貴富

一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢?！睆闹嗅t(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。

好的多吃代謝不掉

打個比喻，如果有一個容器，把它視做人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞食物，越塞越多，結果怎么樣？人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要。這時，它就會在體內沉積，產生濁氣，演變成內熱。內熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服；邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。

調理脾胃就是滋陰

有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越沒精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結果一年之后，他的身體出奇的好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑：“補品不是一點也不能吃，而是你脾胃運化不好，吃了補品也不能吸收，在體內產生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你的整個身體像燒焦了一樣，當然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調理好了，身體自然就強壯了。陰是陽的物質基礎，陽是陰的功能表現。可想而知，如果沒有了物質，哪能談上功能？”

男人這樣來滋陰

滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。每天早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了。

試試這個方子：茯苓、白術、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一起煮水，開鍋20分鐘后即可。一天早晚喝兩次。

（摘自《現代家庭報》責編微子）