要想揭膏藥時不疼，需要做到以下5個步驟：

1.先熱敷。貼膏藥前，最好先用熱毛巾將患處的皮膚擦凈，拭干后再貼。

2.避開毛發(fā)。盡量避開毛發(fā)較多的地方，或者將患處的毛發(fā)剪掉。

3.時間不能太長。很多人一貼就是2～3天，實際上，如果耐受刺激較差，膏藥貼4～6小時就要揭下來。這是因為，經(jīng)過這段時間后，皮膚已將膏藥的有效成分吸收了一部分，如果不揭掉，就會出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹等癥狀。

4.揭膏藥時抹點(diǎn)油。揭膏藥時，可以一邊揭一邊涂一些爽身粉或嬰兒油。如果沒有這些，用點(diǎn)橄欖油等植物油也可以。

5.揭下膏藥后，用溫水沖洗。這樣可以緩解其對皮膚的刺激。

另外，扭挫傷腫痛時不要馬上貼膏藥止痛，應(yīng)該在受傷24小時后再貼，否則會讓腫脹更為嚴(yán)重。

摘自《生命時報》