什么叫溝通?溝通是指彼此之間交換信息和分享思想感情的過程。與人發(fā)生矛盾后，有話藏在心里不說，暗自賭氣，矛盾不會消逝；遇到問題，將困惑埋在心間，暗自嘆氣，問題也得不到解決。正確的做法應(yīng)該是大膽地與同學(xué)或者老師溝通，得到對方的認(rèn)可、接受或者指點(diǎn)。

心理分析

小勤是個勤奮好學(xué)的中學(xué)生，成績優(yōu)秀。上學(xué)期，新來了一位語文老師。上了一個星期課后，小勤就不太喜歡語文老師。因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)這位語文老師讀課文的時候經(jīng)常念錯字，還講一口方言，沒水平又沒風(fēng)度。上語文課時，小勤總是心不在焉，碰碰這兒，摸摸那兒，或者看課外書，甚至趴在桌子上睡覺。結(jié)果，他一向引以為榮的語文成績一落千丈。到了現(xiàn)在，小勤費(fèi)了很大的力氣才趕上來?，F(xiàn)在想想真不值得呀，居然拿自己的前途和不喜歡的老師賭氣?？墒?，小勤最近又遇到了麻煩，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，他和同桌吵起來了。在學(xué)校，他倆就像敵人一樣互不相讓。小勤也知道自己有不對的地方，可同桌她欺人太甚了。有一天，他們之間的矛盾再一次升級，她竟然拿起課本打了小勤的臉……這場爭執(zhí)引起了班主任和年級長的重視，因?yàn)樗麄兌际羌庾由?，是年級重點(diǎn)培養(yǎng)的對象。后來，他倆被調(diào)了座位，口頭上講和了，心里的疙瘩卻一直解不開。每次看到她，小勤就感到渾身不舒服，他該怎么辦呢？

心靈導(dǎo)航

生活中，有許多人和父母、老師、同學(xué)存在溝通障礙，其根源是，大家都站在自己的立場上想問題，從而造成溝通的不順暢。

小勤自認(rèn)為語文老師沒水平又沒風(fēng)度，因而不喜歡老師，這可以理解，因?yàn)槿耸怯懈星榈?。但由此不敢或討厭與老師相處及交流，甚至不好好學(xué)習(xí)，那問題肯定出在我們學(xué)生自己身上。

事實(shí)上，師生關(guān)系融洽，學(xué)生能與老師友好相處并有效溝通對促進(jìn)學(xué)生本人的學(xué)習(xí)與成長非常重要。

小勤必需克服這種討厭心理，緩解自己對老師的抵觸情緒，努力與老師融洽相處。首先應(yīng)尊敬老師，有了尊敬，才能建立良好的師生感情。當(dāng)然，教師也是人，難免有缺點(diǎn)、有錯誤，如果因?yàn)榻處煿ぷ髦杏腥秉c(diǎn)、有錯誤就不尊敬，那是不對的。其次是培養(yǎng)同理心，要學(xué)會站在老師的角度考慮問題和處理問題，從而體會老師的難處，理解老師的做法，并在這個過程中改善師生間的關(guān)系，減輕或避免自己對老師的抵觸情緒。還有，主動去找老師交流溝通。我們學(xué)生如果不主動，那么在學(xué)習(xí)與生活中的許多問題就會成為纏繞自己的困惑。只有老師指出自己的缺點(diǎn)和不足，并且在和老師的溝通中找到解決的辦法，才是取得進(jìn)步的最好途徑。

另外，小勤和同桌倆人都是尖子生，應(yīng)該給別的同學(xué)做出榜樣，怎么互不相讓呢？這兩個人因?yàn)樾∈掳l(fā)生爭執(zhí)，鬧得很不愉快，傷人也傷己！為了改善這種狀況，不妨“換位思考”，化干戈為玉帛。

現(xiàn)在很多中學(xué)生總覺得在校園里與人相處困難重重，他們不懂得怎么與同學(xué)相處，不敢與老師交談，其實(shí)這一切都源于他們不懂得與人溝通。

什么叫溝通?溝通是指彼此之間交換信息和分享思想感情的過程。與人發(fā)生矛盾后，有話藏在心里不說，暗自賭氣，矛盾不會消逝；遇到問題，將困惑埋在心間，暗自嘆氣，問題也得不到解決。正確的做法應(yīng)該是大膽地與同學(xué)或者老師溝通，得到對方的認(rèn)可、接受或者指點(diǎn)。溝通的形式是多種多樣的，有面對面的交談、書信、無聲的幫助等等。

要想有一個和諧的人際關(guān)系，就要采取一些方法和技巧多與人溝通。

顯然，要從根本上改善人際關(guān)系并善于溝通，我們必須了解人際交往的規(guī)律。只有掌握了規(guī)律，才能使自己在人際交往中占據(jù)主動，建立良好的人際氛圍，創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

如果把人際關(guān)系看成是一幅人們相互作用的動態(tài)圖，那么它最直接的表現(xiàn)就是人們之間的相互吸引和排斥。從社會心理學(xué)的角度來看，人際吸引具有以下的規(guī)律：

1.接近吸引律。當(dāng)交往的雙方存在著時空、興趣、態(tài)度及職業(yè)、背景等的接近點(diǎn)時，彼此之間易于相互吸引。

2.對等吸引律?！熬慈苏?，人恒敬之?！比藗兌枷矚g那些喜歡自己的人，更喜歡那些對自己的喜歡不斷增加的人，而不喜歡那些對自己的喜歡不斷減少的人。

3.相似吸引律。“物以類聚，人以群分。”人們通常喜歡那些在各方面與自己存在著某種程度的類似的人，主要是在態(tài)度、信仰、愛好、興趣等方面的相似。

4.互補(bǔ)吸引律。雙方的個性與需要及滿足需要的途徑正好為互補(bǔ)關(guān)系時，會產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸引力。因此，喜歡沉默的人往往與那些愛說話的人成為朋友。

5.能力吸引律。一般來說，一個人越有能力，就越受人喜歡。但是，能力與受喜歡的程度并不永遠(yuǎn)成正比。研究表明，最受喜歡的人并不是能力最強(qiáng)的人，而是那些具有非凡能力但也犯了錯誤的人。

6.異性吸引律。男和女之間總比男和男之間，或女和女之間更易相互吸引，更易建立聯(lián)系。

因此，青少年學(xué)生要善于溝通首先要丟掉自卑，樹立自信心，保持微笑。

需知，微笑是交往與溝通的通行證。有人曾經(jīng)說過：“一個人也許不能改變自己的性格，但是可以改變自己的心情?！蹦銓θ思覉?bào)以笑臉，人家也會笑臉相迎，彼此都會有個好心情。微笑就是一把鑰匙，可以打開彼此的心扉。有了微笑，盡管你不善于語言表達(dá)，但是人家仍然會樂意跟你交往與交流。

其次，善于尋找共同話題，在集體活動中與人溝通。

集體中，每個人的性格都不同，興趣也不同，要融入班級里，就應(yīng)該尋找到大家的共同話題，并積極參與，共同討論。如運(yùn)動會、班級晚會、勞動等集體活動是與同學(xué)增進(jìn)友誼的最好時機(jī)。運(yùn)動會時做好啦啦隊(duì)員，勞動時主動幫助別人，晚會時幫忙準(zhǔn)備道具等等，都能給人留下好印象。也許你說話并不多，但是同學(xué)能感覺出你的熱情，你的熱情就是最好的語言。在這種輕松的場合下，不管是什么性格的同學(xué)，都會樂意與你交往和溝通的。你還可以抓住這個機(jī)會，主動與那個和你鬧過矛盾的同學(xué)一道做事幫忙，多交談，那么一定可以冰釋前嫌的。

還有，學(xué)會真誠贊美。

有的同學(xué)總有一種孤獨(dú)感，覺得找不到可以交往的朋友，認(rèn)為周圍同學(xué)或庸俗或虛偽，便自我孤立、孤芳自賞，認(rèn)為沒有人能成為自己的知己。其實(shí)交往需要發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)、寬容別人的缺點(diǎn)，全面客觀準(zhǔn)確地思考并分析問題，對他人的優(yōu)點(diǎn)給予真誠的贊美，你也就能找到自己的知己，從而擺脫孤獨(dú)的境地。

另外，樂于助人，真誠的關(guān)心同學(xué)。

同學(xué)們一般都有這樣的體驗(yàn)：當(dāng)自己遇到困難需要幫助的時候，如果有人伸出援助之手，不僅會對他特別感激，以后見面也會覺得格外親近。多幫助別人，將有利于建立良好的友誼。

與人有效溝通有很多種方式，比如，你和同學(xué)發(fā)生了矛盾，你想向他道歉，但是擔(dān)心面對面交談的尷尬，你可以采用寫信、打電話、發(fā)手機(jī)短信等方式進(jìn)行溝通，在他生日時送一張賀卡或一束鮮花給他，或者給他發(fā)一條慶生的手機(jī)短信，效果也是會很好的。

（編輯 徐雅維）