為競(jìng)技體育就是比較殘酷的。是競(jìng)技體育就要分出勝負(fù)，金牌和銀牌在質(zhì)量上差別很大。人之所以能夠不斷進(jìn)步，可能就是因?yàn)樗軌虺惺艿牟粌H有成功，還有挫折吧！當(dāng)你能夠擺平心態(tài)去承受你不能承受的東西時(shí)，其實(shí)證明你長(zhǎng)大了，就這么簡(jiǎn)單。在今年我拿到這塊銀牌的時(shí)候，說(shuō)實(shí)話，心里很痛。但是我還是像咬金牌一樣去親吻了我的銀牌，因?yàn)槲矣X(jué)得我并沒(méi)有輸給任何人。雖然是銀牌，我一樣付出了我所有的努力，我無(wú)愧于這個(gè)努力。

今年來(lái)倫敦之前，隊(duì)友們都覺(jué)得自己得冠概率很大，都非常有信心。我當(dāng)時(shí)也是這種狀態(tài)，對(duì)于奪冠，尤其是吊環(huán)冠軍非常有信心?？墒钱?dāng)結(jié)果出來(lái)的時(shí)候，我是第二名，當(dāng)時(shí)腦子有一點(diǎn)懵，因?yàn)楦胂蟮耐耆灰粯?。在那?chǎng)比賽中，我是先出來(lái)比賽的，比完之后，我覺(jué)得自己發(fā)揮得很好，就在等待選手們一個(gè)個(gè)比完。等到最后一個(gè)選手比完后，看到他落地時(shí)跳了一小下，我就已經(jīng)在想我應(yīng)該怎樣去慶祝，怎么去接受采訪了。但是當(dāng)分出來(lái)的時(shí)候，一看，好像分?jǐn)?shù)比我的高！當(dāng)時(shí)我就愣了！怎么自己是第二？我一開(kāi)始覺(jué)得不可能，但是很快就冷靜下來(lái)了。我覺(jué)得結(jié)果雖然跟我想象的不一樣，我還是應(yīng)該去祝賀我的對(duì)手，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員跟運(yùn)動(dòng)員之間要彼此尊重，也要尊重比賽的判罰。

傷病，險(xiǎn)失倫敦奧運(yùn)

倫敦奧運(yùn)會(huì)這一趟確實(shí)挺艱難的，從出發(fā)到比賽開(kāi)始我就先受傷。在北愛(ài)爾蘭，練習(xí)跳馬的時(shí)候，我的左膝蓋半月板撕裂。受傷瞬間，我躺在地上的時(shí)候，教練一開(kāi)始以為我沒(méi)有受傷，只是沒(méi)跳好而已。但當(dāng)我感覺(jué)到膝蓋伸不直了，那一瞬間我就知道不妙。后來(lái)教練看我不行，就帶我去醫(yī)院照了核磁，這時(shí)候離開(kāi)始比賽大概還有十天左右吧！照完核磁后，國(guó)外的醫(yī)生給我送來(lái)一副拐，告訴我不用再想奧運(yùn)會(huì)的事兒了。當(dāng)天下午回去以后，我就在被窩里偷哭了一場(chǎng)，沒(méi)跟任何人說(shuō)。我這四年的努力就要在賽前結(jié)束了，心里很不甘，況且當(dāng)時(shí)我覺(jué)得我是很有信心拿冠軍的。

轉(zhuǎn)天我就應(yīng)該拄拐，但是我不拄，我單腿跳。我就一瘸一拐地走，因?yàn)槲也幌胱屓魏稳丝吹轿沂軅?。其?shí)那個(gè)時(shí)候，我們的競(jìng)爭(zhēng)很殘酷，不僅隊(duì)外有，隊(duì)內(nèi)也還有競(jìng)爭(zhēng)。如果我不行了，那么就會(huì)被別人替換下。我當(dāng)時(shí)覺(jué)得自己還能再努力，我不能放棄，我就繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，用我的表現(xiàn)告訴教練、隊(duì)友其實(shí)我還能比，讓他們放心。那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)沒(méi)有辦法去比自由操和跳馬了，當(dāng)時(shí)原定我還要去比這兩個(gè)項(xiàng)目的，但是黃指導(dǎo)說(shuō)只要我還能比吊環(huán)和鞍馬，我就還能上奧運(yùn)。就這樣我天天去訓(xùn)練，雖然腿很痛很腫。

在倫敦男團(tuán)取得冠軍的時(shí)候，我忍不住有點(diǎn)激動(dòng)，就哭了。我覺(jué)得這四年我走得挺不容易。自從我當(dāng)上了國(guó)家男子體操隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，我們的每場(chǎng)比賽都很懸，壓力也很大。一個(gè)月的奧運(yùn)備戰(zhàn)期間發(fā)生的事情很多很多，包括滕海濱受傷臨時(shí)被換下去。我這次奧運(yùn)會(huì)其實(shí)哭了好幾次。海濱受傷的時(shí)候，小臂特別腫。他跟我一般大，也是副隊(duì)長(zhǎng)，因此有什么情況我倆是一直在溝通的，所以當(dāng)海濱被換下去的時(shí)候，我也哭了。要知道最恐怖不是你死在戰(zhàn)場(chǎng)上，而是你還沒(méi)有上戰(zhàn)場(chǎng)就死了。只要我上場(chǎng)比賽了，不管是第幾，至少我自己努力過(guò)，我去實(shí)現(xiàn)過(guò)。

退意遇見(jiàn)責(zé)任

我的人生經(jīng)歷過(guò)幾次成長(zhǎng)，分成三個(gè)階段說(shuō)吧！2006年到2008年，應(yīng)該是我比較順的時(shí)候，只要是比賽就是男團(tuán)冠軍、吊環(huán)冠軍。2008年以后，我就想我可以完美退役了。北京奧運(yùn)會(huì)后，我不知道自己該干什么了：我是應(yīng)該讀書(shū)？還是應(yīng)該去當(dāng)教練？還是應(yīng)該去干其它的什么？我就這么天天想著，晃悠著。那個(gè)時(shí)候雖然每天也在訓(xùn)練，但是訓(xùn)練水平已經(jīng)不那么系統(tǒng)了。所以2009年我全運(yùn)會(huì)比得不好，然后去比世錦賽的時(shí)候，腳踢環(huán)。我覺(jué)得這是老天給我的一個(gè)懲罰吧，因?yàn)橐郧拔姨樍?。下臺(tái)以后，我就忍不住又哭了。

從我成為世界冠軍一直到2008年，我沒(méi)經(jīng)歷過(guò)什么挫折，所以在大家都覺(jué)得我還可以得世界冠軍的時(shí)候，我連決賽都沒(méi)進(jìn)。我覺(jué)得自己特別的屈辱，在那個(gè)時(shí)候就更不想練了，我每天那么辛苦是為了什么？得到金牌了，我覺(jué)得自己應(yīng)該退役了。可是就在那時(shí)，黃指導(dǎo)偏偏讓我成為了國(guó)家男子體操隊(duì)新隊(duì)長(zhǎng)。當(dāng)時(shí)我有一種感覺(jué)：為什么是我??？我真的不想練了，我不知道自己再練下去會(huì)有什么結(jié)果?？梢哉f(shuō)那個(gè)時(shí)候我沒(méi)有責(zé)任兩個(gè)字，那個(gè)時(shí)候的我對(duì)中國(guó)體操隊(duì)沒(méi)有責(zé)任感，實(shí)話實(shí)說(shuō)。

2006到2008年，我的責(zé)任很簡(jiǎn)單。我加入了這個(gè)團(tuán)體，就是要上臺(tái)比賽，要做出自己的貢獻(xiàn)，拿金牌，當(dāng)時(shí)我的責(zé)任僅限與此。2009年當(dāng)我的幾個(gè)老大哥退役了以后，在肖欽狀態(tài)也不太好的時(shí)候，在鄒凱還小的時(shí)候，黃導(dǎo)選擇了我。當(dāng)時(shí)知道這個(gè)消息的時(shí)候，我覺(jué)得有點(diǎn)可怕，我害怕當(dāng)這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。首先我覺(jué)得自己天分有限，我不是一個(gè)全能型的運(yùn)動(dòng)員，我也不知道后面會(huì)有誰(shuí)跟我們組成一個(gè)團(tuán)體，而且日本隊(duì)也出現(xiàn)了一些天才選手。當(dāng)時(shí)我能看到對(duì)手的實(shí)力在增長(zhǎng)，而自己的在下滑。說(shuō)實(shí)話，讓我當(dāng)這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，覺(jué)得有點(diǎn)背黑鍋的感覺(jué)，但是也沒(méi)有辦法。那個(gè)時(shí)候我也有點(diǎn)不敢跟黃導(dǎo)溝通，因?yàn)閺奈页龀煽?jī)一直到現(xiàn)在，都是黃導(dǎo)一直在培養(yǎng)我。黃導(dǎo)那時(shí)候選擇了我，我覺(jué)得他需要我，隊(duì)里也確實(shí)需要我。

從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始，我才感覺(jué)到除了自己的目標(biāo)，我對(duì)隊(duì)里還有一份責(zé)任，對(duì)中國(guó)體操還有一份責(zé)任，所以我就義不容辭地去當(dāng)了這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。我當(dāng)了這個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，也不能說(shuō)我就去當(dāng)一個(gè)勤務(wù)兵似的隊(duì)長(zhǎng)，就只管叫集合、吃飯之類的，我也希望自己能繼續(xù)努力，帶領(lǐng)男團(tuán)取得好的成績(jī)。從這之后，一直到2012年，這幾年我成長(zhǎng)得比較快，也是因?yàn)橹雷约河幸环葚?zé)任吧！其實(shí)人不逼一下自己還真是不行的。

國(guó)家隊(duì)宿舍門牌上曾沒(méi)有我的名字

我第一次參加的國(guó)際比賽是2005年世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，當(dāng)時(shí)我21歲，代表北京體育大學(xué)，其實(shí)像天才運(yùn)動(dòng)員一般到16歲、18歲就顯現(xiàn)出來(lái)了。當(dāng)時(shí)我參加比賽，包括我進(jìn)國(guó)家隊(duì)都不是一般人的正常程序。我2001年進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，但是當(dāng)時(shí)我并不是國(guó)家隊(duì)的正式運(yùn)動(dòng)員，我只有在國(guó)家隊(duì)訓(xùn)練的資格，不享受任何待遇。國(guó)家隊(duì)分一隊(duì)、二隊(duì)和少年隊(duì)，我當(dāng)時(shí)就被分在少年隊(duì)，跟著下一批的苗子一起訓(xùn)練。并且在我進(jìn)入國(guó)家隊(duì)之后，沒(méi)有任何教練看得上我，我在里面就像是空氣一樣，我住的那個(gè)房間門牌上根本沒(méi)有我的名字。說(shuō)實(shí)話，當(dāng)時(shí)我挺自卑的，不想再在國(guó)家隊(duì)待著了，我看不到希望。當(dāng)時(shí)我爸媽鼓勵(lì)我說(shuō)：就像你有一個(gè)機(jī)會(huì)在清華北大借讀一樣，如果你不努力，就這樣離開(kāi)，你覺(jué)得有什么意義??？那個(gè)時(shí)候我家里經(jīng)濟(jì)條件很差，我爸媽從天津來(lái)看我都不會(huì)坐專門到北京的火車，只坐過(guò)路車。所以我覺(jué)得我一定要努力，哪怕有一天我被退出國(guó)家隊(duì)，至少我也努力過(guò)。從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始我就每天比別人多訓(xùn)練半個(gè)小時(shí)，同時(shí)我也看到很多有天分的運(yùn)動(dòng)員因?yàn)椴慌σ矔?huì)被退出，這樣我就更加努力，也越來(lái)越看到自己的希望了。當(dāng)時(shí)教練對(duì)我說(shuō)：你要一直準(zhǔn)備著，準(zhǔn)備到你有機(jī)會(huì)登臺(tái)的時(shí)候！到那個(gè)時(shí)候，如果你準(zhǔn)備好了，你就是世界冠軍了。

（整理自陳一冰10月26日在北京師范大學(xué)的演講，標(biāo)題為編者所加）