毛 永

（紅河學(xué)院體育學(xué)院，云南 紅河 661100）

競(jìng)技健美操集體項(xiàng)目的藝術(shù)創(chuàng)作編排

毛 永

（紅河學(xué)院體育學(xué)院，云南 紅河 661100）

竟技健美操的創(chuàng)作編排中必須對(duì)規(guī)則進(jìn)行深入的熟習(xí)了解，以規(guī)則為中心，突出音樂(lè)、動(dòng)作、個(gè)性3個(gè)基本點(diǎn)。成套動(dòng)作內(nèi)容的創(chuàng)編必須符合規(guī)則要求的同時(shí)突出個(gè)性風(fēng)格，并具有健美操項(xiàng)目特征，同時(shí)在音樂(lè)伴秦下使多樣性、個(gè)性和主題緊密地結(jié)合成為一個(gè)完美的整體。

竟技健美操；集體藝術(shù)；創(chuàng)作

1 創(chuàng)作前期準(zhǔn)備

創(chuàng)作前首先要認(rèn)真研究規(guī)程、規(guī)則。規(guī)則是創(chuàng)作的法定依據(jù)，規(guī)則指導(dǎo)創(chuàng)作的方向，創(chuàng)作必須符合規(guī)則并突出個(gè)性。競(jìng)技健美操的成套動(dòng)作的編排，在于不斷地進(jìn)行創(chuàng)新，沒(méi)有創(chuàng)新就沒(méi)有競(jìng)技健美操的發(fā)展， 在它貫穿于整個(gè)健美操的發(fā)展史中是竟技健美操的生命，在各種大大小小比賽中，一個(gè)隊(duì)的編排創(chuàng)新是否新穎、獨(dú)特顯得尤為重要。要做到創(chuàng)新，首選我們要了解競(jìng)技健美操的發(fā)展過(guò)程和它的文化底蘊(yùn)以及當(dāng)今世界競(jìng)技健美操發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢(shì)，并按比賽所執(zhí)行的規(guī)程規(guī)則的要求，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行分析，從音樂(lè)、動(dòng)作、難度、連接、隊(duì)形、配合等多方面著手，并對(duì)與健美操有著相同其類似的項(xiàng)目（藝術(shù)體操、舞蹈）進(jìn)行深入的分析研究，吸取精華，為我所用，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)勢(shì)和項(xiàng)目的特點(diǎn)，創(chuàng)作出令人難忘的和與眾不同的成套動(dòng)作。

2 音 樂(lè)

2.1 音樂(lè)選擇

通常在選擇音樂(lè)的風(fēng)格時(shí)要結(jié)合當(dāng)今的音樂(lè)流行趨勢(shì)并根據(jù)運(yùn)動(dòng)員氣質(zhì)類型及項(xiàng)目特點(diǎn)選擇編輯音樂(lè)，使音樂(lè)的藝術(shù)風(fēng)格與運(yùn)動(dòng)員個(gè)性特征和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，融為一體。音樂(lè)選擇要注意揚(yáng)長(zhǎng)避短，在運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平不夠成熟和比賽經(jīng)驗(yàn)不夠豐畗時(shí)，要盡量選擇一些旋律簡(jiǎn)單、節(jié)奏清析明顯的音樂(lè)；高水平的運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)選擇一些層次豐富保滿，并有一定主題思想的音樂(lè)如背景音樂(lè)，交響樂(lè)等。

另外， 在選擇音樂(lè)時(shí)，還應(yīng)考慮所參加的項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員性別的特點(diǎn)，是單人還是集體項(xiàng)目，項(xiàng)目性別的不同對(duì)音樂(lè)的選擇也不同，輕快有層次、感情豐富的音樂(lè)，適合單人操，節(jié)奏明快；氣氛熱烈、節(jié)奏有力的音樂(lè)，適合集體項(xiàng)目，著重體現(xiàn)動(dòng)作的整體性，使音樂(lè)更豐滿、時(shí)尚和完美，給人以回味無(wú)窮的感覺(jué)。

2.2 音樂(lè)的合理性

不管我們選擇什么風(fēng)格的音樂(lè)進(jìn)行制作，都要求盡量保持音樂(lè)的原創(chuàng)性和風(fēng)格，所以我們?cè)谶x音樂(lè)的時(shí)候，應(yīng)該反復(fù)聆聽(tīng)音樂(lè)，分析音樂(lè)的結(jié)構(gòu)、風(fēng)格特點(diǎn)。一首健美操音樂(lè)，可以根據(jù)一首音樂(lè)的旋律、高低起伏結(jié)構(gòu)節(jié)拍數(shù)等，選擇我們所需要的節(jié)段，也可以在幾首風(fēng)格一致的音樂(lè)中選擇我們所需要的節(jié)段，要求所選擇的音樂(lè)的不同節(jié)段之間的連接要合理順暢完整，并盡量保持音樂(lè)的原創(chuàng)性和風(fēng)格的完整。通過(guò)音樂(lè)的選擇制作，把整套操中的各段落的銜接與過(guò)渡、流暢地連接起來(lái)，這樣有利于成套動(dòng)作的總體結(jié)構(gòu)創(chuàng)編，但要注意體現(xiàn)健美操的特點(diǎn)，音樂(lè)的節(jié)奏要強(qiáng)勁有力、熱情奔放、牽動(dòng)人心、內(nèi)涵豐富。

3 動(dòng)作選擇

3.1 難度動(dòng)作

成套競(jìng)技健美操動(dòng)作中難度動(dòng)作都是必不可少的內(nèi)容，這是競(jìng)技健美操迅速向前發(fā)展的重要標(biāo)志，并且不斷向著難、新、美的方向發(fā)展，它是競(jìng)技健美操價(jià)值高低的重要體現(xiàn)。不同的難度動(dòng)作有不同名稱。一套競(jìng)技健美操包含有10個(gè)不同分值的難度動(dòng)作，并且分散在成套動(dòng)作中，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身的能力， 選擇不同的難度動(dòng)作，難度動(dòng)作分為A、B、C、D 4個(gè)組別，每類難度動(dòng)作至少各1個(gè)，否則將扣分，所選擇的難度動(dòng)作必須體現(xiàn)騰空、站立和地面3個(gè)空間的表現(xiàn)以及6個(gè)地面難度動(dòng)作，成俯撐落地的動(dòng)作不能超過(guò)2個(gè)，難度動(dòng)作不得重復(fù)，不得缺組，不要出現(xiàn)A、B、C、D 4類難度動(dòng)作的堆積。

3.2 難度動(dòng)作的適應(yīng)性

在競(jìng)技健美操比賽中，要想高質(zhì)量地完成難度動(dòng)作，就要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和難度動(dòng)作掌握情況，有的放失地選擇難度動(dòng)作，使整套操的難度構(gòu)架和過(guò)渡連接動(dòng)作與音樂(lè)融為一體，且所有難度動(dòng)作很好地與過(guò)渡動(dòng)作連接。各類難度動(dòng)作，體現(xiàn)著時(shí)空的多樣性變化，不能集中于一個(gè)面上，要體現(xiàn)空中、站立和地面3個(gè)空間面；2個(gè)難度動(dòng)作的連接不要在同一個(gè)面上，難度動(dòng)作包含了多種技術(shù)類型的技術(shù)動(dòng)作，并呈現(xiàn)了復(fù)雜性結(jié)構(gòu)體系。雙人以上的項(xiàng)目在完成的難度動(dòng)作時(shí)，必須按不同方向或同一方向，但運(yùn)動(dòng)員之間不能有身體接觸，可以依次或同時(shí)完成動(dòng)作，否則將破壞成套動(dòng)作的藝術(shù)內(nèi)涵。集體項(xiàng)目中的配合難度技巧，按規(guī)則的規(guī)定充許出現(xiàn)3次，包括開(kāi)始與結(jié)束造型。在進(jìn)行難度技巧以及造型動(dòng)作創(chuàng)編時(shí)，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)情況，進(jìn)行難度技巧動(dòng)作的選擇。不同類型結(jié)構(gòu)難度動(dòng)作，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素有不同的要求，如對(duì)力量性較好的運(yùn)動(dòng)員，可編一些靜力性較高的難度動(dòng)作，以展示其高超技能；對(duì)彈跳好的運(yùn)動(dòng)員，可創(chuàng)編一些跳躍性強(qiáng)的動(dòng)作。難度動(dòng)作的完成都是在快速的動(dòng)態(tài)中完成，必須精確，否則會(huì)造成動(dòng)作失敗或被降低動(dòng)作難度值，影響動(dòng)作質(zhì)量，并影響下一動(dòng)作。

4 動(dòng)作創(chuàng)編

4.1 基本步伐

成套動(dòng)作中應(yīng)包括7種步伐，即踏步、吸腿、踢腿、開(kāi)合跳、弓步跳、彈踢腿跳、后踢腿跑等步伐變化形式。成套動(dòng)作中的步伐應(yīng)包含有7個(gè)基本步伐，并能合理運(yùn)用和巧妙運(yùn)用。

4.2 手臂動(dòng)作

成套動(dòng)作中要體現(xiàn)多樣性及動(dòng)作的不對(duì)稱性。手臂動(dòng)作應(yīng)有一些不對(duì)稱的動(dòng)作，身體部位與關(guān)節(jié)參與動(dòng)作要有空間、方向及方位的變化，并能合理運(yùn)用各種手型的變化，豐滿美化手臂動(dòng)作。在整套操中，手臂動(dòng)作的創(chuàng)編，應(yīng)最大限度地創(chuàng)作一些有空間平面的變化動(dòng)作。

4.3 身體位置

成套動(dòng)作中在完成動(dòng)作的同時(shí)，要有距離、空間、隊(duì)形、地面動(dòng)作及面部變化，不能靜止不動(dòng)。

4.4 空間的變化

成套動(dòng)作空間的變化，要有安全性、突然性和起伏性。競(jìng)技健美操空間的變化，主要由高、中、低3個(gè)空間組成，在創(chuàng)編成套動(dòng)作中要善于利用，高、中、低3個(gè)空間層次的變化，至少每3個(gè)8拍就要有層次的變化，充分利用高、中、低3個(gè)空間層次的變化，來(lái)達(dá)到堤高整套操的觀賞性和豐滿性。

4.5 線路與場(chǎng)地

成套動(dòng)作應(yīng)均衡合理，并能充分利用五種不同的移動(dòng)方向，合理地使用場(chǎng)地和空間， 使整個(gè)場(chǎng)地利用全而滿，充分使用場(chǎng)地每一個(gè)區(qū)域，按規(guī)則規(guī)定把場(chǎng)地劃分成5個(gè)區(qū)域，每個(gè)區(qū)域最好出現(xiàn)2次，充分利用三維空間和方向的變化，并能靈活和流暢地運(yùn)用空中和地面的相互轉(zhuǎn)換，確保動(dòng)作之間銜接的合理性和流暢性以及隊(duì)形變化的新穎有層次。

4.6 開(kāi)始和結(jié)束動(dòng)作

成套動(dòng)作中開(kāi)始和結(jié)束動(dòng)作不允許出現(xiàn)違例動(dòng)作，動(dòng)作造型的設(shè)計(jì)要有創(chuàng)新并且巧妙合理，要與成套動(dòng)作相協(xié)調(diào)，動(dòng)作與造型之間的連接要流暢自然合理。

5 配 合

2人以上的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員之間的交流配合是必不可少的。規(guī)則規(guī)定在成套動(dòng)作中，應(yīng)至少出現(xiàn)2次運(yùn)動(dòng)員之間有接觸交流的配合動(dòng)作，既要體現(xiàn)表演的效果及同伴之間的相互交流，又要體現(xiàn)項(xiàng)目的特征和主題思想。成套動(dòng)作中托舉動(dòng)作不得多于3次，在創(chuàng)編托舉動(dòng)作時(shí)，要充分利用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，結(jié)合體操技巧中的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，并根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體情況，創(chuàng)編設(shè)計(jì)出雙人或多人的配合或托舉動(dòng)作。在創(chuàng)編托舉動(dòng)作時(shí)，要注意托舉的高度，不能超過(guò)超過(guò)2人以上的高度，但不能出現(xiàn)拋接違例動(dòng)作。在創(chuàng)編時(shí)要結(jié)合音樂(lè)的需要，進(jìn)行創(chuàng)新性動(dòng)作設(shè)計(jì)造型，托舉動(dòng)作的設(shè)計(jì)要巧妙、造型優(yōu)美、完成流暢。

6 過(guò)渡與連接

成套動(dòng)作中在完成難度動(dòng)作及過(guò)渡與連接動(dòng)作時(shí)，主要通過(guò)動(dòng)作形式之間，不停地轉(zhuǎn)換及變化動(dòng)作來(lái)實(shí)現(xiàn)。要注意動(dòng)作的合理性、創(chuàng)新性、突然性。從地面起來(lái)用動(dòng)力性的動(dòng)作去完成，并通過(guò)巧妙的動(dòng)作設(shè)計(jì)，以最快的速度完成；難度動(dòng)作之間的連接，盡量不要重復(fù)使用；同一種動(dòng)作下地或站立起來(lái)，在空間或難度動(dòng)作的過(guò)渡時(shí)，手臂動(dòng)作同時(shí)也要不斷變化，并能靈活和流暢地進(jìn)行空中和地面的相互轉(zhuǎn)換。

7 隊(duì)形創(chuàng)編

隊(duì)形變化對(duì)于不同的項(xiàng)目要求不一樣。在成套動(dòng)作隊(duì)形的創(chuàng)編中，6人操隊(duì)形變化不得低于6次，3人操隊(duì)形變化不得低于5次，混雙隊(duì)形變化最低不得低于3次。創(chuàng)編中要注意隊(duì)形與動(dòng)作配合要合理，要有固定隊(duì)形與移動(dòng)隊(duì)形的合理搭配，根據(jù)音樂(lè)來(lái)選擇優(yōu)美流暢的隊(duì)形，突出整體視覺(jué)效果。在集體項(xiàng)目的創(chuàng)編設(shè)計(jì)中，通過(guò)隊(duì)員順序位置的改變來(lái)達(dá)到隊(duì)形的變化、隊(duì)員之間距離的改變，要求變化多樣、自然流暢、靈活巧妙，這樣才能達(dá)到意想不到的隊(duì)形變化效果。

8 成套動(dòng)作練習(xí)與檢測(cè)

創(chuàng)作完成后，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行成套動(dòng)作的練習(xí)，并對(duì)照規(guī)則檢查成套動(dòng)作的創(chuàng)編是否吻合規(guī)則要求，同時(shí)在練習(xí)過(guò)程中，檢查運(yùn)動(dòng)員對(duì)成套動(dòng)作的完成情況，并適當(dāng)修改動(dòng)作，調(diào)整難度，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能進(jìn)行測(cè)試。教練員根據(jù)測(cè)試情況，對(duì)整套操中難度技巧進(jìn)行重新分布，從而有利于運(yùn)動(dòng)員體能的合理運(yùn)用，并順利完成動(dòng)作。另外，檢查整套操中的多樣性與主題是否完美結(jié)合，動(dòng)作的結(jié)構(gòu)順序是否合理性， 動(dòng)作與音樂(lè)的風(fēng)格是否渾然一體。

[1]黃寬柔.形體與健美操[M].北京：高等教育出版社，1995.

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1674-151X（2012）06-028-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.06.012

投稿日期：2012-04-17

毛永（1965 ～），副教授。研究方向：體操、健美操教學(xué)與訓(xùn)練。