都市男女在面對生活和工作中的雙重壓力時，也會給心理造成一定的壓力，嚴重的甚至會演變成心理疾病，因此如何排解心理壓力是都市男女保持身心健康的關(guān)鍵，下面是都市男女最常見的１０種心理發(fā)泄法。
　　１．發(fā)泄方法之——卡通、玩具
　　時尚評論家說一個人最可愛的地方就是他的童心，因此現(xiàn)在的時尚之一就是扮年輕。
　　看成人卡通片、逛成人玩具館也成為時尚。在北京、上海還出現(xiàn)了既出售又可現(xiàn)場一試各類玩具的成人玩具館，許多人在這里動手又動腦，愉快地消磨時光。
　?。玻l(fā)泄方法之——賽車
　　喜愛車和喜愛賽車的絕大多數(shù)都是男人，不信就去看看車展里的男女比例（當然美女模特除外）；當然，也有一些勇敢的時尚女郎對賽車有著濃厚的興趣，于是他們總是不顧一切地加速飛奔。賽車俱樂部能令愛車一族感到開車的真實的刺激，隨時向速度和極限挑戰(zhàn)，同時又有一種安全保障，享受２１世紀的各種時尚。
　?。常l(fā)泄方法之——逆時
　　武則天的霸氣體現(xiàn)之一便是詔令百花為她逆時開放。在今天，“逆時”對人類來說已并不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰場上一展身手也成為時尚。這種新型的室內(nèi)溜冰場可以全年開放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場上享受盛夏了。
　?。矗l(fā)泄方法之——國外旅游
　　鼓鼓的腰包和越放越長的假期讓許多中國人有了走出國門去游玩的機會，報紙上已紛紛推出了各類的國外旅游熱線。當然，最先酷一回的還是那些舍得拿出大把金錢的年輕白領，歸國后拿著一大把照片與朋友分享，真是樂趣無窮。
　　５．發(fā)泄方法之——熱舞
　　熱舞的盛行可能與歐美文化在中國的流行有關(guān)，卻也與年輕人喜好創(chuàng)新的個性和熱辣的生活有關(guān)。那些可以讓人盡情狂跳的舞廳的風格大多源于時髦的西方文化。推門而入，大塊大塊鮮艷的色彩便撲入眼簾，喧鬧的音樂聲震得人耳鼓作響，一種跳動的生命力豁然而出。在這里你盡可以像廣告中說的“ｊｕｓｔ ｄｏ ｉｔ”，調(diào)動全身的細胞狂舞，讓自己Ｈｉｇｈ起來！
　　６．發(fā)泄方法之——網(wǎng)
　　許多都市男女迷上了“網(wǎng)”，足不出戶也可以一覽天下事。盡管網(wǎng)上的病毒多得讓人擔心，網(wǎng)上購物不敢過分盼望，但網(wǎng)上聊天卻總讓人覺得網(wǎng)上世界很精彩，一來二去就可以結(jié)識不少網(wǎng)友，還可以來一段令人癡迷的網(wǎng)戀。當然，無數(shù)的前車之鑒證明最好別與網(wǎng)上的“她 ／ 他”見面，說不定，“她 ／ 他”就是一個男人 ／ 女人。
　?。罚l(fā)泄方法之——咖啡館、茶樓
　　時尚男女從不會放棄對高品位的追求，即使不懂，也要用旁人營造的品位來抬高自己的身價。如雨后春筍般在大街小巷遍布的咖啡館和茶樓正好滿足了這種人的虛榮?；蛉搴糜眩蛞蝗霜氾?，悠閑地談天說地，分外舒適?？Х瑞^和茶樓或高檔或獨特的裝修，既讓人品嘗到高品質(zhì)的咖啡與茶的文化，又滿足了人的視覺、聽覺、嗅覺，讓人在現(xiàn)代而又有些古典的浪漫氣息中度過悠長的時光。
　　８．發(fā)泄方法之——極限運動
　　對于喜愛冒險的都市男女來說，征服恐懼是一種最大的收獲。攀巖、蹦極、登山探險……一個又一個極限運動就是他們表現(xiàn)自我、盡情地展示自己的另一個舞臺。每當?shù)竭_頂點，那種超越自我的快感是一種難以忘懷的樂趣，游戲后獲得的那本勇敢者的證明書也是對自己的一種證明。極限運動就像王朔的小說《玩的就是心跳》一樣在時尚消遣中占據(jù)廣大的市場。
　?。梗l(fā)泄方法之——泡吧
　　現(xiàn)代男女的時尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可讓人親自動手的特色吧就讓人特別心動。剛開始有陶吧、布吧，現(xiàn)在又有印染吧、親自一吹的玻璃吧……把整個小型啤酒廠搬進酒吧，讓顧客親自參與并享受每一杯鮮釀啤酒的制造過程的啤酒吧，把每一個走入這里的客人帶進了一個新奇的世界。
　?。保埃l(fā)泄方法之——擊劍、拳擊
　　好斗，仿佛是男人的本性流露；好斗，仿佛是女人的野性體現(xiàn)。既想威風一下，又不能逾越社會秩序，剛剛落戶都市中的擊劍吧和拳擊館真是給都市野蠻男女們提供了一個施展拳腳的大好空間。通過訓練，擁有像動作明星那樣的體魄和身手，圓大家一個兒時的夢想，又可以像勇士一樣盡情發(fā)泄自己的不滿，也許這就是拳擊館和擊劍吧吸引好斗男女的地方。
　　據(jù)《長壽養(yǎng)生報》
　　編輯／