這半年來，吃飯時，我牙齒經(jīng)常把舌頭給咬了。我也曾去醫(yī)院檢查過牙齒，沒有什么毛病，牙齒也比較整齊。我就是弄不明白牙齒為何總跟舌頭過不去，經(jīng)常把舌頭咬出血，弄得有時候吃飯都怕怕的。 廣西博白 廖小亮
　　
　　回答牙齒經(jīng)常把舌頭給咬著這一問題，可要具體問題，詳細分析。
　　從口腔學角度看，牙齒和舌頭是天天在一起、彼此互相配合不能分割的好伙伴，但還是有“打架”的時候，據(jù)估計95%以上的人都經(jīng)歷過。其實，偶爾咬一咬還挺“提神”的，但要是經(jīng)常咬，舌頭可受不了。咬到舌頭一般可理解為吃東西時不小心引起，沒什么大驚小怪的，但經(jīng)常咬舌頭肯定不正常，要找到原因才能對癥下藥。
　　從口腔學的角度分析，出現(xiàn)咬舌頭的情況，也有可能是以下幾種情況：裝有義齒，出現(xiàn)了咬合問題，有疼痛病史，偏側(cè)咀嚼；牙齒疼痛、口腔里有潰瘍，有意識避開疼痛區(qū)域等。如果確定身體健康，牙齒、口腔也都正常，那么存在此類問題的人應(yīng)該改變咀嚼習慣，逐漸建立新的循環(huán)，讓舌頭去適應(yīng)口腔，并在吃飯時專心一點，咀嚼頻率慢一點，相信咬舌頭的情況會4048d0b9100a5b5a0cf6bd0154f4486aab823a24044a982ec419dd80d55e9e3d大大減少。
　　中醫(yī)認為：身體內(nèi)臟生病，中醫(yī)往往通過觀察“舌頭”，看出疾病的苗頭。舌頭是身體健康的窗口，通過觀察舌頭癥狀，判斷身體出了哪些病患。舌頭的舌苔厚薄程度、顏色以及舌頭的齒痕等，都能透露出人體健康狀況的問題。中醫(yī)看舌頭，主要是分別觀察舌苔和舌質(zhì)的變化。觀察舌苔，一是要看苔質(zhì)的厚、薄、干、滑、膩、粘，二是觀察苔色的黃、白、黑、灰等不同的變化。因此，咬到舌頭與疾病雖然沒有直接的關(guān)系，但從中醫(yī)上來講，常常咬到自己的舌頭，也可能是一些病態(tài)的原因。一般體虛濕困為多見。這種情況，可采取補脾等措施。
　　另外，如果牙齒沒問題，那會不會是舌頭過大？有些人的舌頭會比較長，嘴巴一張，舌頭都伸到牙齒外面去了。舌頭天生長的人，應(yīng)該早就養(yǎng)成自己特有的咀嚼習慣，不會經(jīng)常咬到舌頭。有的人舌頭突然變得胖大，邊上有牙齒的痕印，這是脾胃虛引起的脾不化濕，說明人體內(nèi)的濕氣過重。這種人一不小心就會咬到自己的舌頭。南方人容易上火，舌苔黃膩，建議可以吃些薏米、蓮子健脾去濕。
　　此外，反復(fù)咬到，會增加舌癌風險。偶爾咬一次舌頭并不要緊，但如果反復(fù)咬到同一個地方，那么產(chǎn)生的口腔潰瘍就難以痊愈。特別是出現(xiàn)半個月以上無法痊愈的情況，應(yīng)該及時就診。
　　除口腔和舌頭的原因之外，還可能有神經(jīng)方面的原因。有種說法認為，如果壓力過大，或是身體疲勞、休息不足，神經(jīng)系統(tǒng)就可能無法正常控制肌肉進行咀嚼活動，在吃飯的時候，就容易咬到舌頭。
　　如果是老年人愛咬舌頭，就更要提高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛咬舌頭、精細動作差等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運動的能力。
　　腔隙性腦梗死是一種發(fā)病率高又較特殊的腦梗死，經(jīng)常發(fā)生在患有高血壓、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果發(fā)現(xiàn)老人最近常咬舌頭，或伴有頭暈、頭痛、步態(tài)不穩(wěn)、言語不清等，就要趕緊就醫(yī)。
　　如果咬傷了舌頭，首先要注意消毒和清潔，然后在傷口上涂碘甘油；或用西瓜霜噴劑噴個四五天即可愈合。不要吃酸、辣等刺激性食物，吃飯時要注意避免食物刺激傷口，吃完之后要立刻漱口。