Q：肖華曾經(jīng)是一個(gè)活潑開朗的男孩，可是進(jìn)入青春期以后的他最近的日子卻表現(xiàn)的十分不正常?，F(xiàn)在的肖華上課時(shí)精力難以集中，甚至產(chǎn)生了抑郁、焦慮的情緒，尤其是在看見異性后特別容易產(chǎn)生幻想。肖華覺得自己做的不對(duì)但又無法控制，痛苦的他現(xiàn)在已經(jīng)不愿上學(xué)，在家經(jīng)?？奁?，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生頭暈、全身無力的癥狀。

A：肖華的癥狀是典型的青春期綜合癥。我們很多人對(duì)更年期綜合癥也許并不陌生，但說起“青春期綜合癥”，可能很多人還不熟悉。其實(shí)“青春期綜合癥”這一名稱從更年期綜合癥演繹而來。指的是在青春發(fā)育過程中所出現(xiàn)的生理與心理失調(diào)的總和。其根源是性激素的急劇增高，自我意識(shí)的迅速增強(qiáng)，挫折的強(qiáng)烈反應(yīng)等多種因素相互作用所致，故又稱青春挫折綜合癥。

那孩子為什么會(huì)得青春期綜合癥呢？

1.過度用腦導(dǎo)致腦神經(jīng)機(jī)能失衡易于誘發(fā)青春期綜合癥

青少年時(shí)期身體生長(zhǎng)迅速，大腦生理功能快速發(fā)育而不穩(wěn)定，大腦皮層興奮與抑制功能尚不健全，加之學(xué)習(xí)考試壓力大，不會(huì)合理安排學(xué)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間的讀書、背誦、玩電腦游戲，各種信息知識(shí)大量灌輸使核糖核酸、多肽、多糖蛋白、多種酶及多種內(nèi)分泌激素等腦能源過度消耗，腦髓空虛，腦神經(jīng)機(jī)能失衡，青少年就會(huì)明顯感到大腦混亂、疲勞從而出現(xiàn)系列腦神經(jīng)機(jī)能失衡的癥狀而誘發(fā)青春期綜合癥。

2.過度手淫導(dǎo)致性神經(jīng)機(jī)能失衡易于誘發(fā)青春期綜合癥

青少年時(shí)期生殖器官迅速發(fā)育，性腺內(nèi)分泌激素迅速產(chǎn)生，性心理迅速覺醒，性意識(shí)強(qiáng)烈沖動(dòng)，加之現(xiàn)代社會(huì)色情信息刺激，性神經(jīng)特別容易興奮躁動(dòng)，因而出現(xiàn)手淫難以克服，手淫過度消耗性激素，腎精大量流失，命門陰陽失衡，陰虛火旺，髓海失養(yǎng)，精氣營(yíng)血虧虛等。久而久之，中樞神經(jīng)由興奮亢進(jìn)轉(zhuǎn)向疲勞抑制造成性神經(jīng)機(jī)能失衡而易于誘發(fā)青春期綜合癥。

3.心理發(fā)育滯后導(dǎo)致心理機(jī)能失衡易于誘發(fā)青春期綜合癥

由于青春期生理與心理發(fā)育不同步，身高、體重等生理發(fā)育迅猛，但心理發(fā)育滯后仍處在幼稚、單純階段，兩者不協(xié)調(diào)，加之青少年時(shí)期特有的心理封閉狀態(tài)使他們?cè)诔霈F(xiàn)生理機(jī)能失衡、出現(xiàn)問題時(shí)不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待，又不好意思及時(shí)向家長(zhǎng)或醫(yī)生坦誠(chéng)傾訴求得解決，從而產(chǎn)生一系列不良心理情緒，這種不良心理情緒又嚴(yán)重的影響學(xué)習(xí)、睡眠等大腦功能，從而易于誘發(fā)青春期綜合癥。

如何預(yù)防青春期綜合癥？

1.正確認(rèn)識(shí)自己和接納自己。認(rèn)識(shí)自己就是自我認(rèn)識(shí)，自我認(rèn)識(shí)與行為適應(yīng)心理健康的關(guān)系是極為密切的。一般說來，自我認(rèn)識(shí)與其本身的實(shí)際情況越接近，社會(huì)適應(yīng)能力就越強(qiáng)，也就越能保持心理的健康；相反，自我認(rèn)識(shí)與其本身的實(shí)際情況差距越大，則社會(huì)適應(yīng)能力就越弱，也就越容易產(chǎn)生心理問題。

2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時(shí)隨地都可能發(fā)生的挫折情景，有目的地進(jìn)行鍛煉，從而增強(qiáng)應(yīng)付各種難以預(yù)料的挫折的能力。挫折具有的實(shí)質(zhì)是獲取挫折的心理體驗(yàn)，并在此基礎(chǔ)上，通過自己的努力去克服挫折以提高對(duì)挫折的承受能力。

3.努力控制自己的消極情緒。良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條件?？刂谱约合麡O的情緒，首先，應(yīng)該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展；其次，必須糾正自我評(píng)價(jià)的偏差，避免不必要的消極情緒的產(chǎn)生。

4.要有意識(shí)地?cái)U(kuò)大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動(dòng)，如打球、游泳等，以分散青春期綜合癥對(duì)自己的影響，盡可能擺脫這種頑癥。

（編輯 劉小蘇）