提起郭蘭英，上至百歲老人，下至學前幼童，幾乎都聽過她唱的歌。她是中國民族新歌劇的杰出代表人物，她演唱的《北風吹》、《南泥灣》、《翻身道情》、《我的祖國》、《人說山西好風光》、《山丹丹開花紅艷艷》、《繡金匾》等已成為中國歌曲中的經(jīng)典。在歌劇舞臺上她成功地塑造了喜兒等一系列女性形象，受到廣大觀眾的喜愛，與趙青一起并稱“中國歌劇的兩大臺柱子”。
　　已經(jīng)８２歲高齡的郭蘭英沒有高血壓、高血脂等疾病，依然精神飽滿，腰板挺直，中氣十足。這與她淡泊名利，長期堅持鍛煉身體和崇尚清淡素食不無關系。郭蘭英從小練戲習武下過苦功，３０多歲時又正式拜在太原市一位武術名家門下，用十幾年的業(yè)余時間專業(yè)系統(tǒng)地研習傳統(tǒng)武術，對拳術、刀劍器械樣樣精通，堪稱一位業(yè)余的武術高手。
　?。保梗福材?，郭蘭英告別了舞臺。雖然她名氣很大，但從不擺架子。剛離開舞臺時，她住在離北京紫竹院公園不遠的政協(xié)宿舍。每天清晨，她起得很早，跟樓下的普通老太太們一起扭秧歌。她說：“大家都是為了健康而走到一起來的街坊鄰里，在一起特別開心?！?br/>　　郭蘭英在飲食上個性鮮明，以素食為主，提倡綠色健康飲食，喜愛新鮮的時令蔬菜，每餐多為土豆、青菜、蘿卜等平常菜肴。作為山西人，郭蘭英對家鄉(xiāng)的陳醋極為寵愛，每天都要喝一些，“用餐時飲上半小碗寧化府的老陳醋，有軟化血管作用，勝過山珍海味?！惫m英生活很有規(guī)律，晚上按時睡覺，清晨定時起床。上午６時～９時，到戶外散步、踢踢腿、伸伸腰。
　　郭蘭英對中醫(yī)和針灸也十分熟悉，她曾看過大量的中醫(yī)書籍。正因為有這些知識，她每天都要做１小時的自我保健按摩。“每天清晨起床后，在床上雙手交叉按摩腳心的涌泉穴，這對健康大有好處。我常年這樣做，從中受益不少，希望老年朋友們也能堅持，必有成效。”
　　編輯／平湖