文字整理/董 宇

夏季中暑了怎么辦？

文字整理/董 宇

中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日暴曬外，工作強(qiáng)度過大、時(shí)間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。

中暑的四種類型

中暑衰竭。這是最常見的一種癥狀。由于突然出大汗以及周圍血管擴(kuò)張導(dǎo)致血容量不足引起。多見于老年人和未能及時(shí)適應(yīng)過高溫度的人群。該癥狀起病較急，常在站立或勞動、運(yùn)動時(shí)突然暈倒，失去知覺。

中暑痙攣。多見于青壯年。主要是由于大汗后暢飲，又未能及時(shí)補(bǔ)充鈉鹽，導(dǎo)致骨骼肌收縮時(shí)發(fā)生陣發(fā)性的疼痛、抽搐。

中暑之后的應(yīng)急處理

◎立即將患者移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下休息。

◎讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開患者的衣服。如果衣服已經(jīng)被汗水濕透，應(yīng)更換干凈的衣服，同時(shí)打開電扇或空調(diào)，以盡快散熱。

中暑后物理降溫四法則

敷?？捎美渌矸箢^部，或用冰袋、冰塊置于病人頭部、腋窩、大腿根部等處。

按?？捎脤Σ∪怂闹つw進(jìn)行按摩，使皮膚血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。待身體恢復(fù)常溫后，停止降溫。

浸。將病人軀體呈45度浸在18℃左右井水中，以浸沒前胸為度。老年人、體弱者和心血管病患者，水溫過低不能承受。

擦。四個(gè)人同時(shí)用毛巾擦浸在水中的患者身體，把皮膚擦紅，一般15到30分鐘左右即可將體溫降至37℃到38℃。

日射病。長時(shí)間烈日暴曬頭部（大腦溫度可達(dá)40℃至42℃），引起腦部組織充血、水腫。輕者出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐，重者出現(xiàn)昏迷，但體溫不一定升高。

中暑高熱。由于中暑嚴(yán)重，造成患者體內(nèi)大量熱能滯留，皮膚干燥無汗，患者意識模糊，精神失常，躁動不安，甚至出現(xiàn)昏迷，體溫可達(dá)41℃以上。

◎盡快用物理方法降溫，使體溫下降到38℃以下。

◎如果病人經(jīng)過物理降溫處理后意識清醒，可以給患者服用綠豆湯、淡鹽水等解暑食物或飲料；還可以服用藿香正氣水等解暑藥物；昏迷者可針刺人中等人體穴位。

◎嚴(yán)重患者，須迅速送醫(yī)院進(jìn)行處理。

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在炎熱的夏季，盡量不要在10時(shí)至16時(shí)之間在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性較高。如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜、準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

□責(zé)任編輯 林 潔