王琳

改善微循環(huán)

亞洲人的基因決定了我們的臉色容易黃，因?yàn)槲覀兪屈S種人，膚色一黃看起來就會(huì)暗啞無光，但是大部分的人雖然黃，還是會(huì)有一些其他色素去中和的，而天生黃色素比重比較大的女性屬于典型的黃種人，這樣的人就更需要下功夫了！

解決方案：美白是晚上的事情，有效的美白成分都是懼怕紫外線的，真正能夠淡化斑點(diǎn)養(yǎng)護(hù)皮膚的成分還是應(yīng)該在晚上使用，沒有紫外線的時(shí)候才會(huì)起效的。

培養(yǎng)良好的護(hù)膚習(xí)慣，再貴的護(hù)膚品一涂了之也是不行的，需要認(rèn)真按摩吸收，選擇質(zhì)地好的晚霜，按摩至微微發(fā)熱為止。微循環(huán)好了，吸收就好，平時(shí)可以多用手指拍打面部，也很有效。

防曬霜要涂好

千萬別以為夏天過去了，就不用防曬了，秋天艷陽高照時(shí)，紫外線更強(qiáng)烈！日曬陽光里的紫外線會(huì)催生黑色素的產(chǎn)生，長(zhǎng)時(shí)間暴露在太陽下而不注意防曬往往會(huì)讓色素沉淀加深從而形成臉上的斑駁點(diǎn)點(diǎn)。即使在室內(nèi)，陽光也會(huì)經(jīng)玻璃折射到達(dá)你的皮膚。因此過度日曬是造成“黃臉婆”的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

解決方案：無輪是哪一種膚質(zhì)，想要美白都要做好防曬，無論晴天還是陰天時(shí)刻不忘防曬。不但要每天都涂抹足夠倍數(shù)的防曬霜，而且在戶外運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間外出時(shí)候，加用物理防曬，長(zhǎng)袖衣服和大檐帽子是你一定要隨身攜帶的最佳防曬武器。

抗衰老

女人的皮膚一般從25歲開始進(jìn)入不可避免的衰老階段，皮膚因?yàn)楸砻胬匣?xì)胞的沉積就會(huì)變黃、暗沉。需要定期合理的處理這些老化細(xì)胞，加速新陳代謝，就能促進(jìn)肌膚的凈白、通透。

解決方案：年齡是不可逆轉(zhuǎn)的，我們需要時(shí)刻擁有年輕的心態(tài)，經(jīng)常保持平和的情緒，少點(diǎn)躁怒，多點(diǎn)笑容。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和排汗，人自然就會(huì)顯得更好看更年輕一些。另外適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，它能中斷黑色素生成的過程，可以多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘等。

溫和去角質(zhì)

美白前一定要好好養(yǎng)護(hù)肌膚，各種有效成分才能充分吸收。

解決方案：請(qǐng)重視定期柔和去角質(zhì)，溫和去角質(zhì)可以去掉老舊的角質(zhì)層，提升肌膚的“透亮感”，潔膚后一定要用棉片蘸取足夠量的化妝水輕輕擦拭，沿著臉頰向太陽穴方向擦拭，這樣就可以使原本不規(guī)律的角質(zhì)層細(xì)胞恢復(fù)原有的透明度，幫助肌膚提高滲透力，即時(shí)提升肌膚的光澤和亮度，讓肌膚含水量大大提升，利于膚色的光澤和彈性恢復(fù)。只有經(jīng)過深層養(yǎng)護(hù)，得到滋潤(rùn)的水潤(rùn)肌膚，才能充分吸收各種美白淡斑成分。

補(bǔ)水

皮膚干燥缺水就會(huì)失去活力，就像花草沒有了水分就會(huì)枯萎一樣。其實(shí)美白本身是一個(gè)凈化的過程，黑色素從表皮細(xì)胞脫落，皮膚表層變干凈的同時(shí)，需要足夠的水分及營(yíng)養(yǎng)來保護(hù)。

解決方案：日常生活中適度飲水，選擇高補(bǔ)水的護(hù)膚品，夏天的清爽型改換成滋潤(rùn)型了，也可以添加單方精油如茉莉、玫瑰來增加皮膚水分，增加做面膜的次數(shù)也很重要。這樣才能維持肌膚美白所需的營(yíng)養(yǎng)，增加肌膚的彈性和保濕度，讓皮膚白得通透水潤(rùn)。

戒煙并遠(yuǎn)離二手煙

煙草的煙霧會(huì)令皮膚產(chǎn)生大量的自由基，令血液和淋巴的循環(huán)不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會(huì)使膚色發(fā)黃，同時(shí)也可能導(dǎo)致色素沉淀。泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部“后遺癥”。

解決方案：吸煙的人盡可能做到少吸煙，最好就是直接戒煙，不吸煙的人逃離吸煙區(qū)，遠(yuǎn)離二手煙。

避免熬夜

都市生活太精彩，常去夜店或者沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，通宵看連續(xù)劇，導(dǎo)致失眠或嚴(yán)重缺少睡眠，再加上工作壓力大，這些都會(huì)造成典型的面色暗黃。壓力大的時(shí)候會(huì)覺得整個(gè)臉就像蒙了一層紗，特別暗淡無光。

解決方案：保證睡眠時(shí)間，皮膚在晚上11：00以后逐漸進(jìn)入熟睡期，這時(shí)候皮膚如果能夠得到充分休息，第二天就會(huì)容光煥發(fā)，因此千萬不可錯(cuò)過美容覺的好時(shí)機(jī)。

避免與油煙直接接觸

每天都要煎炒烹炸的主婦們，烹飪過程中的油煙籠罩不知不覺就會(huì)令你變成真正的黃臉婆，看上去臉色蠟黃，油光滿面，為你增齡不少。

解決方案：解決煮飯過程中的油煙污染，最好的方法就是避免油煙直接與肌膚接觸。在煮飯前涂上隔離霜，保護(hù)好肌膚?！爸髬D們”最重要的是皮膚的清潔和隔離，選對(duì)這兩樣產(chǎn)品，就可以安心做“上得廳堂下得廚房”的完美女人啦。

敏感肌膚的脫敏

紅血絲、敏感肌這都是讓人很糾結(jié)的問題，肌膚每分每秒都在同紫外線做著抗?fàn)?。?duì)于敏感肌而言，薄弱的角質(zhì)層、表面皮脂膜不足更容易令肌膚受到強(qiáng)烈陽光的侵襲，于是肌膚更加容易曬傷紅腫發(fā)癢，甚至起水泡。

解決方案：對(duì)于這些敏感肌來說，最根本的護(hù)理是注重膚質(zhì)的改善。合理的選用護(hù)膚品非常重要，它們可以改善皮膚表層結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)肌膚對(duì)環(huán)境污染和天氣變化的抵抗和適應(yīng)能力，規(guī)律性的治療還可以逐漸讓角質(zhì)層增厚，減少敏感性。

告別毛孔粗大

經(jīng)過高溫多濕的夏季，皮脂腺的分泌相應(yīng)增加，導(dǎo)致“皮膚的輸送通道”毛孔暫時(shí)性擴(kuò)張，如果角質(zhì)層堆積的廢物沒有及時(shí)清理，就會(huì)令本就擴(kuò)張的毛孔顯得更黑更大，就像被別人拿著放大鏡，在把你的肌膚放大！

解決方案：其實(shí)，粗大的毛孔的確可以縮小，首先就在于肌膚細(xì)胞間的保水度充足，讓細(xì)胞間的空隙變小，進(jìn)而往表皮層推擠后，毛孔自然就變小了。其次如果你可以減少毛孔的阻塞物，它自然就能縮小了，因此要養(yǎng)成合理的清理角質(zhì)習(xí)慣，加強(qiáng)面部肌膚的按摩，換用啫喱狀的護(hù)膚品，都可以減少油脂分泌，也可以嘗試一下精油敷面。

最后千萬別相信即時(shí)美白！“見效快”是美白產(chǎn)品廣告中經(jīng)?？梢钥吹降囊粋€(gè)誘人標(biāo)識(shí)，可是美白產(chǎn)品是不可能立刻生效的。即使是采用去角質(zhì)原理的產(chǎn)品，除非使用高濃度的化學(xué)換膚，否則也是一個(gè)漸變的過程。那么為什么很多人用了美白產(chǎn)品之后會(huì)有立刻變白的感覺？除了主觀的心理作用外，就在于很多美白產(chǎn)品尤其是面膜，都具有補(bǔ)水的效果。臉部皮膚水分充足了，自然會(huì)看起來白一些。就像長(zhǎng)時(shí)間泡澡之后皮膚也會(huì)發(fā)白，但這其實(shí)并不能說明水能美白。特別需要注意的是，有很多“來歷不明”的產(chǎn)品中違規(guī)添加了違禁物，見效快，但對(duì)皮膚傷害也很大，甚至?xí)：ι眢w健康，千萬要謹(jǐn)慎選用！