周玉來 陳 榮

（1南京東山外國語學(xué)校 高中部，江蘇 南京 211100；2南京東山外國語學(xué)校 初中部，江蘇 南京 211100）

普斯季林和普爾季林曾指出，教育的主要目的是：培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的技能和提供終生學(xué)習(xí)的機會。具有自我調(diào)節(jié)能力的學(xué)習(xí)者，學(xué)習(xí)道路上能夠積極主動地把握自己的方向，并能隨時更新自己的知識。自主性主要體現(xiàn)在以學(xué)生為學(xué)習(xí)的主體，通過學(xué)生獨立的分析、探索、實踐、質(zhì)疑、創(chuàng)造等方法來實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

一、建立良好的自主學(xué)習(xí)的家庭氛圍

孩子與父母的關(guān)系及家長的教育風(fēng)格影響著學(xué)生自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。家長形態(tài)大致分以下三種：一是權(quán)威型家長，對孩子的要求很高但并不過分，學(xué)生與家長的良好溝通，并互相尊重；往往使學(xué)生在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)得最為出色。二是過分寬容的家長，往往心太軟，或者對學(xué)生的教育不聞不問，更為過分的是對孩子沒什么期望。三是專制型家長，太過嚴(yán)厲，萬事不妥協(xié)，讓孩子沒有任何討價還價的空間，并缺乏與孩子的情感溝通；來自后兩種家庭的學(xué)生在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)不怎么理想。

良好的父母—子女關(guān)系可以增強學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，家長應(yīng)不時尋找一些孩子身上的新的優(yōu)點來保持自己對孩子的喜愛。當(dāng)孩子的壞脾氣讓家長想起一位非常討厭的人時，或當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后變得叛逆時，家長應(yīng)當(dāng)注意自己的態(tài)度。

當(dāng)孩子有機會發(fā)展個人的興趣時，孩子的學(xué)習(xí)動力就會增加，家長可幫助他們成為該方面的專家。家長可利用這種機會，鼓勵孩子進(jìn)行閱讀和寫作，以及上圖書館或互聯(lián)網(wǎng)查找信息，讓他們更深入地了解自己感興趣的領(lǐng)域。

父母對孩子的高期望值（應(yīng)在合理范圍內(nèi)）可增強孩子的學(xué)習(xí)動力。如果家長能夠在合理的期望和自由之間建立一種平衡，那就再好不過了。在這種狀態(tài)下，孩子會變得既能負(fù)責(zé)任，又有學(xué)習(xí)主動性。青少年會有要求自由的強烈欲望，并常跟父母頂嘴；在這種情況下，父母應(yīng)該“勇敢地接受挑戰(zhàn)”。比如，父母不妨在一些無關(guān)緊要的、對孩子的一生沒有什么重大影響的問題 （不是太注重個人衛(wèi)生方面）上放開一些，但在一些重大問題（如逃學(xué)）上卻仍要保持堅定的立場。

如果家長能與孩子一起協(xié)作制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，孩子的學(xué)習(xí)動力就有可能被培養(yǎng)起來。長期目標(biāo)可以是未來想要從事的工作。短期目標(biāo)則可以是學(xué)好高中課程，在考試中獲得好的分?jǐn)?shù)，而不是如何避免失敗。其中，非常關(guān)鍵的一點是，這些目標(biāo)應(yīng)該由孩子來共同確定，而不僅僅是父母的一廂情愿。

無論是在家里，還是讓孩子參加社交活動，家長都應(yīng)營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。家長可示范自己的求知欲，鼓勵孩子的求知欲，以及帶他們?nèi)D書館、博物館或其他地方，以豐富他們的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。當(dāng)然，如果這些活動剛好迎合了孩子的學(xué)習(xí)興趣，就可以達(dá)到最佳的效果。

二、建立良好的自主學(xué)習(xí)的伙伴關(guān)系

在學(xué)校里，學(xué)習(xí)通常是一種社交性的努力過程。同伴關(guān)系的質(zhì)量對學(xué)生的學(xué)習(xí)有相當(dāng)大的影響。負(fù)面的學(xué)習(xí)伙伴關(guān)系會干擾學(xué)生的注意力，而良好的學(xué)習(xí)伙關(guān)系則可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)正面的、健康的伙伴的關(guān)系極為重要。強調(diào)對知識和技能的學(xué)習(xí)（而不是競爭），以及開展一些創(chuàng)意良好且饒有趣味的合作型學(xué)習(xí)活動 （所有學(xué)生都必須參加），也可促進(jìn)良好學(xué)習(xí)伙伴關(guān)系的建立。

自主學(xué)習(xí)的伙伴關(guān)系確立尤為重要，在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)伙伴和學(xué)習(xí)小組是非常有幫助的，鼓勵學(xué)生跟學(xué)習(xí)伙伴打電話，或邀請他們到家中學(xué)習(xí)。孩子有一位學(xué)習(xí)伙伴效果會更好，至少在剛開始的時候是這樣的，但隨后，就需要家長立些規(guī)矩。一般來說，學(xué)習(xí)地點應(yīng)設(shè)在家長能看到的地方，以便家長為孩子所需的物品并進(jìn)行監(jiān)督；要盡量避免使學(xué)習(xí)時間成為吹牛時間。要鼓勵孩子多與那些看重學(xué)習(xí)的同伴交往。如果學(xué)生的父母和朋友都看重學(xué)習(xí)，他們就更有可能取得好的成績。有些學(xué)生可從家人或?qū)W習(xí)較好的朋友或同學(xué)那里得到對自己學(xué)習(xí)的肯定，但令人遺憾的是，少部分學(xué)生所處的社會環(huán)境根本不支持學(xué)習(xí)；有些學(xué)生只期望得到某些學(xué)業(yè)上毫無成就的親友的肯定，這樣的學(xué)生難以取得好的成績。同伴之間的影響力是巨大的，因此我們應(yīng)當(dāng)鼓勵孩子與那些學(xué)習(xí)態(tài)度端正的學(xué)生一起學(xué)習(xí)。應(yīng)當(dāng)注意，最好的朋友不一定就是最佳的學(xué)習(xí)伙伴。

引導(dǎo)學(xué)習(xí)伙伴關(guān)系的建立，可以引導(dǎo)學(xué)生按課程的不同確立不同的學(xué)習(xí)伙伴，一般來說，學(xué)習(xí)伙伴應(yīng)該在一起：充分討論各種學(xué)習(xí)任務(wù)；在備考過程中相互提問測試；互相提醒對方使用自監(jiān)測策略；針對對方的成績和表現(xiàn)，提供具體、正面的反饋意見。在掌握互相提供正面反饋的方法之后，學(xué)生應(yīng)學(xué)會如何進(jìn)行相互間的指導(dǎo)。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，同伴間的相互指導(dǎo)可有效提高學(xué)習(xí)能力障礙和注意力障礙的孩子的學(xué)習(xí)效果。

三、建立良好的自主學(xué)習(xí)的師生關(guān)系

良好的師生關(guān)系可增強學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。教師可通過悉心指導(dǎo)，深入了解學(xué)生個人狀況，耐心交談和聆聽，及時提供學(xué)習(xí)幫助，展示公平的教育態(tài)度，來表達(dá)對學(xué)生的關(guān)愛。例如，建立“5分鐘約見卡”，要求與老師進(jìn)行個別交流；有些老師則會想辦法定期與那些“很難約見的”學(xué)生一起交流5—10分鐘（如每天早晨上課前跟學(xué)生一起校對作業(yè)）。很多中學(xué)老師利用課外時間與學(xué)生接觸，還有一些教師利用QQ、電話等加強師生間的聯(lián)系。

一般來說，學(xué)習(xí)能力差的學(xué)生與老師之間長期保持負(fù)面的互動關(guān)系，而且不大可能單方面轉(zhuǎn)好。雖然，學(xué)生行為和態(tài)度確實會影響師生關(guān)系，但教師可在改變師生關(guān)系方面發(fā)揮相當(dāng)大的作用。教師應(yīng)抱著真誠的態(tài)度，有意識地將自己對學(xué)生的欣賞之情表達(dá)出來，而且要不怕重復(fù)。冰凍三尺，非一日之寒；負(fù)面師生關(guān)系的形成是一個長期的過程，因此，要改變這種狀況也需要花一定的時間。但是，這樣的努力是值得的。相關(guān)研究表明，創(chuàng)造和諧的師生關(guān)系是輔導(dǎo)活動得以有效開展的前提，教師應(yīng)在每個學(xué)生身上尋找“閃光點”。

老師應(yīng)創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，要靠合理的學(xué)生行為來烘托。積極的課堂管理、始終如一的監(jiān)督、明確的行為準(zhǔn)則，適當(dāng)?shù)莫剳痛胧?，以及強調(diào)人性化的鼓勵，都是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的有效策略。要培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)行為的能力，并讓課堂成為培養(yǎng)這種能力的最佳場所。老師應(yīng)讓學(xué)生一起參與行為目標(biāo)制定，并監(jiān)測和評估自己的行為，同時，要讓學(xué)生一起幫助分析那些不合理的功能，確認(rèn)更多的有相同功能的合理行為。譬如，可讓學(xué)生幫助老師制定課堂規(guī)則，與老師簽訂課堂紀(jì)律責(zé)任狀，并倡導(dǎo)同學(xué)之間相互監(jiān)督。

要幫助學(xué)生學(xué)會控制時間，不要讓學(xué)生過分關(guān)注細(xì)節(jié)或不重要的任務(wù)，也不要讓他們承擔(dān)太多的任務(wù)、低估完成某項任務(wù)所需的時間，安排太多的課外活動或者養(yǎng)成拖延的習(xí)慣。教師可就上述問題安排在班會課內(nèi)討論，讓學(xué)生集體尋找解決問題的策略，幫助學(xué)生獲得控制時間的意識。

教師應(yīng)精心設(shè)計學(xué)生的作業(yè)，讓學(xué)生在完成一些基本作業(yè)，還有時間探究個人感興趣的問題，課堂上教師應(yīng)對每一位學(xué)生完成的任務(wù)給予表揚，這樣成績較差的學(xué)生也會減少逃避作業(yè)的次數(shù)，并取得較大的進(jìn)步；幫助學(xué)生緩解不良情緒，作業(yè)難度不同，部分同學(xué)會出現(xiàn)煩躁的心理活動，教師對每位同學(xué)作業(yè)征求作業(yè)難度的意見，了解他們所花費的時間及學(xué)生個人學(xué)習(xí)經(jīng)歷和期望，讓作業(yè)挑戰(zhàn)性和學(xué)生的自效能都維持在一條較高的水平線上，并確保兩者的平衡。

四、形成良好的自主學(xué)習(xí)的情感態(tài)度

高效的自主學(xué)習(xí)者會調(diào)節(jié)他們自己的情感狀態(tài)。他們盡量減少不良情緒（如沮喪和焦慮）的產(chǎn)生，并能有效地應(yīng)對這些情緒；同時，他們還會在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)正面的情感（如自豪和愉悅）。成年人應(yīng)指導(dǎo)和幫助學(xué)生運用情緒控制策略，培養(yǎng)他們調(diào)節(jié)自身情緒的能力。

案例：高二年級王某同學(xué)往往能以很高的熱情和質(zhì)量完成全部作業(yè)（即使他有些功課不大感興趣）。他的最薄弱環(huán)節(jié)是英語。雖然其他功課成績名列前茅，但英語遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他同學(xué)。同學(xué)們都取笑他。然而，這些都沒有給他造成困擾。當(dāng)然，他也很努力地學(xué)習(xí)這門功課，并常常以做有“挑戰(zhàn)性”的數(shù)學(xué)題為樂。王某成功地在情緒上補償了他的薄弱環(huán)節(jié)，并對自己的學(xué)習(xí)成就充滿了自豪感。

王某知道怎樣在學(xué)習(xí)中自我調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)，在應(yīng)對不感興趣的功課時，他能控制自己的無聊感，積極地控制了焦慮和沮喪。他的應(yīng)對策略很有效，使他對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了良好的情感。

焦慮是與學(xué)習(xí)相關(guān)的最常見的負(fù)面情緒。學(xué)生一般會在上課、在家學(xué)習(xí)或參加考試時產(chǎn)生這種情緒，并受其影響。當(dāng)出現(xiàn)學(xué)業(yè)壓力時和失敗時，焦慮情緒就會加劇。過度的焦慮會導(dǎo)致成績下降，以及課堂展示和考試的失敗。

想要緩解令人身心疲憊的焦慮情緒，最有效的策略是對面臨的任務(wù)做充分的準(zhǔn)備。比如，高明的音樂家和演員往往在演出前反復(fù)研究手頭的材料；這樣，他們在演出時就能“胸有成竹”，從而能把更多的精力和注意力放在表演風(fēng)格和方式上。同樣，如果學(xué)生對與考試相關(guān)的材料了如指掌。他們在考試中大腦一片空白的幾率就會降低。

［1］ ［美］哈維.培養(yǎng)孩子獨立學(xué)習(xí)能力.

［2］ 全國十二所重點師范在學(xué)聯(lián)合編寫.教育學(xué)基礎(chǔ).