◆譚志剛

(山東省菏澤學院體育系)

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本動作為內容，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習。它節(jié)奏快、時代感強，貼近生活，適應各種社會層次、年齡結構，更是體現(xiàn)健身、健美，陶冶情操整體實效的良好健身方式，體現(xiàn)出健美操“健、力、美”的項目藝術性特征，深受大學女生的喜愛。

隨著《全國普通高等學校體育課程指導綱要》(以下簡根據(jù)《綱要》)精神不斷深入貫徹，隨著素質教育的全面推進，在高校中相繼開設了健美操選修課，由于健美操課程教學對教師、學生、教學環(huán)境等方面都有較高的要求，因此，如何上好健美操選修課，提高教學質量，是亟待解決的問題。

1 健美操課堂教學中存在的問題

當前高校健美操教學，注重教師教技術、提高技能，而忽略了學生個體的天賦、興趣、接受方式和程度上的差異;注重套路學習，而忽略了學生自身需求，而這些差異和需求正是學生主體性發(fā)展的根本所在。

1.1 在健美操課堂教學中，教師還是沿襲了教師講、學生聽，教師示范、學生模仿的傳統(tǒng)教授方法。這種方法以教師為中心，壓縮了學生自主學習的空間。雖然教師反復講解和示范，學生只能是被動學習，而不能深刻領會，從而降低了學生的學習興趣。

1.2 教師與學生之間缺乏互動，不能有效建立起良好的師生溝通渠道。健美操有很強的肢體語言表現(xiàn)力，具有很強感染力，在教學過程中學生受情感因素影響比較大。學生只有在良好的練習氛圍下，才能把健美操動作語言充分表達出來。師生不能良好互動，勢必會影響學生練習的效果。

1.3 教學目標不明確，教材內容、教學步驟不盡合理。目前全國高校公體課健美操選修課沒有專門的教材，沒有統(tǒng)一的教學目標，形成了各自為政的局面。公體開設健美操選修課目的是使學生不但獲得動作的協(xié)調性和靈活性訓練，掌握基本技術和技能，也要提高學生的思維和創(chuàng)新能力，并從中得到美的享受，提高學生的藝術修養(yǎng)。

2 健美操教學實施措施

新《綱要》明確要求體育課程要實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域的目標。在實踐中，要根據(jù)實際情況，認真研究，使健美操教學圍繞這五個領域的目標進行實施。為此，我們采取了課內教學與課外教學相結合的模式，力求實現(xiàn)教師主導與學生自主學習相結合，合作學習與創(chuàng)新相結合，達到教學與實踐有機結合的目標。

2.1 課內教學設計

我們把健美操教學主要分為課內和課外兩種形式。課內主要以集體學習與分組練習兩種形式，主要以傳授知識，掌握基本技術和技能為主。課外學習內容主要包括:鞏固提高課堂內容、自身拓展、創(chuàng)編健美操、社會實踐等。

2.2 規(guī)劃課內教學單元

我校健美操選修一學年，共32次課，64學時，分兩個學期教學。根據(jù)實際情況和不同時期的教學目的，共劃分了四個教學單元，分別是基礎教學階段、能力提高教學階段、創(chuàng)造性學習教學階段、拓展學習教學階段。

理論課:共4次課，8學時。

教授內容主要有:健美操發(fā)展狀況、健美操健身原理、健美操鍛煉注意事項、健美操鍛煉的自我監(jiān)督與評價、營養(yǎng)與飲食、大學生體質健康標準、健美操比賽規(guī)則級裁判法、健美操創(chuàng)編原則及方法、健美操運動處方的運用、健美操的組織與教學方法等。

理論課作為機動課(陰雨天或根據(jù)教學需要)進行講授。實踐課:共32次課，64學時。

第一單元5課時，教師主要采用示范、講解傳授健美操基本動作及基本動作組合，學生則通過自主學習和合作學習的方式進行模仿學習。

第二單元共8課時，學習《大眾健美操等級標準規(guī)定動作》一、二級套路，主要目的為學生創(chuàng)編健美操套路提供參考，每次課結束后，要求學生對新學的健美操套路進行改編(基本步伐不變，改編動作套路組合順序、手臂動作)。

第三單元共6次課，12課時。其中用2次課介紹健美操形體健美和身體局部鍛煉方法，拓展學生創(chuàng)編健美操的思路;用4次課學習《大眾健美操等級標準規(guī)定動作》三級動作組合，并在教學中根據(jù)動作特點，對套路進行隊形變化設計，主要目的是結合理論課教學，給學生提供對健美操創(chuàng)編更直觀的認識。

第四單元實踐課共7次課，其中，用4次課學習一套形體健美操，主要目的是突出健美操的功能性，并為學生創(chuàng)編健美操拓寬思路、提供素材;用3次課，加工潤色自編健美操。

每次課安排時間展示學生課下創(chuàng)編成果，教師點評并打分;另外每次課抽4～6名同學領做上次課學習的套路組合，教師打分，作為個人作業(yè)分。每學期考核課1次課。

3 課外教學延伸設計

3.1 課內教學布置課下作業(yè)，并建立課內教學考察制度，對學生課下對課堂學習內容復習情況、課后改編或創(chuàng)編成果，在課上教師根據(jù)學生完成情況，分別給個人(復習內容)、小組(改編或創(chuàng)編)打分。

3.2 結合課內教學進度，要求學生積極參與社會實踐。如第二單元學習結束，要求學生走進社區(qū)，參與社區(qū)大眾健美操鍛煉。

3.3 建立學校健美操俱樂部。課余時間開設健美操俱樂部，在老師的指導下，聘請體育系健美操專業(yè)的學生做指導老師，對熱愛健美操鍛煉的學生進行輔導，提高學生健美操技術水平認知水平，更好的掌握健美操健身方法，鞏固對健美操的練習興趣，使其終生受益。

3.4 開展學校、系(院)、專業(yè)之間的健美操比賽，營造濃厚的健美操鍛煉氣氛。

4 總結

健美操教學在貫徹《綱要》精神的基礎上，充分體現(xiàn)以“學生為主體”，很好的處理了“教”與“學”的關系，實現(xiàn)了教師主導和學生自主學習、合作學習相結合，課內學習和課外學習與實踐相結合，實現(xiàn)人的全面和自由發(fā)展的有機結合，達到了很好的教學效果。

［1］洪美玲，馮先妹.合作學習教學模式在高校女生健美操教學中的實驗研究［J］.體育科技文獻通報，2009，(11).

［2］劉瑞芬.淺析對公體健美操教學模式的改革［J］.科技信息(學術研究)，2008，(10).

［3］葛幸幸.新綱要背景下高校健美操課程設計與實踐的研究［J］.北京體育大學學報，2008.