7年前，陳定是一個“棄子”，從未在大賽中拿過第一，試圖加入云南省田徑隊，卻因成績不過關(guān)、傷病嚴(yán)重被拒門外，隨后投考中國農(nóng)業(yè)大學(xué)又以失敗告終。那時，他的未來似乎一片渺茫。
　　2007年，他輾轉(zhuǎn)來到深圳，加入深圳體工隊，師從孫荔安。老家也是云南的孫荔安經(jīng)常對手下隊員說：陳定對技術(shù)動作要求的嚴(yán)格性，是你們所有人要好好學(xué)習(xí)的。他在接受《晶報》記者采訪時說：“我手下幾名隊員，只有陳定會主動來問我他的技術(shù)動作怎么樣。他感覺哪里不對，就立即來問我，讓我給他糾正。其他隊員，都是我主動去找他們。”
　　正是這樣的好學(xué)，讓孫荔安肯定了陳定是棵好苗子。在深圳體工隊，由于右腿膝關(guān)節(jié)曾受腰椎傷影響，陳定的動作不夠規(guī)范，比賽時右腿常屈腿，極易被罰。孫荔安便從基礎(chǔ)開始，一遍遍地教，拍錄像、分析、示范……半年后，陳定的成績突飛猛進。一年后，他開始在國際比賽中嶄露頭角，順理成章地進入國家隊。2010年國際田聯(lián)競走世界杯20公里男子個人賽上，陳定以1小時23分49秒的成績名列第六，2011年第七屆城運會上，他又以1小時21分40秒的成績助深圳隊獲得青年團體冠軍。
　　出征倫敦奧運會前，陳定的目標(biāo)是“至少要拿塊牌吧”，孫荔安對弟子也很有信心：“就看是什么顏色的了?！?br/>　　疾步如飛
　　8月4日，比賽開始，當(dāng)BBC的直播鏡頭聚焦在博爾欽與卡納金兩位俄羅斯名將身上時，3個黃皮膚的中國人正默默前行在第一方陣。比賽進行到一小時左右，陳定突然從第一集團中脫穎而出開始領(lǐng)走。博爾欽隨后反超，BBC主播激動地解說道：“上屆奧運會的冠軍開始領(lǐng)走了，這個時候上來是正確的，他的經(jīng)驗還是更加豐富。”
　　陳定再次反超！BBC主播也為之興奮起來：“陳定沖到了第一，他能一直領(lǐng)走下去么？要知道，中國人從來沒有獲得過競走冠軍！”
　　還剩最后兩公里，陳定便開始慶祝勝利，時而與場邊觀眾擊掌相慶，時而單手高舉指向天空。
　　“提前兩公里就開始慶祝，是因為已經(jīng)和對手拉開了。其實只是拉開一點點的時候心里就已經(jīng)很自信了，只會越走越輕松，不會越走越費勁。不擔(dān)心對手會超過?！弊詈髢晒镪惗▋H用時7分31秒，是所有選手中最快的。
　　而他的技術(shù)動作又是極其完美的。廣東省田徑管理中心主任陳國明曾對媒體說：“競走比賽最要命的事情是犯規(guī)，在調(diào)頭、拐彎和齊頭并進的時候最危險。我注意看了，陳定在這兩個環(huán)節(jié)，一直到最后和第二名拉開20米的距離，和觀眾拍手互動的時候，兩條腿的動作都沒有變?！?br/>　　衛(wèi)冕冠軍博爾欽和陳定拼得太兇打亂了節(jié)奏，體力不支倒在場邊。陽光灑在白金漢宮門前的廣場上，也灑在陳定自信的臉上。“陳定走得很自由，他領(lǐng)先的優(yōu)勢似乎不可動搖?！?br/>　　最終，越走越快的陳定用時1小時18分46秒獲得倫敦奧運會男子20公里競走比賽冠軍，同時打破該項目奧運會紀(jì)錄。
　　第二天便是20歲的云南小伙的生日，“其實按照北京時間算，現(xiàn)在已經(jīng)是我的生日了，這是我送給自己最好的生日禮物”，奪冠后的陳定興奮地說。
　　錦囊妙計
　　男子20公里競走不僅是速度、耐力和意志力的比拼，同時也是戰(zhàn)術(shù)上的競爭。陳定在比賽開始前的頭一晚才住進奧運村。孫荔安并未隨弟子入住，只是在比賽當(dāng)天早上，用電話告訴陳定，“去把你的相機包拿來?！毕鄼C包一側(cè)的夾層中，是孫荔安早就擬好的8條比賽戰(zhàn)術(shù)。陳定出發(fā)去奧運村之前，孫荔安偷偷把這張紙塞了進去，“怕他頭一晚看了計劃太興奮，肯定會影響睡眠。”
　　乍一看都是師傅平時強調(diào)的內(nèi)容，但又根據(jù)比賽做了細(xì)化：確保前三的情況下再爭取金牌；前10公里，每圈速度不要快過7分50秒；13公里左右可以考慮變速；16公里應(yīng)該只剩3到5人；加速往前沖你很可能會吃到一張紅牌，因為比賽有一位俄羅斯裁判……
　　隨后的比賽證明，一切情況盡在孫荔安的掌握中，場上的每一個變數(shù)，陳定都在這張紙條上預(yù)先找到了答案。
　　在男子競走項目中，俄羅斯隊一直被看作中國隊沖擊金牌的最大攔路虎。而比賽中，頻頻出現(xiàn)沖出大部隊領(lǐng)跑的“攪局者”。陳定和隊友王鎮(zhèn)、蔡澤林始終跟隨第一集團。走完近半程時，陳定和王鎮(zhèn)開始發(fā)力。
　　比賽進行到13公里的時候，陳定還是很輕松。他用手和孫荔安進行了一次交流，“上不上？”當(dāng)時，其他選手已經(jīng)略顯疲態(tài)，速度漸慢，孫荔安看陳定體能充沛，用手往前一指，“上！用節(jié)奏拖垮對手！”陳定便一下從第一集團竄了出來。
　　“教練給我布置的戰(zhàn)術(shù)就是一開始跟著走，12到16公里時可以有一些戰(zhàn)術(shù)上的變速，這段距離是拉開對手的距離。最后4公里稍微緩一緩，最后再沖刺?！标惗ㄙ惡笳f。
　　獲得“自由”
　　陳定奪金，云南龍陵縣鎮(zhèn)安鎮(zhèn)沸騰了。
　　“我從來沒有想過要讓他去拿什么牌，只是想讓他能走出去有份工作，生活得好點?！备赣H陳保凡對一起觀看比賽的媒體說。
　　沒有遺傳基因，更沒有父母的高瞻遠矚，2001年送陳定學(xué)習(xí)競走實在是因為家庭經(jīng)濟條件差，希望他能夠跳出“農(nóng)門”謀生。當(dāng)時陳定的想法也很簡單，“家里窮得連土豆都吃不起，姐姐又在昆明上學(xué)，去田徑隊不用花錢，還可以去昆明這座大城市?！敝劣趭W運冠軍、世界冠軍，他從來沒想過。
　　在保山呆了一年，陳定因表現(xiàn)突出，被送到云南體育運動職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)，跟隨二叔陳保文練習(xí)競走。2004年底，在訓(xùn)練中腰部受傷，未來的路是“競走”他還是別的什么，陳定迷茫了。
　　受傷時，姐姐還在上學(xué)。為了給他治病，家里陷入了嚴(yán)重的“經(jīng)濟危機”，后來只能到處找中草藥給他治療。陳定當(dāng)時想放棄，但每天還在堅持練習(xí)。家里人看出他對競走的喜愛，于是開導(dǎo)他，“去都去了，就應(yīng)該堅持下來！”
　　“其實我的性格是有點憂郁的。但是拿到金牌就不憂郁了，豁然開朗了?！标惗ㄗ罱K堅持了下來，并拿到了讓他可以獲得稍微“自由”的奧運會金牌。
　　陳定問孫荔安，“給我放多長時間假??？”孫荔安反問：“你自己說，想休到什么時候？”陳定不好意思：“國慶之后吧?！睂O荔安哈哈大笑：“11月中旬以前，別讓我見到你。”
　　“他已經(jīng)有4年多沒有回來了，平時想家的時候就半個月或者一個月打電話回來一次?！标惗ǖ膵寢寳钔暾湔f，由于訓(xùn)練，陳定很少回到景色秀麗的鎮(zhèn)安鎮(zhèn)。在家里待得最長的一次，還是他受傷的時候，停留了十多天。2011年，陳定父母去昆明才得見兒子一面，但還沒來得及吃個團圓飯，就匆匆告別。
　　家中，陳定的鋪蓋早已收了起來。墻壁上，他在家時掛上的3張小狗畫也落了厚厚的灰塵。
　　母親楊完珍說，陳定奪冠后便從倫敦打來電話，說過幾天他就從倫敦回來，到時，他會回家一次。楊完珍打算等客人少了，把陳定的房間打掃一下，“太想他了！”
　　陳定
　　解放軍隊運動員，1992年8月5日出生于云南，在2012年國際田聯(lián)競走世界杯中打破全國紀(jì)錄。北京時間2012年8月5日，在倫敦奧運會男子20公里競走中，陳定以1小時18分46秒的成績奪冠，并打破奧運會紀(jì)錄，成為繼劉翔之后第二名在奧運田徑賽場奪金的中國男運動